"5 Km + 5: un test per tutti gli amici del forum"

[MrSpock]

Insomma, tutti dicono che è un gran bel test, ma che è durissimo, che non riescono a farlo, che l'ultimo Km è spaventoso....
E intanto io rimango ultimo...

Possibile che non ci sia un coraggioso che riesca a farlo a 35 km/h?

Mi piace questo gioco, anche perchè non essendo ancora arrivato al peso forma in pianura vado molto meglio che in salita
Ho individuato il percorso ideale (Bussoleno-Borgone per chi conosce la zona), 5 Km dritti dritti (dislivello max 20m, putroppo da ste parti la pianura-pianura non esiste ) che faccio spesso ma che non cronometro mai, e nei prossimi giorni la farò.
Vediamo se riesco a strapparti la maglia nera

Massimo

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[VADABRUT]

Bello sto gioco mi piace!! sono anch'io dell'idea che molti fanno tempi peggiori e nn li mettono in classifica!! :rosik:

non è quello il problema, il fatto è che quelli che potrebbero fare tempi migliori non partecipano ne parteciperanno mai......

 

[minaroby]

io però guarda che sono campione CONDOMINIALE di cronoscalata 2006-2007-2008....e quest'anno conto di ripetermi...

io abito a piano terra :rosik:

 

[kelme]

Fatto anch'io xò ho guardato la media,xchè il cronometro non funziona..
comunque 38,7 all'andata (con un'po di vento contro) e 41,9 al ritorno,bpm 163 (soglia 179)..
se mi trasformate la velocità in minuti penso che posso competere x la maglia nera..

 

[riky76]

Mi piace questo gioco, anche perchè non essendo ancora arrivato al peso forma in pianura vado molto meglio che in salita
Ho individuato il percorso ideale (Bussoleno-Borgone per chi conosce la zona), 5 Km dritti dritti (dislivello max 20m, putroppo da ste parti la pianura-pianura non esiste ) che faccio spesso ma che non cronometro mai, e nei prossimi giorni la farò.
Vediamo se riesco a strapparti la maglia nera

Massimo

tratto perfetto, e se non sbaglio è dove agli inizi del 1900 si fece il record di velocità con un mostro fiat da 200 e passa cavalli!
ti risulta?

 

[minaroby]

non è quello il problema, il fatto è che quelli che potrebbero fare tempi migliori non partecipano ne parteciperanno mai......

ma sono sicuro che quando sono soli ci provano e guardano pure i tempi e sicuramente fanno rifrimento ai nostri per vedere le differenze e dove stanno messi ,per cui coraggio,scrivete scrivete.

 

[gio89]

Fatto anch'io xò ho guardato la media,xchè il cronometro non funziona..
comunque 38,7 all'andata (con un'po di vento contro) e 41,9 al ritorno,bpm 163 (soglia 179)..
se mi trasformate la velocità in minuti penso che posso competere x la maglia nera..

7:45 e 7:09...vai forte ragazzo

 

[VADABRUT]

coraggio,scrivete scrivete.

io ho poco da scrivere..... non riesco mai a provare.....

 

[riky76]

7:45 e 7:09...vai forte ragazzo

sembrerebbe di sì, ma secondo me non è così automatico il passaggio dalla media al tempo, il tratto è troppo breve e credoc he la velocità di ingresso influenzi molto il dato....

io mi cronometro a mano con l'orologio/cronografo...non puoi fare così?

 

[James]

non è quello il problema, il fatto è che quelli che potrebbero fare tempi migliori non partecipano ne parteciperanno mai......

concordo con quello che scrivi! per noi è un gioco..per loro non penso! :-)

 

[James]

Su che tratto di strada hai fatto la prova?

Sul tratto Vinovo-Carignano (passando da zona Brassi) sono 5.5km da rotonda a rotonda..cosi si ha tempo di rallentare e non entrare "ciucchi" nella seconda rotatoria!! :-)

 

[kelme]

sembrerebbe di sì, ma secondo me non è così automatico il passaggio dalla media al tempo, il tratto è troppo breve e credoc he la velocità di ingresso influenzi molto il dato....

io mi cronometro a mano con l'orologio/cronografo...non puoi fare così?

certo..
stamani dovevo fare 10 km al medio a 90 rpm in pianura e siccome avevo letto sul forum di questa cosa,mi è venuta in mente di farla lì x lì..
xò come ti ho detto sul contakm il cronometro non mi va (non capisco xchè,a regola si dovrebbero bloccare anche le altre funzioni),tra l'altro avrei anche potuto usare quello del cardio,ma non ci ho pensato..
ok x l'omologazione del tempo la prox settimana cronometrerò il tutto..comunque la trasformazione mi sembra strana xchè sono scarso e parecchio in pianura,mi aspettavo un bel'ultimo posto..

 

[MrSpock]

tratto perfetto, e se non sbaglio è dove agli inizi del 1900 si fece il record di velocità con un mostro fiat da 200 e passa cavalli!
ti risulta?

Davvero ? non lo sapevo !
Per battere quel tempo però ci devo ancora lavorare

Massimo

 

[MrSpock]

ok x l'omologazione del tempo la prox settimana cronometrerò il tutto..comunque la trasformazione mi sembra strana xchè sono scarso e parecchio in pianura,mi aspettavo un bel'ultimo posto..

Il calcolo è abbastanza semplice.
Per chi guarda la media, per farsi un'idea del tempo può seguire questa tabella (calcolata su 5 Km) :

9:00 --> 33,33 Km/h
8:30 --> 35,29 Km/h
8:00 --> 37,50 Km/h
7:30 --> 40,00 Km/h
7:00 --> 42,86 Km/h
6:30 --> 46,15 Km/h
6:00 --> 50,00 Km/h

Per il calcolo vero e proprio al volo con una calcolatrice basta fare :

T[min] = 60*5/Media --> E si prende poi solo la parte intera
T[sec] = (T[min]-1)*60 --> E si prende poi solo la parte intera

Es. con i 38,70 Km/h dell'andata :

T[min] = 60*5/38,70 = 7,75 --> quindi 7 minuti
T[sec] = (7,75-1)*60 = 45 --> quindi 45 secondi

Tempo = 7m45s

Massimo

 

[Alman]

aggiorno la classifica inserendo i miei 5 + 5 presi da un vecchio giro,più avanti cercherò di fare il test nella maniera corretta per ora mi basta entrare in classifica anche se con un tempo altissimo sapendo però di peter fare meglio.

1) minaroby 6'52" + 6'58".
2) James 7’ 38" + 7’ 32"
3) riky76 7' 58" + 7' 27” (lenticolare)
4) ste85 7’40” + 7’59”
5) CimaCoppi 7’55” + 8’03”
6) salvo983 7’57” + 8’03”
7) italianjet 7’58” + 8’16”
8) Matteo 8'20" + 8'01"
9) Ophen 7'58" + 8'26"
10) Alman 8’08" + 8’26"
11) Leverkusen 9'02'' + 9'13''

Un sentito grazie per avermi sollevato dal ruolo ingrato di maglia nera, e per il coraggio nell'aver postato un tempo non proprio esaltante! (ma in giro c'è sicuramente chi fa molto peggio..)
Non ci dici però se vi era vento o altre condizioni difficili. Sono purtroppo sicuro che non ti sarà difficile migliorare e ridarmi ciò che mi hai solo provvisoriamente tolto.
Ciao

P.S: Per chi volesse ancora provare, per il "regolamento" del test vedi primo post del thread.

 

[Cillo]

Sul tratto Vinovo-Carignano (passando da zona Brassi) sono 5.5km da rotonda a rotonda..cosi si ha tempo di rallentare e non entrare "ciucchi" nella seconda rotatoria!! :-)

Immaginavo che il tratto fosse quello, appena posso vado a provare....

 

[kelme]

Rifatto oggi con cronometro sul lungomare:7'29"-7'21".

 

[kelme]

1) minaroby 6'52" + 6'58".
2) Kelme 7'29" + 7'21"
3) James 7’ 38" + 7’ 32"
4) riky76 7' 58" + 7' 27” (lenticolare)
5) ste85 7’40” + 7’59”
6) CimaCoppi 7’55” + 8’03”
7) salvo983 7’57” + 8’03”
8) italianjet 7’58” + 8’16”
9) Matteo 8'20" + 8'01"
10) Ophen 7'58" +8'26"
11) Alman 8’08" + 8’26"
12)Leverkusen 9'02'' + 9'13''

Aggiornata la classifica,mi godo un piazzamento d'onore che x me che sono 55 kg e in pianura sono scarsissimo è oro..tra qualche giorno scivolerò inesorabilmente nelle posizioni che mi competono

 

[BOSE]

Rifatto oggi con cronometro sul lungomare:7'29"-7'21".

Sei una moto

 

[Alman]

Sei una moto

Quoto anche io ...... (sigh)!
A Kelme: Per favore, però, toglimi l'etichetta di maglia nera, almeno fino a quando Leverkusen proverà a rifare il tempo!
Ciao..