E comunque, il problema grosso è che di domenica mattina, siamo qui a scrivere e non in giro in bici....
ho finito il calendario....tutta la settimana che lavoro sole...e ovviamente domenica pioggia
A tutti i condropatici
- Creatore Discussione kambo85
- Data di inizio
- Watchers 99
ho finito il calendario....tutta la settimana che lavoro sole...e ovviamente domenica pioggia
Di primo acchito, sarei portato a quotarti ed ad essere in totale accordo con te.
Ma non si rischia, così, di far valere tutto ed anche il contrario di tutto?
Se mi affido alle sensazioni che il corpo mi rimanda, ci sarà sempre chi avrà da obiettare che non siamo specialisti e che non abbiamo alcun titolo per capire cosa sia bene o no per il nostro problema.
Parimenti, se mi affido ad uno specialista, altri diranno che il suo parere il vangelo di certo non è.
Non se ne esce più...
Lo dico con intento positivo di confronto, senza polemica alcuna. Si intende.
non dico che non bisogna affidarsi a qualcuno...ma bisogna ascoltare il nostro corpo x capire se questo qualcuno ci sta aiutando o meno
Inesfra,non abbatterti...
Le soluzioni ci sono,non per strafare,ma per tornare a livelli decenti,ha ragione Kar,quando dice "dipende da chi trovi" una persona professionale e preparata può aiutarti molto.....
Ricorda sempre che non ci sono CAXXI la base per una buona tenuta sono i MUSCOLI!!! non guarisci,non passano i sintomi,non torni a fare 3000d+.... ma sicuramente una muscolatura rinforzata in tutte le sue parti e un giusto equilibrio in tutto, può dare grossi risultati.
Vai da un Fisio,vai da un ortopedico,vai da un personal trainer in palestra,se non sono incompetenti,ti diranno tutti la stessa cosa.......
Le soluzioni ci sono,non per strafare,ma per tornare a livelli decenti,ha ragione Kar,quando dice "dipende da chi trovi" una persona professionale e preparata può aiutarti molto.....Ricorda sempre che non ci sono CAXXI la base per una buona tenuta sono i MUSCOLI!!! non guarisci,non passano i sintomi,non torni a fare 3000d+.... ma sicuramente una muscolatura rinforzata in tutte le sue parti e un giusto equilibrio in tutto, può dare grossi risultati.
Vai da un Fisio,vai da un ortopedico,vai da un personal trainer in palestra,se non sono incompetenti,ti diranno tutti la stessa cosa.......
Ce l'ho! Questo santo pellegrinaggio è stato già percorso...
San Giovanni Rotondo e Medjugorje mi mancano per completare...
Inesfra,qual'è il tuo programma "annuale" con cui affronti la problematica?
E una domanda solamente informativa,per capire in un caso come il tuo, come e quanto porti avanti un programma di recupero o miglioramento del problema.
Del tipo,che esercizi fai,se frequenti fisio,palestre oppure è un fai da te?
E una domanda solamente informativa,per capire in un caso come il tuo, come e quanto porti avanti un programma di recupero o miglioramento del problema.
Del tipo,che esercizi fai,se frequenti fisio,palestre oppure è un fai da te?
Sono approdato al vostro club esclusivo solo da pochi giorni...
Solo visita ortopedica, consigli in palestra e domani dal fisiatra (per quest'ultimo, effettivamente, avrei dovuto dire "ce l'avrò" più che "ce l'ho"....)
Mi spiace, ho poco da trasmettervi e, al contrario, molto da apprendere.
Coming soon...su questi schermi...
Allora sei all'inizio.... Tranquillo,i rimedi per migliorare ci sono.... La strada è molto tortuosa e con molta "salita" Ma noi siamo ciclisti.... Mai mollare!!!:angrymod:
Ma noi siamo ciclisti.... Mai mollare!!!:angrymod:
Un piccolo articolo datato "1998" http://archiviostorico.gazzetta.it/..._come_recupera_palestra_ga_0_9801092613.shtml
Infatti, noi confrontiamo gli approcci alla condropatia ma bisognerebbe fare un passo indietro. ..cosa l ha provocata?
Squilibrio muscolare?
Sovraccarichi?
Errori posturali?
Infortuni importanti?
Anomalie congenite Dell articolazione?
Il "risultato" è lo stesso ma a seconda della causa si può (o non può ) intervenire per cercare di rimediare...
Si, d'accordo. Che poi è quello che si vorrebbe ci fosse spiegato in sede di visita specialistica, credo.
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Ho “cangurato” tra una pagina e l’altra del -thread; -ma non mi pare che nella discussione sia rappresentata una parte non meno importante del problema. Quindi, se sbaglio, mi corrigerete…
Credo che le fasi in cui una persona affetta da condropatia possa ritrovarsi, possano essere racchiuse fondamentalmente in 4. E cioè:
I Fase: -insorgenza del problema; -per il momento, la meno grave. -Riposo temporaneo (almeno nella fase acuta), assunzione di antinfiammatori, ghiaccio, ginnastica rinforzante, rimedi omeopatici etc.
II Fase: perdurare dei fastidi nonostante l’essersi prodigato nella Fase I. Si passa, quindi, ad infiltrazioni articolari di Acido Ialuronico o antinfiammatori cortisonici.
III Fase: terminate con insuccesso le fasi conservative I e II, si passa agli interventi chirurgici (ad es. Lateral release…
IV Fase: siamo giunti al Deep Web del pianeta condropatia; rappresenta la nuova e pionieristica frontiera della cura al nostro problema. Gel piastrinico/infiltrazioni con fattori di crescita (PRP), Cellule Mesenchimali /MSC.
Ecco, a me pare che manchino contributi relativi alla fase III e IV. Anche la fase II non è molto rappresentata.
Agli occasionali lettori/medici chiedo scusa per la troppo banale e sicuramente incompleta classificazione; magari si staranno domandando quale ulteriore bibliografia abbia consultato che non siano gli ultimi libri di Leone di Lernia…
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Credo che le fasi in cui una persona affetta da condropatia possa ritrovarsi, possano essere racchiuse fondamentalmente in 4. E cioè:
I Fase: -insorgenza del problema; -per il momento, la meno grave. -Riposo temporaneo (almeno nella fase acuta), assunzione di antinfiammatori, ghiaccio, ginnastica rinforzante, rimedi omeopatici etc.
II Fase: perdurare dei fastidi nonostante l’essersi prodigato nella Fase I. Si passa, quindi, ad infiltrazioni articolari di Acido Ialuronico o antinfiammatori cortisonici.
III Fase: terminate con insuccesso le fasi conservative I e II, si passa agli interventi chirurgici (ad es. Lateral release…
IV Fase: siamo giunti al Deep Web del pianeta condropatia; rappresenta la nuova e pionieristica frontiera della cura al nostro problema. Gel piastrinico/infiltrazioni con fattori di crescita (PRP), Cellule Mesenchimali /MSC.
Ecco, a me pare che manchino contributi relativi alla fase III e IV. Anche la fase II non è molto rappresentata.
Agli occasionali lettori/medici chiedo scusa per la troppo banale e sicuramente incompleta classificazione; magari si staranno domandando quale ulteriore bibliografia abbia consultato che non siano gli ultimi libri di Leone di Lernia…
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Ultima modifica:
Onestamente, rimedi omeopatici non ho mai prescritti (vedi fase1 scritta da te), ne possono essere messi in medesima fare iniezioni di antinfiammatori con acido ialuronico, perché se usi i primi c'è infiammazione e il secondo va usato solo in assenza, quindi semmai questi due dovrebbero fare "fasi" differenti...
La fase conservativa è data da stretching, potenziamento muscolare specifico e globale, valutazione di ausili (tutore) in caso occorra...
Questo è mio iter lavorativo, nel mio studio medico la fase chirurgica risulta ultima spiaggia, sempre e comunque..
Giusta osservazione, grazie! Ho agglomerato insieme cose che andrebbero effettivamente distinte per cercare una improbabile sintesi classificativa. Ne prendo atto.
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Ti faccio una domanda,se hai voglia e tempo rispondimi, capisco che pe te il forum e' svago e non lavoro. Io ho avuto un incidente quasi 30anni fa e mi sono procurato una frattura da scoppio della rotula sx che non mi ha mai dato fastidio negli anni. Paradossalmente il ginoccho dx sano mi ha dato sempre noie ed ho trovato molto giovamento con infiltrazioni di acido ialuroico ad alto peso molecolare. L'ortopedico che me le ha fatte mi ha consigliato di fare una risonanza al ginocchio incidentato per un controllo e l'esito e' stato di notevole consumo della cartilagine e secondo lui devo assolutamente evitare salita e sforzi intensi perche' in caso contrario sarei entro 3/4 anni costretto ad un intervento di protesi. A parte qualche rumorino il mio ginocchio e' bello slegato, la muscolatura e' ipertrofica e ho solo qualche fastidio il giorno dopo un'uscita particolarmente dura,,ma non ho mai usato antinfiammatori. E' possibile che passi da cosi',alla protesi in breve tempo?
Acido Ialuronico "Jonexa Hylastan Sgl-80" ogni 6 mesi?
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Non ricordo il nome, comunque una sola iniezione ed e' passato circa 1 anno.