A tutti i condropatici

[Death]

pantaloni lunghi, stretching prima, e crema riscaldante a quintali prima!!!!! poi fammi sapere

Devo procurarmi la crema riscaldante, non l'ho mai provata. Stretching sempre, prima e dopo, catena posteriore + quadricipite. Per il prossimo giro volevo provare anche a mettere i keo con le tacchette rosse, voglio provare qualcosa di più stabile, non so se le tacchette iclic si possano essere consumate così tanto in 2300km ma il gioco che ho nel piede mi pare davvero eccessivo, visto che i keo li ho in casa volevo fare la prova.

Poi ti fò sapere. tanto come al solito nel week fa brutto tempo, quindi mi sa che si va di piscina

Prodotti bici scontati

 

[m-dis]

Allora.... calcolatrice alla mano.......col 39 x 14 sarei dovuto approssimativamente stare tra le 110 - 115 rpm.
I più esperti mi correggano.

A me sembra che + frullo e + fa male , anche in salita ... bho !!!

 

[ferdylosroq]

pantaloni lunghi, stretching prima, e crema riscaldante a quintali prima!!!!! poi fammi sapere

fulvio, che crema riscaldante consigli?

 

[Sparrr]

A me sembra che + frullo e + fa male , anche in salita ... bho !!!

Quando è infiammato frullare fa male anche a me....diversamente spingendo i rapportoni vedo il ginocchio sfigato far dei movimenti non proprio belli...

 

[Fulvio]

fulvio, che crema riscaldante consigli?

ce ne sono tante buone, nn mi piace discriminare unamarca rispetto ad un'altra. Io uso LUNIQUE o SIXTUS...

 

[happydiedboy]

bene ragazzi, stanotte siete riusciti a dare un nome a quello che ho da 3 anni a questa parte e che mi ha creato non pochi problemi nonchè me ne crea ancora, come stamane per esempio, scarpette nuove e ritorno a casa forzato ad una gamba...

 

[Death]

occhio a non aver contratto la sindrome da internet

Spesso quando cominci a leggere ti senti addosso di tutto, quando magari il problema è un altro..

TI consiglio di fare un paio di esami prima di entrare nel nostro club.

 

[Sparrr]

occhio a non aver contratto la sindrome da internet

Spesso quando cominci a leggere ti senti addosso di tutto, quando magari il problema è un altro..

TI consiglio di fare un paio di esami prima di entrare nel nostro club.

 

[happydiedboy]

tranquilli se dovessi contrarre le malattie da internet ora avrei un paio di malattie del sangue, 3 o 4 influenze tropicali, una gravidanza isterica random e forse il mio bambino non si sta sviluppando bene ghgh...
scherzi a parte parlai già col mio ortopedico, mi parlò di una infiammazione delle cartilagini dovuta alle mie ginocchia ''all'indentro'', aggravato dall'atto ripetitivo della pedalata.
Resta che quando comincia a farmi male il ginocchio non ci sono versi, devo staccare la scarpetta e pedalare solo con l'altra gamba perchè tanto il ginocchio mi fa male sia se dò potenza sia se lo lascio semplicemente a rimorchio...

 

[Death]

tranquilli se dovessi contrarre le malattie da internet ora avrei un paio di malattie del sangue, 3 o 4 influenze tropicali, una gravidanza isterica random e forse il mio bambino non si sta sviluppando bene ghgh...
scherzi a parte parlai già col mio ortopedico, mi parlò di una infiammazione delle cartilagini dovuta alle mie ginocchia ''all'indentro'', aggravato dall'atto ripetitivo della pedalata.
Resta che quando comincia a farmi male il ginocchio non ci sono versi, devo staccare la scarpetta e pedalare solo con l'altra gamba perchè tanto il ginocchio mi fa male sia se dò potenza sia se lo lascio semplicemente a rimorchio...

Problemi solo pedalando? e nel resto delle azioni quotidiane?

 

[happydiedboy]

la prima volta che ebbi un problema simile giocavo ancora a pallavolo non avevo ancora 18 anni, poi ho cominciato ad avere fastidi o dolore quando correvo e in fine con la bici. Mi si accentua molto dopo un periodo sedentario ( studio ) o dopo che ho guidato parecchie ore. Se, come ieri, mi capita di avere dolore acuto, resto zoppicante per tutta la giornata, mi fa male qualsiasi movimento del ginocchio, anche libero, anche completamente disteso nel letto. Non so se mi sono spiegato abbastanza chiaramente.

 

[Angelo.2701]

la prima volta che ebbi un problema simile giocavo ancora a pallavolo non avevo ancora 18 anni, poi ho cominciato ad avere fastidi o dolore quando correvo e in fine con la bici. Mi si accentua molto dopo un periodo sedentario ( studio ) o dopo che ho guidato parecchie ore. Se, come ieri, mi capita di avere dolore acuto, resto zoppicante per tutta la giornata, mi fa male qualsiasi movimento del ginocchio, anche libero, anche completamente disteso nel letto. Non so se mi sono spiegato abbastanza chiaramente.

Dalla descrizione che ne hai fatta pare che non ci siano proprio dubbi, del resto per quanto ti possano dire, non esistono esami che ti possano dare la certezza.
Quello che puoi fare è evitare per un po' le attività che ti danno più fastidio, fare un po' di fisioterapia e cercare di rinforzare il quadricipite, poi prova a riprendere gradualmente.

 

[Death]

il nuoto sembra dare un pochino di sollievo... nessun miracolo ovviamente

 

[ferdylosroq]

ce ne sono tante buone, nn mi piace discriminare unamarca rispetto ad un'altra. Io uso LUNIQUE o SIXTUS...

grazie mille

 

[EMAC]

pantaloni lunghi, stretching prima, e crema riscaldante a quintali prima!!!!! poi fammi sapere

Perche' crema riscaldante a quintali?

 

[gianluigi]

Solo per iscrivermi ufficialmente al Club, dato quanto dice il radiologo...

"La cartilagine rotulea presenta segnale disomogeneo, specie in corrispondenza della faccetta laterale, da condropatia di I grado."

 

[m-dis]

Solo per iscrivermi ufficialmente al Club, dato quanto dice il radiologo...

"La cartilagine rotulea presenta segnale disomogeneo, specie in corrispondenza della faccetta laterale, da condropatia di I grado."

Ovviamente dirti " benvenuto" non è proprio il caso ... anzi , pensaci bene che qui si rischia l'affiliazione a vita

 

[robert]

ragazzi a voi come vanno le ginocchia?

Non so dire se è la brutta stagione, ma io ho male.. il sinistro mi brucia come l'inferno e il destro fa un male strano al lato esterno

se puo' consolarti..sono fermo da 2 settimane ormai.... si,spero anche io che sia la stagione...ma qui' le cose nn sembrano migliorare anche senza bici...nn ho grandi dolori ma i soliti fastidi/fitte improvvise che ti buttano giu' di morale..!!!
ed in piu' un fastidio,dolore a tratti,all'adduttore destro da circa un mese,fatto fisioterapia ma senza risultati

E pensare che ho appena concluso la trattativa x una bdc usata (bellissima) ora mi domando....con quali ginocchia la usero'?????:rosik: meglio riderci su va....

 

[Death]

se puo' consolarti..sono fermo da 2 settimane ormai.... si,spero anche io che sia la stagione...ma qui' le cose nn sembrano migliorare anche senza bici...nn ho grandi dolori ma i soliti fastidi/fitte improvvise che ti buttano giu' di morale..!!!
ed in piu' un fastidio,dolore a tratti,all'adduttore destro da circa un mese,fatto fisioterapia ma senza risultati

E pensare che ho appena concluso la trattativa x una bdc usata (bellissima) ora mi domando....con quali ginocchia la usero'?????:rosik: meglio riderci su va....

E lo so.. mal che vada prenderà un pò di polvere fino a settembre

Io alla fine mi sto ritrovando a fare un giro a settimana, ma i problemi sono 10 volte peggiori di quest estate. Io senza bici non sto così male, il nuoto allevia i dolorini pare..

Cmq oggi ho provato keo+crema riscaldante + abbigliamento lungo... che dire non lo so Non mi fermo per dolori allucinanti, ma il fastidio di bruciore sopra\esterno della rotula mi accompagna tutto il tempo... mi chiedevo quasi se non era la maledetta bandelletta infiammata e magari lo scambio per dolore alla cartilagine, non so più che pensare, ma anche se riesco a pedalare con questi fastidi mi passa davvero la voglia..

 

[robert]

Esatto !! E' la voglia che ti passa!!! Solo il pensiero di salire in bici e stare ad "ascoltare" le ginocchia,ora fa male ora gratta ora scatta....

il bello e' che io in queste ultime 2 settimane ho fastidi anche in assoluto riposo ,come adesso ad esempio,ho un leggero dolore nella parte anteriore bassa della rotula destra,tendine rotuleo???
Addirittura a letto, nel piegarlo ho fastidio,ed al mattino appena sveglio e' una tragedia,poi man mano che mi muovo e si scalda passa... sto pensando che ho avuto un crollo verticale in poche settimane senza aver fatto grandi pedalate,la seconda settiman di settembre ho fatto il giro della foto qui' dell'avatar,1250 mt di dislivello x 15 km di salita continua....tot. 45 km,non ho accusato il minimo problema...in genere ho pedalato bene tutta l'estate,ed anzi, ero talmente in pompa che ho deciso di riprendermi anche la bdc...poi non so cosa sia successo e se il freddo e' solo una coincidenza...ma le cose da 2 settimane a sta parte vanno nella direzione sbagliata!!!
Scusate la mancanza di ottimismo...ma l'ho finito!