il nuovo betafuel SIS ha un po' stravolto i parametri ...malto+fruttosio 0,8:1 (più fruttosio che maltodestrine)...sempre 80g totali da sciogliere in 500ml...
non l'ho ancora sperimentato
Io la mia parte di test a rischio l'ho fattail nuovo betafuel SIS ha un po' stravolto i parametri ...malto+fruttosio 0,8:1 (più fruttosio che maltodestrine)...sempre 80g totali da sciogliere in 500ml...
non l'ho ancora sperimentato
il 20.03.2022 sarebbe la giornata perfetta per sperimentare
tanto si andrà piano...si potrebbe fare tutto a digiuno
il 20.03.2022 sarebbe la giornata perfetta per sperimentare
Solo con metà treno di lungodegenticome le "classiche uscite", del tipo......
ah io non tiro, ah io non sono allenato, ah io non mi sento in forma.......
e poi, si parte pancia a terra e..........
Un bel panettone scontato da dividere e passa la paurasi potrebbe fare tutto a digiuno
Davvero? Non è "intestinalmente" rischioso sulla carta negli introiti alti (60/80gr/h per diverse ore, vedi gara o giro tirato)? Credo che i fruttini zuegg gelatinosi banalmente siano per lo più zucchero quindi 50/50 a grandi linee, ne userò di più e proverò, costano poco e non mi spiaccionoil nuovo betafuel SIS ha un po' stravolto i parametri ...malto+fruttosio 0,8:1 (più fruttosio che maltodestrine)...sempre 80g totali da sciogliere in 500ml...
non l'ho ancora sperimentato
Che succede quella data di bello?il 20.03.2022 sarebbe la giornata perfetta per sperimentare
il nuovo betafuel SIS ha un po' stravolto i parametri ...malto+fruttosio 0,8:1 (più fruttosio che maltodestrine)...sempre 80g totali da sciogliere in 500ml...
non l'ho ancora sperimentato
sì, ho invertito la proporzione M:F = 1:0,8
Le malto mi sa che le considerano come zuccheri. Che poi dipende dalla destrosio equivalenze che hanno.
la maltodestrina, non può essere uno zucchero semplice, ma perchè non lo è a livello molecolare...
Ovvio che non può essere in forma libera se no si chiamerebbe glucosio, probabilmente considerano la velocità di assorbimento molto vicino ad uno zucchero e come tale lo presentano.la maltodestrina, non può essere uno zucchero semplice, ma perchè non lo è a livello molecolare...
un esempio di una maltodestrina pura
Vedi l'allegato 323663
la destrosio equivalenza mi dice solo se l'amido è molto scisso, se DE bassa le catene molecolari sono più lunghe, ma questo non vuol dire che , con una DE 20 (che è più o meno il massimo di una maltodestrina) , si arrivi ad avere molecole di glucosio in forma libera...
Destrosio equivalenza - Wikipedia
it.wikipedia.org
Io mi regolo con la capacità intestinale massima di assorbimento che è di circa 30 gr/h, quello in più può dare luogo a fenomeni poco piacevoli.
che è sbagliata
Credo che Davide:
