Si ma non devi scoraggiarti e tenere tonico il femorale. Lavori in salita.
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Io. Faccio di tutto ugualmente. Sono senza menischi e cartilagini da mo!
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http://omotossicologia.blogspot.it/2011/01/zeel-t-composizione-indicazioni.html?m=1
Io faccio cosi[emoji106]
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Il problema non e' il dolore, ma essere coscienti che piu' si abusa e piu' si consuma e quello che si consuma non torna piu'. Anch'io non ho particolari dolri ma so che prima o poi il conto arrivera',spero solo nei progressi della medicina.Si ma racconta le conseguenze.... non penso che finisci un allenamento intenso e non hai il ben che minimo dolore o fastidio?
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Si, concordo in pieno, speriamo, nelle scoperte e nell'evoluzione scientificaIl problema non e' il dolore, ma essere coscienti che piu' si abusa e piu' si consuma e quello che si consuma non torna piu'. Anch'io non ho particolari dolri ma so che prima o poi il conto arrivera',spero solo nei progressi della medicina.
Infiltrazioni?
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Si ma racconta le conseguenze.... non penso che finisci un allenamento intenso e non hai il ben che minimo dolore o fastidio?
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Si ma non devi scoraggiarti e tenere tonico il femorale. Lavori in salita.
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lavori in salita?
spiega un po', son tutt'orecchie e fiducia!
Ieri sono riuscito finalmente a trovare il motivo per cui ogni tanto forzando in bici andavo ad accusare sovraccarichi del piriforme e infiammazione lombare. Sono andato da una fisioterapista specializzata in postura e mi ha trovato una lieve scogliosi a livello lombare.
Abbiamo fatta la prima seduta di ginnastica correttiva con il metodo Mezieres e sono rimasto entusiasto, 1 cm tra il prima e il dopo recuperato in altezza (dati misurati).
Ora mi aspetta un percorso settimanale di 12 sedute, a suo dire la postura varia con il tempo ma standoci attendo non dovrei più avere problemi.