"5 Km + 5: un test per tutti gli amici del forum"

OscarFreire86

Apprendista Velocista
20 Marzo 2009
1.247
0
39
Sarzana (Sp)
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nessun'altro si è aggiunto,avete per caso paura di fare peggio di me?

io appena posso, anche se ci metto, 30 minuti in totale, metterò su il risultato ma
apparte che fino a la settimana scorsa, non avevo il computerino,
dalle mie parti non cè un rettilineo puro di 5 km, quello ch è il migliore ha un cavalcavia in mezzo (piccolissimo), posso provare ma potrei esserne avantaggiato come svantaggiato,
 

yuko

Apprendista Velocista
25 Luglio 2005
1.595
48
48
Palermo
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Bici
Rose Xeon CRS
Io penso di farlo, forse la settimana prossima ho caricato parecchio le ultime settimane (almeno per me, quasi 400 KM a settimana) e adesso fatico a far salire le pulsazioni. Mi serve una settimana di scarico prima ed un giorno senza vento dopo. Vediamo cosa ne viene fuori.

P.S: propongo di toppare il topic, nel frattempo
 

Fracco94

Pignone
29 Aprile 2008
218
0
Siena
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Mio nipote corre allievo e i migliori cioe' quelli che vincono (anche a livello nazionale) le fanno a 42-43 di media "reali" i 47 ci sono solo nella fantasia di certi organizzatori che misurano le strade con poca professionalita' o-o
si su questo hai ragione bisogna vedere se è di compiuterino o dell ordine d arrivo perchè mettono delle medie esagerate!cmq penso sia di compiuterino!
 

Alman

Pignone
5 Febbraio 2009
174
3
69
Roma
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E' successo che sono riuscito a migliorare un pochino, ma senza scalare posizioni.
7'37" + 8'42", con un ventaccio molto fastidioso.
All'andata sembrava di volare, al ritorno ...:wacko:
La battaglia con Leverkusen ed Ophen è comunque solo agli inizi ....

Aggiorno quindi la Classifica:

1) minaroby 6.52 + 6.58 totale 13.50
2) Kelme 7.29 + 7.21 totale 14.50
3) James 7.38 + 7.32 totale 15.10
4) riky76 7.58 + 7.27 totale 15.25
5) ste85 7.40 + 7.59 totale 15.39
6) Fracco94 8.30 + 7.22 totale 15.52
7) CimaCoppi 7.55 + 8.03 totale 15.58
8) salvo983 7.57 + 8.03 totale 16.00
9) italianjet 7.58 + 8.16 totale 16.14
10) Matteo 8.20 + 8.01 totale 16.21
11) Ophen 7.58 + 8.26 totale 16.24
12) Alman 7.37 + 8.42 totale 16.29
13) Leverkusen 9.02 + 9.13 totale 18.15

Ciao a tutti..
 
Ultima modifica:

Roberto.973

Pedivella
18 Aprile 2008
400
1
Magenta
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Mio nipote corre allievo e i migliori cioe' quelli che vincono (anche a livello nazionale) le fanno a 42-43 di media "reali" i 47 ci sono solo nella fantasia di certi organizzatori che misurano le strade con poca professionalita' o-o

STRA QUOTO!
L'unica media ai 46/47 km/h (se non erro intorno ai 3.46 min) che ho visto fare ad un allievo è stato più di vent'anni fa e sui 3000m in pista (che come misurazione è più attendibile). Non faccio nomi per correttezza/privacy, ma chi era allievo nella stagione 86-87 se lo ricorda. Lo stesso personaggio ha vinto gli italiani insieme ad un mio compagno di squadra con il tempo di 3.33... Son passati tanti anni ma non credo che li abbiano superati... Se qualcuno sa di tempi inferiori nel frattempo mi informi per cortesia... CIAO
 

James

Apprendista Passista
7 Luglio 2008
1.013
146
48
su un albero
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Bici
quanto basta
Ieri sera ho riprovato..ma con pochi effetti positivi..e con vento sul percorso:andata 6.58 (in soglia) ritorno 8.18 (+ che in soglia) e ultimo km praticamente sfinito e rialzato! ieri ero senza forze!
 

Ophen

Pignone
10 Giugno 2008
240
3
58
Alghero
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Bici
Pinarello paris carbon
Ieri c'era troppo vento per riprovare.
Sono salito a Monte Doglia (un nome, un programma!) cercando di modulare il rapporto per tenere 40-50 rpm ed abituare le gambe a spingere un rapporto lungo (vedi ciclopedia).
Ormai sento il fiato di Alman sul collo!
Appena cala il vento ci riprovo.
 

pierbat

Apprendista Scalatore
24 Gennaio 2008
1.822
49
Carpenedolo, BS
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Bici
Specialized Tarmac sworks + Pinarello Pista
E' successo che sono riuscito a migliorare un pochino, ma senza scalare posizioni.
7'37" + 8'42", con un ventaccio molto fastidioso.
All'andata sembrava di volare, al ritorno ...:wacko:
La battaglia con Leverkusen ed Ophen è comunque solo agli inizi ....

Aggiorno quindi la Classifica:

1) minaroby 6.52 + 6.58 totale 13.50
2) Kelme 7.29 + 7.21 totale 14.50
3) James 7.38 + 7.32 totale 15.10
4) riky76 7.58 + 7.27 totale 15.25
5) ste85 7.40 + 7.59 totale 15.39
6) Fracco94 8.30 + 7.22 totale 15.52
7) CimaCoppi 7.55 + 8.03 totale 15.58
8) Pierbat 07.56 + 08,04 totale 16.00
9) salvo983 7.57 + 8.03 totale 16.00
10) italianjet 7.58 + 8.16 totale 16.14
11) Matteo 8.20 + 8.01 totale 16.21
12) Ophen 7.58 + 8.26 totale 16.24
13) Alman 7.37 + 8.42 totale 16.29
14) Leverkusen 9.02 + 9.13 totale 18.15

Ciao a tutti..

..
 

Vigoturbo

Apprendista Passista
5 Luglio 2005
1.013
11
39
Milano-Brianza
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Bici
WR compositi Valcava - Scott Addict RC
se ci provo in una pista dove c'è vento a favore su un rettilineo e contrario dall'altro è concesso? rettilinei così lunghi senza rotonde o semafori sono introvabili qui...a parte la tangenziale...
 

italianjet

Apprendista Cronoman
27 Gennaio 2009
3.267
66
51
Venezia
www.italianjet.com
Bici
Cipollini RB1000
:-x:-x:-x:-x o-oo-o:-x:-x:-x:-x
Ragazzi sono ufficialmente in testa

6:51 e 6:53

Entro sera scrivero' nel mio blog tutto in dettaglio, non vorrei sembrare uno sbruffone ma penso anche di poter fare meglio in quanto oggi il vento era veramente terribile.
Ciao a dopo
 
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Volatino

Apprendista Scalatore
22 Febbraio 2005
2.013
2
50
finalmente... AP!!!
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giusto per segnarmi alla discussione, e per combattere per la maglia nera, vi dico che ho trovato il tratto da 5 km, per chi è - povero lui :-) - della zona, dal cimitero di zelo buon persico al cartello galgagnano in direzione Lodi....

beh, una provina l'ho fatta, senza il ritorno, ci ho messo 7 e 52. Riproverò questi giorni per farlo ufficialmente con andata e ritorno. spero poi di non aver bisogno degli ampi spazi a disposizione ad una delle due estremità del percorso :mrgreen: