Al lavoro in bici

kar38 · 20 Maggio 2014

ogni tanto ritorno http://www.tuttogreen.it/bike-sharing-prescritto-dal-medico-della-mutua/

e pensare che molti ancora non hanno intenzione di cicloconvertirsi

LupinRS · 20 Maggio 2014

Buonasera a tutti!

Io credo che 16+16 se fatti a buon ritmo...e se fatti tutti i giorni...sono un buon allenamento.calcolando 5 giorni lavorativi,sono sempre più di 150 km a settimana solo per andare a lavoro.

Io attualmente mi attesto intorno ai 190 km in settimana.dato che ci infilo due uscitine da 55 km dopo lavoro.

Ad ogni modo io credo di essere un ciclista un pò diverso dalla media...per me prima di tutto viene l'utilizzo della bicicletta come alternativa all'auto...quindi vado tutti i santi giorni in bici con qualunque tempo.
Poi se ho tempo,vengono le uscite per svago e per allenamento,perchè comunque ci tengo a migliorarmi.

suipedali · 21 Maggio 2014

Buongiorno combricola di irriducibili.
Qui a Milano tutto bene, non metto più tutte le uscite casa/lavoro perché su strava non mi sopportano più , le metto quindi "private".
Sappiate che continua l'allenamento 18+18 e come Lupin quando possibile (almeno una volta alla settimana) allungo per portare a casa un 50ino di chilometri del dopolavoro.
Si inizia a sudare

Stamattina tutto in lavatrice e sono dovuto arrivare con i jeans a cui ho applicato dei risvolti alla Sampei

Ciao a tutti.

Stufo76 · 21 Maggio 2014

Oggi ho espiato le mie colpe, sono uscito di casa alle 7 e ho allungato "leggermente" per un totale di 51 km
http://www.strava.com/activities/143786916

suipedali · 21 Maggio 2014

Stufo76 ha scritto:
Oggi ho espiato le mie colpe, sono uscito di casa alle 7 e ho allungato "leggermente" per un totale di 51 km
http://www.strava.com/activities/143786916

OK ma ti teniamo d'occhio :angrymod:

Ma tu che sei di zona... Passi mai da Longoni a Cinisello?
Ho un buono da far fuori ma l'ultima volta che ci sono stato il reparto abbiglio bici era un disastro, poca roba e solo gore/briko. Bhà

Stufo76 · 21 Maggio 2014

suipedali ha scritto:
OK ma ti teniamo d'occhio :angrymod:

Ma tu che sei di zona... Passi mai da Longoni a Cinisello?
Ho un buono da far fuori ma l'ultima volta che ci sono stato il reparto abbiglio bici era un disastro, poca roba e solo gore/briko. Bhà

Sono di Monza S. Fruttuoso, ci passo per Cinisello ma non so dove sia Longoni

suipedali · 21 Maggio 2014

Stufo76 ha scritto:
Sono di Monza S. Fruttuoso, ci passo per Cinisello ma non so dove sia Longoni

annamo bene

Ciauz

Stufo76 · 21 Maggio 2014

suipedali ha scritto:
annamo bene

Ciauz

se me lo dici poi lo so

.p4nzer · 21 Maggio 2014

Anche oggi sono andato in bici. Al ritorno l'app Wahoo è impazzita e ha smesso di rilevare ogni cosa.

Comincia a fare caldo, troppo. Ora porto il cambio a lavoro.

gibbo76 · 22 Maggio 2014

Ciao a tutti avrei una domanda da porvi. Io vado a lavoro in bdc e faccio di solito 18 km la mattina presto ad una media di 26/28 km/h ed il pomeriggio allungo (giorno si e giorno no) a 30/40 km ad una media di 30/32 km/h. Questa operazione la ripeto da lunedì al venerdì. Può essere considerato un buon allenamento?

.p4nzer · 22 Maggio 2014

Si, senza dubbio.

Chiaramente se parliamo di un amatore senza pretese agonistiche, come me.

Stufo76 · 22 Maggio 2014

Ho cambiato mezzo per andare al lavoro una birra virtuale per tutti

Qui i dettagli: http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=4765039&postcount=4131

Alle 18, finito di lavorare, di corsa al velodromo

.p4nzer · 22 Maggio 2014

Bella :)

airmat · 22 Maggio 2014

gibbo76 ha scritto:
Ciao a tutti avrei una domanda da porvi. Io vado a lavoro in bdc e faccio di solito 18 km la mattina presto ad una media di 26/28 km/h ed il pomeriggio allungo (giorno si e giorno no) a 30/40 km ad una media di 30/32 km/h. Questa operazione la ripeto da lunedì al venerdì. Può essere considerato un buon allenamento?

Cavoli! 250/300 km a settimana piu il weekend?! Certo che allena! Magari diversifica gl allunghi al rientro alternando solo pianura a giorni con salita, agilità a rapportoni... se puoi

palix · 22 Maggio 2014

suipedali ha scritto:
Buongiorno combricola di irriducibili.
Qui a Milano tutto bene, non metto più tutte le uscite casa/lavoro perché su strava non mi sopportano più , le metto quindi "private".
Sappiate che continua l'allenamento 18+18 e come Lupin quando possibile (almeno una volta alla settimana) allungo per portare a casa un 50ino di chilometri del dopolavoro.
Si inizia a sudare
Stamattina tutto in lavatrice e sono dovuto arrivare con i jeans a cui ho applicato dei risvolti alla Sampei

Ciao a tutti.

Grande Ema!
Ma che bc usi per andare al lavoro?
Io non ho molti Km da fare (solo 6+6) ma potrei decidere di allungare leggermente...
Da poco ho scelto anche io di cambiarmi in studio, sia per il caldo che per l'usura degli abiti (devo mettere la cravatta).
Fai il bravo e a presto!

gibbo76 · 22 Maggio 2014

airmat ha scritto:
Cavoli! 250/300 km a settimana piu il weekend?! Certo che allena! Magari diversifica gl allunghi al rientro alternando solo pianura a giorni con salita, agilità a rapportoni... se puoi

grazie mille!

LupinRS · 22 Maggio 2014

Ciao Gibbo!

Anche secondo me il chilometraggio che fai è allenante.Poi come si diceva....bisogna vedere anche quale è il tuo livello di partenza...e quali sono le tue ambizioni.

Complimenti anche a Stufo per il nuovo acquisto!
Io ultimamente per il mio percorso casa-lavoro stò alternando un pò tutto....corsa...MTB...fissa...
Soprattutto le ultime due...fissa quando poi al pomeriggio devo allungare...MTB quando non allungo ma preferisco passare per parchi,argini e strade bianche...oppure quando c'è brutto tempo.

Questa settiimana comunque ha vinto la pigrizia....mi sono limitato al percorso casa-lavoro senza allungare più di tanto.Se il tempo tiene sarà per domani!

suipedali · 27 Maggio 2014

palix ha scritto:
Grande Ema!
Ma che bc usi per andare al lavoro?
Io non ho molti Km da fare (solo 6+6) ma potrei decidere di allungare leggermente...
Da poco ho scelto anche io di cambiarmi in studio, sia per il caldo che per l'usura degli abiti (devo mettere la cravatta).
Fai il bravo e a presto!

Con la velocità del bradipo missile ecco la fotorisposta.
(notare la pericolosità dello scatto )

Ciao Marione

suipedali · 27 Maggio 2014

...a proposito di velocità...
La fotooooo :angrymod:

Stufo76 · 27 Maggio 2014

Io invece vado in ufficio con questa:

Al lavoro in bici

Recordman

Pedivella

Cronoman

Apprendista Passista

Cronoman

Apprendista Passista

Cronoman

Apprendista Passista

Pedivella

Novellino

Pedivella

Apprendista Passista

Pedivella

Velocista

Apprendista Scalatore

Novellino

Pedivella

Cronoman

Cronoman

Allegati

Apprendista Passista

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