Non ho mai detto zucchero, ho scritto homemade, leggendolo sul forum, ma intendevo gel che sono composti da Malto+fruttosio (2:1)
Non ho mai detto zucchero, ho scritto homemade, leggendolo sul forum, ma intendevo gel che sono composti da Malto+fruttosio (2:1)vanno benissimo ci mancherebbe . volevo solo dire e riferendomi all' articolo pubblicitario postato da Bianco che e' dura restare nell'ambito " isotonico" se si vuole superare la soglia dei 60grh e si e' quindi obbligati ad aggiungere fruttosio.
tu comunque sei un altro esempio di assunzione ipertonica ma tollerata.
una domanda cortesemente , come fai a fare stare 230gr zucchero in 250ml . lo vorrei fare anche io . mi spieghi come fai? :)
Scusami, qual è il sito francese per verificare l' isotonicità delle soluzioni?pero' vedi , gia' solo il fruttosio contenuto nel betafuel senza contare le maltodestrine rende la soluzione di una borraccia ipertonica , Vedi l'allegato 389691anche una borraccia da 0,75 Vedi l'allegato 389696 figuriamoci se ci aggiungo le malto . Tanto varrebbe allora, metterci dello zucchero se sopporti l'una , sopporti anche l'altra. Poi dovresti farti fuori una borraccia la prima ora , ne restano altre tre di ore .
I gel isotonici contengono 22 gr di cho , dovresti portartene circa 11. quindi anche qui si dovrebbe andare su gel ipertonici. il tutto per avere 80grh neanche 90...
Scusami, qual è il sito francese per verificare l' isotonicità delle soluzioni?
Guarda gli ingredienti.
E si 1,5€ a borraccia sossoldi.Guarda gli ingredienti.
Io ormai non compro più nulla di preparato, a parte i gel Nduranz (45gr cho) o SIS (22gr cho).
Con malto my protein e fruttosio faccio tutto e spendo uno sciocchezza, tipo 20 centesimi a borraccia da 80gr.
Mi dispiace per teInfatti con 1,5 ne fa 8 di borracce
Se spendessi 1,5 per avere qualcosa di diverso da quello che ho con 0,20 lo farei..motivo per cui spendo 40 euro per le proteine o prendo i gel nduranz etc ma se devo buttarli magari preferisco investirli su altro.E si 1,5€ a borraccia sossoldi.
Il tuo ragionamento è comprensibile, ma c'è una cosa che vorrei capire insieme a voi.Ti spiego
Se vuoi alimentarti in una gran fondo con 90grh , devi usare una miscela glucosio/ fruttosio in rapporto 2:1 o ancora meglio da recenti studi 1:0,8
Che sia una miscele malto+fruttosio o saccarosio,la isotonocità coi tuoi mezzi te la puoi scordare per motivi di volume da portarsi dietro.
Se leggessi sopra con spirito collaborativo, vedresti che non sono pochi quelli che sperimentano con un discreto successo , gel homade e/o soluzioni altamente ipertoniche di miscele di zuccheri per alimentarsi. Si riesce così a portarsi dietro un grande quantitative di cho in un ragionevole volume oltre alle borracce per idratarsi
Sempre che per te sia importante in una GF alimentarsi in una certa maniera ed idratarti
Per me è importante percui sperimento tutto ciò che me lo possa permettere.
Non ho le competenze per fare un mix, 10 borracce più o meno sono 2 mesi per me, l'impegno non mi ripagherebbeSe spendessi 1,5 per avere qualcosa di diverso da quello che ho con 0,20 lo farei..motivo per cui spendo 40 euro per le proteine o prendo i gel nduranz etc ma se devo buttarli magari preferisco investirli su altro.
Cioè non sai pesare due polveri su una bilancia? Io boh penso ci metto 2 minuti a preparare le due borracce più il sacchetto per la terza che farò in uscita.Non ho le competenze per fare un mix, 10 borracce più o meno sono 2 mesi per me, l'impegno non mi ripagherebbe
Leggo di grossi rischi, se sbagli te la fai addossoCioè non sai pesare due polveri su una bilancia? Io boh penso ci metto 2 minuti a preparare le due borracce più il sacchetto per la terza che farò in uscita.
Te ridi, ma da quello che leggo nelle pagine precedenti mi pare proprio così. Poi pannolone costa...Basta uscire con il pannolone
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