Aiuto posizione corretta in bici

[Maceio]

10,7/8 sarebbe da 46/47

Prodotti bici scontati

 

[nanomalefico]

Forse se spostasse le tacchette dietro

 

[nanomalefico]

10,7/8 sarebbe da 46/47

SI si infatti avevo detto almeno un 45

 

[Maceio]

Magari la sposterà avanti non indietro

 

[nanomalefico]

A si? Per finire di pedalare di punta?

 

[Maceio]

Quarantena lunga????

 

[Maceio]

Quella misura è dal centro tacchetta non fine tacchetta

 

[nanomalefico]

Quarantena sembra che faccia più danni che altro sulla psiche

 

[nanomalefico]

Quella misura è dal centro tacchetta non fine tacchetta

Appunto, se sposta le tacchette in avanti tenderà a pedalare di punta e viceversa se le sposta più indietro pedalerà molto meno di punta

 

[Maceio]

Ma che cavolo di discorso stai facendo?
non sai nenanche che numero di scarpa ha e pensi a come pedala?
Se fosse che abbia il 45 è già troppo arretrata a 10,8 lo capisci o no?
Non mi sembra complicato

 

[NiBBleS_AL3]

46

 

[30x26]

dovrebbe verificare lui la tacchetta in base alla conformazione dei suoi piedi.
l'asse pedale sotto alla prima testa metatarsale e' una posizione abbandonata da molti biomeccanici. quasi tutti arretrano la tacchetta in modo che il primo metatarso risulti piu' avanzato rispetto all'asse, per la sua misura di almeno 10mm
secondo il sistema tradizionale la distanza tra retro tacchetta e punta suola rigida per un 46 e' di 13.3cm, questa era la media dei professionisti di fine anni 90

 

[Maceio]

46

Ok, di mocassino che hai un 45?

 

[Maceio]

dovrebbe verificare lui la tacchetta in base alla conformazione dei suoi piedi.
l'asse pedale sotto al primo metatarso e' una posizione abbandonata da molti biomeccanici. quasi tutti arretrano la tacchetta in modo che il primo metatarso risulti piu' avanzato rispetto all'asse, per la sua misura di almeno 10mm

Infatti io ho 45 e misura a 10 mm e il sesamoide è avanti di 7 mm

 

[NiBBleS_AL3]

Si, scarpe normali porto un 45, da ginnastica 46

 

[Maceio]

Si, scarpe normali porto un 45, da ginnastica 46

Ok, in linea di massima dovrebbe stare a 10,3 poi chiaramente dipende dal piede e se hai le dita lunghe
Verifica che il cipollotto del piede in fase di spinta sia avanti 5/7 mm dall’asse pedale

 

[nanomalefico]

Aaa io ci rinuncio.
Io, ripeto, mai andato dal biomeccanico ed ho trovato la mia posizione ideale in bici diciamo a tentativi.
Dopo vari tentativi ho trovato la posizione che mi facesse stare comodo, avere una pedalata rotonda ed efficace, non avere dolori nella zona lombare o al collo o alle braccia anche dopo ore/km in bici e questi tentativi li ho fatti anche sulle tacchette.
Ho notato che man mano che spostavo le tacchette in avanti andavo a sosvraccaricare le ginacchia con conseguenti dolori e man mano che le spostavo in indietro lavoravano i quadricipidi (come dovrebbe essere) con giovamento alle ginocchia.

 

[Maceio]

Aaa io ci rinuncio.
Io, ripeto, mai andato dal biomeccanico ed ho trovato la mia posizione ideale in bici diciamo a tentativi.
Dopo vari tentativi ho trovato la posizione che mi facesse stare comodo, avere una pedalata rotonda ed efficace, non avere dolori nella zona lombare o al collo o alle braccia anche dopo ore/km in bici e questi tentativi li ho fatti anche sulle tacchette.
Ho notato che man mano che spostavo le tacchette in avanti andavo a sosvraccaricare le ginacchia con conseguenti dolori e man mano che le spostavo in indietro lavoravano i quadricipidi (come dovrebbe essere) con giovamento alle ginocchia.

Per me hai un futuro da biomeccanico...

 

[nanomalefico]

non fa per me
Potresti provarlo a fare tu

 

[golias]

Ho notato che man mano che spostavo le tacchette in avanti andavo a sosvraccaricare le ginacchia con conseguenti dolori e man mano che le spostavo in indietro lavoravano i quadricipidi (come dovrebbe essere) con giovamento alle ginocchia.

Vero confermo.. ma una volta trovata la posizione del piede per far lavorare bene l'insieme della muscolatura della gamba si regola la posizione, se sei basso arretrato ahi ginocchia, alto ahi retro coscia e via dicendo