37 anni infartuato con stent

[abanico]

Lo specialista che mi segue (ultima visita 3 giorni fa) mi ha detto:
"fai tutto quello che vuoi, scaldati ed evita lavori massimali in apnea, tipo massimali alla panca...
se ti scaldi bene puoi fare anche pesistica"

Mi pare che il medico ti abbia dato carta bianca. Evidentemente il tuo cuore non ha avuto danni ed è giusto che tu riprenda al più presto a considerarti una persona sana.
Il tuo medico quei consigli potrebbe darli a chiunque di noi, pari pari...

A questo punto puoi seguire tranquillamente qualche tabella di allenamento per principianti.
Se poi non vuoi complicarti la vita, puoi cominciare a costruirti una base aerobica semplicemente pedalando ad intensità variabili tra il 60 e l'80% della tua fc max. a cadenze di 75-95 rpm.

Prodotti bici scontati

 

[Luca69]

Luca, i miei non sono consigli di allenamento ... Sono consigli per interpretare meglio i dati che legge a video facendo i rulli
Io per primo non darei consigli. L'unico consiglio è stato quello di non partire a 120bpm perchè il cuore salirà oltre le sue previsioni.

D'altra parte lui è stato chiaro. Fa ciò che gli dicono i medici di fare e sta chiedendo chiarimenti tecnici, cosa che i medici non gli sanno dare.
Io ho risposto solo dopo questa sua affermazione, che dimostra che sa cosa sta facendo e cosa sta chiedendo

Avevo capito il senso del tuo post.Ci mancherebbe.Il mio era volutamente un discorso GENERALE sulla pericolosita' di certi consigli dati qui su un forum di bdc,quando si tratta di argomenti abbastanza seri e importanti. [MENTION=63375]tourz[/MENTION] 120 bpm....possono essere giusti,ma nel mio piccolo,mi chiedo se hai fatto un test da sforzo(cicloergometro)....così tanto per emulare situazioni di stress cardiogeno e muscolari..molto vicine alla realta' a cui ti vuoi riavvicinare.

 

[tourz]

Non so a chi chiedere aiuto.

Ho 37 anni, 1,75cm x 84 Kg. con esami sangue perfetti, pressione perfetta e "una sifga della madonna"

Un mese fa sono stato colpito da infarto miocardico per occlusione coronarica, risolta con angioplastica ed applicazione di stent medicato.

Ora ho fatto prova da sforzo e visita di controlla e tutto è perfetto, non ho necrosi e l'ECG è ottimo.
Sto prendendo betabloccanti, fluidificanti e cardioaspirina.

Su suggerimento dei medici che mi hanno visitato (sia prova sforzo sia visita controllo) ho acquistato una bdc ( per iniziare una bianchi columbus in acciaio con comandi a manubri) e mi hanno detto di allenarmi minimo 3 volte settimana per minimo 50 minuti, con una frequenza max di 130 bpm (che con betabloccante è un valore non troppo basso) per un paio di mesi fino a prossima prova da sforzo.

Ho un rullo Elite Volare con freno magnetico e volano maggiorato.

Qualcuno mi può aiutare, vorrei partire bene, sono un novizio della bdc quindi potete forgiarmi come meglio credete in base alle indicazioni sopra riportate, per iniziare un buon allenamento su rulli.

grazie abanico
grazie mag

inizierò a seguire i vostri consigli, rimanendo ovviamento entro le indicazioni dei medici

 

[abanico]

@tourz: i miei consigli li ho scritti dopo aver letto:
"Lo specialista che mi segue (ultima visita 3 giorni fa) mi ha detto:
"fai tutto quello che vuoi, scaldati ed evita lavori massimali in apnea"...

Se invece è ancora valido quanto hai scritto il 2 dicembre:
"mi hanno detto di allenarmi minimo 3 volte settimana per minimo 50 minuti, con una frequenza max di 130 bpm (che con betabloccante è un valore non troppo basso) per un paio di mesi fino a prossima prova da sforzo".

Allora non ti servono altri consigli e segui solo questo protocollo, fino alla prossima prova da sforzo.

Insomma, i due messaggi sono un po' contraddittori;
in uno pare che tu abbia carta bianca, salvo evitare sforzi massimali;
nell'altro si parla invece di non superare i 130 bpm per due mesi.

Benedetto ragazzo: col cardiologo ci parli tu, non noi!

 

[tourz]

@tourz: i miei consigli li ho scritti dopo aver letto:
"Lo specialista che mi segue (ultima visita 3 giorni fa) mi ha detto:
"fai tutto quello che vuoi, scaldati ed evita lavori massimali in apnea"...

Se invece è ancora valido quanto hai scritto il 2 dicembre:
"mi hanno detto di allenarmi minimo 3 volte settimana per minimo 50 minuti, con una frequenza max di 130 bpm (che con betabloccante è un valore non troppo basso) per un paio di mesi fino a prossima prova da sforzo".

Allora non ti servono altri consigli e segui solo questo protocollo, fino alla prossima prova da sforzo.

Insomma, i due messaggi sono un po' contraddittori;
in uno pare che tu abbia carta bianca, salvo evitare sforzi massimali;
nell'altro si parla invece di non superare i 130 bpm per due mesi.

Benedetto ragazzo: col cardiologo ci parli tu, non noi!

La prova da sforzo l'ho fatta il 25 novembre: in quella data mi hanno indicato la frequenza allenante.

La visita in cui mi hanno dato "carta bianca" è stata il 30 dicembre

 

[abanico]

La prova da sforzo l'ho fatta il 25 novembre: in quella data mi hanno indicato la frequenza allenante.

La visita in cui mi hanno dato "carta bianca" è stata il 30 dicembre

Ok. Allora vai che non ti ferma più nessuno!

 

[Luca69]

Non so a chi chiedere aiuto.

Ho 37 anni, 1,75cm x 86 Kg. con esami sangue perfetti, pressione perfetta e "una sifga della madonna"

Un mese fa sono stato colpito da infarto miocardico per occlusione coronarica, risolta con angioplastica ed applicazione di stent medicato.

Ora ho fatto prova da sforzo e visita di controlla e tutto è perfetto, non ho necrosi e l'ECG è ottimo.
Sto prendendo betabloccanti, fluidificanti e cardioaspirina.

Su suggerimento dei medici che mi hanno visitato (sia prova sforzo sia visita controllo) ho acquistato una bdc ( per iniziare una bianchi columbus in acciaio con comandi a manubri) e mi hanno detto di allenarmi minimo 3 volte settimana per minimo 50 minuti, con una frequenza max di 130 bpm (che con betabloccante è un valore non troppo basso) per un paio di mesi fino a prossima prova da sforzo.

Ho un rullo Elite Volare con freno magnetico e volano maggiorato.

Qualcuno mi può aiutare, vorrei partire bene, sono un novizio della bdc quindi potete forgiarmi come meglio credete in base alle indicazioni sopra riportate, per iniziare un buon allenamento su rulli.

L’infarto è la morte di una parte del muscolo cardiaco (miocardio), dovuta a un’ischemia prolungata, cioè al mancato apporto di sangue in un determinato territorio, per un certo periodo di tempo.

La maggior parte degli infarti si verifica a causa della formazione di un coagulo di sangue (trombo) che va ad ostruire una o più arterie coronarie (le arterie che portano sangue ossigenato e sostanze nutritive al muscolo cardiaco); normalmente la trombosi si verifica su una placca aterosclerotica dovuta ad un accumulo di colesterolo e cellule, che si sviluppa lentamente all’interno di una coronaria e che può rompersi improvvisamente; questa lesione provoca l’aggregazione di piastrine e la formazione di un trombo sulla placca ulcerata; il trombo ingrandendosi finisce con l’ostruire completamente la coronaria, interrompendo il flusso di sangue. Se il coagulo non viene rimosso rapidamente, la zona di miocardio irrorata da quell’arteria muore e si verifica l’infarto. Più raramente, l’infarto può prodursi su coronarie sane, cioè senza la presenza di placche aterosclerotiche; questa condizione provoca una discrepanza tra la necessità di ossigenazione di una parte del tessuto miocardico e la sua effettiva disponibilità; ciò accade ad esempio quando si verifica uno spasmo delle coronarie, oppure in una condizione di grave anemia, di insufficienza respiratoria, di grave abbassamento della pressione, di aritmie importanti. L’infarto colpisce gli uomini con maggior frequenza rispetto alle donne nelle età più giovani; le donne sono colpite con maggiore frequenza in età avanzata e la malattia si manifesta in modo più grave.

Nella fase acuta dell’infarto, le complicanze più importanti sono l’insorgenza di aritmie, che possono rivelarsi anche molto pericolose (per questo motivo il paziente viene sottoposto a monitoraggio continuo dell’elettrocardiogramma), e di un deficit della funzione di pompa del cuore (scompenso cardiaco)....da http://www.salute.gov.it/portale/salute/p1_5.jsp?lingua=italiano&id=22&area=Malattie_cardiovascolari

un po' di normale confusione forse e' insorta....

 

[Luca69]

ovvio.senza pretesa alcuna.anzi.
In bocca al lupo!

 

[abanico]

[MENTION=12300]Luca69[/MENTION]: Non offenderti, ma il nostro amico tourz ha bisogno di essere sostenuto e tu invece pare divertirti a girare il dito nella piaga.
Secondo me lo sa meglio di te e di me cosa gli è capitato, ma a quanto pare i danni al suo cuore sono stati molto limitati, altrimenti il medico non gli avrebbe dato ora questo consiglio:
"fai tutto quello che vuoi, scaldati ed evita lavori massimali in apnea"...
Come ripeto, si tratta di una raccomandazione di buonsenso e valida per qualsiasi persona adulta che si accinga ad iniziare un'attività sportiva.

Smettiamola di trattarlo da malato: probabilmente in questo momento il suo cuore è stato più testato di quello di molti che qui chiedono e ricevono consigli di allenamento senza che nessuno abbia da obiettare nulla.
Ripeto, senza offesa né...

 

[Luca69]

[MENTION=12300]Luca69[/MENTION]: Non offenderti, ma il nostro amico tourz ha bisogno di essere sostenuto e tu invece pare divertirti a girare il dito nella piaga.
Secondo me lo sa meglio di te e di me cosa gli è capitato, ma a quanto pare i danni al suo cuore sono stati molto limitati, altrimenti il medico non gli avrebbe dato ora questo consiglio:
"fai tutto quello che vuoi, scaldati ed evita lavori massimali in apnea"...
Come ripeto, si tratta di una raccomandazione di buonsenso e valida per qualsiasi persona adulta che si accinga ad iniziare un'attività sportiva.

Smettiamola di trattarlo da malato: probabilmente in questo momento il suo cuore è stato più testato di quello di molti che qui chiedono e ricevono consigli di allenamento senza che nessuno abbia da obiettare nulla.
Ripeto, senza offesa né...

io offendermi?Sostenere cosa?? io so che che di buonismo e di illusioni non si vive.Un Cuore infartuato checchesenevoglia,e' un cuore che ha avuto un insulto con una successiva area di necrosi.E l'area necrotica e' indice di non funzionamento con relativa perdita di forza di eiezione.Poi come per tutte le malattie o patologie,piu' in eta' giovanile le si hanno,piu' i danni tendono ad essere debilitanti e ingravescenti,per la mitosi cellulare elevata o per la normale efficienza dello stesso organismo rispetto a un altro di eta' maggiore(30 anni--------80anni).
Io ho rimarcato,un po' per familiarita' e un po' x deformazione professionale,quello che lui aveva indicato nel primo post.Se lui tornera' a pedalare,sarei uno dei primi ad essere felice e contento.Solo che ripeto,di ricordi non si vive.E cercare qui su un Forum di BDC,quelle indicazioni a me utili per la mia VITA SPORTIVA collegata a quella FAMILIARE E SOCIALE,un po mi stride.Con questo lascio a [MENTION=63375]tourz[/MENTION] pure le sue convinzioni e spero di averli lasciato un po' di dubbi.Da ex-collega di bici Senza rancore,ovvio!

 

[yuko]

io offendermi?Sostenere cosa?? io so che che di buonismo e di illusioni non si vive.Un Cuore infartuato checchesenevoglia,e' un cuore che ha avuto un insulto con una successiva area di necrosi.E l'area necrotica e' indice di non funzionamento con relativa perdita di forza di eiezione.Poi come per tutte le malattie o patologie,piu' in eta' giovanile le si hanno,piu' i danni tendono ad essere debilitanti e ingravescenti,per la mitosi cellulare elevata o per la normale efficienza dello stesso organismo rispetto a un altro di eta' maggiore(30 anni--------80anni).
Io ho rimarcato,un po' per familiarita' e un po' x deformazione professionale,quello che lui aveva indicato nel primo post.Se lui tornera' a pedalare,sarei uno dei primi ad essere felice e contento.Solo che ripeto,di ricordi non si vive.E cercare qui su un Forum di BDC,quelle indicazioni a me utili per la mia VITA SPORTIVA collegata a quella FAMILIARE E SOCIALE,un po mi stride.Con questo lascio a [MENTION=63375]tourz[/MENTION] pure le sue convinzioni e spero di averli lasciato un po' di dubbi.Da ex-collega di bici Senza rancore,ovvio!

Non ti offendi, ma non leggi nemmeno quello che viene scritto però... Ha giusto detto che non c'è stata necrosi. Se gli hanno consigliato di pedalare vuol dire non già che puà, ma che deve farlo!

 

[abanico]

Mah, Luca69...Evidentemente ne vuoi sapere più tu dei cardiologi che l'hanno curato e l'hanno sotto osservazione e che mi pare si siano espressi chiaramente su ciò che può o non può fare.
Delle due una: o pensi che i suoi dottori siano stupidi, o pensi che tourz non ci abbia raccontato la verità...
Oppure, come ha appena scritto yuko, hai letto molto distrattamente e poi sei partito per la tangente...
Bye bye.

 

[Luca69]

Non ti offendi, ma non leggi nemmeno quello che viene scritto però... Ha giusto detto che non c'è stata necrosi. Se gli hanno consigliato di pedalare vuol dire non già che puà, ma che deve farlo!

rileggi infarto miocardico cosa significa!

Mah, Luca69...Evidentemente ne vuoi sapere più tu dei cardiologi che l'hanno curato e l'hanno sotto osservazione e che mi pare si siano espressi chiaramente su ciò che può o non può fare.
Delle due una: o pensi che i suoi dottori siano stupidi, o pensi che tourz non ci abbia raccontato la verità...
Oppure, come ha appena scritto yuko, hai letto molto distrattamente e poi sei partito per la tangente...
Bye bye.

io non ne voglio sapere piu' dei cardiologi(non utenti di un forum di BDC) che lo seguono.io rispondo a quello che leggo.
Tosi....ripeto.faccia pure quello che i cardiologi li consigliano.Non quello che utenti che magari sono operatori ecologici come me,li scrivono da dietro una tastiera....magari per avere un quadretto verde sulla reputazione!
Si vede che non mi conoscete....Fortuna vostra....rileggetevi i miei post....dai.....aloha.

 

[Optimus Prime]

rileggi infarto miocardico cosa significa!

io non ne voglio sapere piu' dei cardiologi(non utenti di un forum di BDC) che lo seguono.io rispondo a quello che leggo.
Tosi....ripeto.faccia pure quello che i cardiologi li consigliano.Non quello che utenti che magari sono operatori ecologici come me,li scrivono da dietro una tastiera....magari per avere un quadretto verde sulla reputazione!
Si vede che non mi conoscete....Fortuna vostra....rileggetevi i miei post....dai.....aloha.

Quotone
Come non darti ragione

 

[abanico]

faccia pure quello che i cardiologi li consigliano.

Ecco. Ma allora siamo d'accordo! Avevo capito male io, evidentemente.

Ah...Il cardiologo pochi giorni fa gli ha detto di fare ciò che vuole, evitando solo gli sforzi massimali in apnea.
Forse ti è sfuggita questa notizia.
Ecco perché mi sono permesso di dare qualche banale consiglio di allenamento.

Tra l'altro, anch'io li evito gli sforzi massimali; non avendo più vent'anni ormai da un bel po', non credo sia molto salutare spingersi al limite.

 

[tourz]

Ragazzi mi fa piacere che prendiate a cuore la mia situazione ma non litigate, non ne vale la pena.

Vi aggiorno perché immagino che sia difficile rileggersi tanti post e risposte varie.
L'ultima analisi dice:
NON sono presenti necrosi, ma una piccolissima area IPOcinetica

EDIT per ARTICOLO 22 DEL REGOLAMENTO DI BDC-FORUM
(Ale74)

:rosik::rosik::rosik::rosik::rosik:

Grazie a tutti, un abbraccio per un 2014 fortuito. o fortunato

 

[Luca69]

Ragazzi mi fa piacere che prendiate a cuore la mia situazione ma non litigate, non ne vale la pena.

Vi aggiorno perché immagino che sia difficile rileggersi tanti post e risposte varie.
L'ultima analisi dice:
NON sono presenti necrosi, ma una piccolissima area IPOcinetica


:rosik::rosik::rosik::rosik::rosik:

Grazie a tutti, un abbraccio per un 2014 fortuito. o fortunato

tanta fortuna a te!

 

[ischemia]

Dato che mi sono appena iscritto al forum (ma lo seguo già da un po'), colgo l'occasione per presentarmi.
Ho 53 anni, vivo al Nord, pratico il ciclismo su strada da alcuni mesi in seguito a gravi problemi cardiaci (2 infarti) e su consiglio (leggi IMPOSIZIONE) del mio cardiologo. In precedenza avevo praticato la boxe e l'escursionismo in montagna.

Ho scoperto questa discussione stamattina e l'ho "divorata".
Rispetto all'esperienza personale, noto negli utenti una certa difficoltà a rendersi conto della natura del problema, in particolare là dove si dice "segui le indicazioni del cardiologo".
In realtà il cardiologo dice genericamente di aumentare la resistenza evitando "lavori massimali in apnea".
Il problema quindi è COME raggiungere questo risultato.
E bisogna altresì tenere presente che l'espressione "frequenza allenante a 130 bpm" non ha più nessun senso per un infartuato che assume 2 pastiglie di beta bloccante al giorno e che non può (neanche volendo) superare i 100 bpm (il betabloccante funziona come un vero e proprio limitatore che taglia l'afflusso di sangue ai muscoli non appena si oltrepassa quella soglia).
Di conseguenza bisogna ripensare lo schema di allenamento in modo da ottenere tutta la resistenza e tutta la potenza che si possono ottenere in un range compreso tra 50 bpm (frequenza a riposo) e 100 bpm (soglia determinata chimicamente dal beta bloccante).
In altre parole bisogna modificare il "motore" per farlo funzionare non più come un motore di Formula 1 ma come un motore di trattore.
Come si può ottenere questo risultato?
La risposta non la può dare un cardiologo ma un allenatore.

 

[fabiopon]

Dato che mi sono appena iscritto al forum (ma lo seguo già da un po'), colgo l'occasione per presentarmi.
Ho 53 anni, vivo al Nord, pratico il ciclismo su strada da alcuni mesi in seguito a gravi problemi cardiaci (2 infarti) e su consiglio (leggi IMPOSIZIONE) del mio cardiologo. In precedenza avevo praticato la boxe e l'escursionismo in montagna.

Ho scoperto questa discussione stamattina e l'ho "divorata".
Rispetto all'esperienza personale, noto negli utenti una certa difficoltà a rendersi conto della natura del problema, in particolare là dove si dice "segui le indicazioni del cardiologo".
In realtà il cardiologo dice genericamente di aumentare la resistenza evitando "lavori massimali in apnea".
Il problema quindi è COME raggiungere questo risultato.
E bisogna altresì tenere presente che l'espressione "frequenza allenante a 130 bpm" non ha più nessun senso per un infartuato che assume 2 pastiglie di beta bloccante al giorno e che non può (neanche volendo) superare i 100 bpm (il betabloccante funziona come un vero e proprio limitatore che taglia l'afflusso di sangue ai muscoli non appena si oltrepassa quella soglia).
Di conseguenza bisogna ripensare lo schema di allenamento in modo da ottenere tutta la resistenza e tutta la potenza che si possono ottenere in un range compreso tra 50 bpm (frequenza a riposo) e 100 bpm (soglia determinata chimicamente dal beta bloccante).
In altre parole bisogna modificare il "motore" per farlo funzionare non più come un motore di Formula 1 ma come un motore di trattore.
Come si può ottenere questo risultato?
La risposta non la può dare un cardiologo ma un allenatore.

Non credo ti serva un allenatore per stare tra i 50 e i 100 bpm max.
Ti piazzi con un cardiofrequenzimetro su un bel percorso piatto (o un poco collinare) e ti fai dei bei giri guardandoti intorno magari in compagnia. Vedrai che starai bene, e senza tanta "potenza" "resistenza" e "schema di allenamento"!

 

[ischemia]

Non credo ti serva un allenatore per stare tra i 50 e i 100 bpm max.

Per un infartuato, 100 bpm equivalgono ai 170 bpm di una persona sana.
Tutti i parametri si spostano, tutti i range si riducono, il concetto di "andare a spasso" non esiste più.
Esiste invece il concetto di allenarsi per aumentare le possibilità di sopravvivenza, per tirarsi fuori dalla condizione di handicappato, per vincere qualcosa di più importante di una gara amatoriale