Considerando che BOSE in un altro Topic aveva scritto che questo test dava una buona indicazione sul "motore" di una persona, vorrei sapere quali di questi utenti può pensare di averne uno buono e quali devono invece lavorare per migliorarlo.
Visto che mi chiami in causa, ti rispondo subito, i primi due tempi sono di tutto rispetto, se li collochiamo tra gli amatori si possono considerare "motori di ottimo livello", insomma possibili vincenti.
Gli altri tempi sono ottimi per sportivi allenati, qualcuno sicuramente migliorerà, per essere un buon motore si deve stare almeno sotto i 7 minuti.
q8 il fatto di autoconfrontarsi ed avere sempre dei riferimenti personali,che sono quello che uso quando mi preparo per le cronoscalateE' tutto molto soggettivo e relativo.
Per la seconda domanda direi che tutti dovrebbero impegnarsi sempre per migliorare.
Un motore buono?
Direi che sopra i 40 Km/h di media si va forte, ma è solo un parere personale.
Ogni "motore" dovrebbe confrontarsi con sè stesso e con chi lo precede in classifica...
Ciao
d'accordo per tutto,tranne per il fatto che già un 7'20" è un ottimo motore,non sempre si riesce a scendere sotto neanche per chi una volta l'ha già fatto,io per esempio nei soli 5 km sono riuscito anni fa ad arrivare a 6'42",mai più fatto pur essendo diventato più forte,mentre nei 10km di seguito sono riuscito ad ottenere un ottimo 13'46",anche quelli bei tempi mai più ripetuti.Visto che mi chiami in causa, ti rispondo subito, i primi due tempi sono di tutto rispetto, se li collochiamo tra gli amatori si possono considerare "motori di ottimo livello", insomma possibili vincenti.
Gli altri tempi sono ottimi per sportivi allenati, qualcuno sicuramente migliorerà, per essere un buon motore si deve stare almeno sotto i 7 minuti.
per i 10 km consecutivi la cosa e l'impegno cambia,sono d'accordo per l'ultima affermazioneBene, a livello amatoriale un buon motore dovrebbe stare sotto i 7 minuti, era questo che volevo sapere, grazie.
Ora vorrei vedere anche i migliori scendere in campo, quelli che riescono a percorrere i 10 km in 12-13 minuti......
anticipo la risposta alla vostra domanda:" ma quando ci provi tu VADA ?"..... l' unica volta che ci ho provato al km 3 ero già cotto, ho girato la bici e sono andato a casa..... non credo che ci riproverò.... troppa fatica.
Ho girato la bici davvero..... lo so che non mi credi, ma è la verità, dico sempre la verità......"Ho girato la bici..."
Non ci credo.....
Aspettiamo una contro-prova...
Forse sei solo partito troppo veloce...
io ci credo,sei mitico VADA.Ho girato la bici davvero..... lo so che non mi credi, ma è la verità, dico sempre la verità......
per i 10 km consecutivi la cosa e l'impegno cambia,sono d'accordo per l'ultima affermazione
ancora per poco! in settimana provo anch'io e ti spiazzo.Per ora resisto in ultima posizione!!!
l' unica volta che ci ho provato al km 3 ero già cotto, ho girato la bici e sono andato a casa
Considerando che BOSE in un altro Topic aveva scritto che questo test dava una buona indicazione sul "motore" di una persona, vorrei sapere quali di questi utenti può pensare di averne uno buono e quali devono invece lavorare per migliorarlo.
Io non sono BOSE, ma ti dico lo stesso ciò che penso. Trattandosi di una crono in pianura, andrebbe messo anche il peso. IMHO i primi valori sono di tutto rispetto, ma cambierebbe molto il discorso se fossero fatti da atleti di 60 Kg rispetto ad 80 Kg.
Ho citato BOSE perchè quel discorso sull' indicazione del "motore" lo aveva iniziato lui, però mi sembra giusto anche quello che scrivi tu....Io non sono BOSE, ma ti dico lo stesso ciò che penso. Trattandosi di una crono in pianura, andrebbe messo anche il peso. IMHO i primi valori sono di tutto rispetto, ma cambierebbe molto il discorso se fossero fatti da atleti di 60 Kg rispetto ad 80 Kg.
Lo avevo già scritto nell' altra discussione aperta da GS68 ma lo riscrivo: quando ho visto il tempo ai 3 km volevo buttarmi in un fosso.... troppo lento, mi sono demoralizzato e sentivo di non poter recuperare..... in questi frangenti entrano in gioco le motivazioni personali, la tenacia e la voglia di soffrire che, nel mio caso, sono pari a quelle del mio gatto Fulvio che sta sdraiato tutto il giorno.Invece era proprio quello il momento in cui dovevi reccogliere tutte le energie e sparare giù tutta la potenza che ti rimaneva.
Massimo
Io non sono BOSE, ma ti dico lo stesso ciò che penso. Trattandosi di una crono in pianura, andrebbe messo anche il peso. IMHO i primi valori sono di tutto rispetto, ma cambierebbe molto il discorso se fossero fatti da atleti di 60 Kg rispetto ad 80 Kg.
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