andry96
Ammiraglia
Io uso quelle di prozis che hanno un buon prezzo e qualità, ho trovato ottime le +watt ma costose
Ps
Il gusto neutro ha un retrogusto assai peggiore delle whey
chi mi consiglia una marca di proteine dell'albume come dire , affidabile (anche in PM se preferito)? ho un retroterra culturale che mi rende sospettoso (sbagliando sicuramente) verso questi prodotti.
ma siccome consumo vagonate di albume la mattina , con i "mugugni " di mia moglie mi sembra una buona soluzione/alternativa.
meglio delle polveri a tuo avviso?
se piu' o meno simili , presumo che allora le polveri sarebbero piu' pratiche.
vado per il consiglio di Guido e never , alloraPs
Il gusto neutro ha un retrogusto assai peggiore delle whey
Io ultimamente sto prendendo post allenamento uno shaker con 30g proteine( whey o albume) e circa mezzo litro di succo di frutta per cercare di reintegrare velocemente, poi passo al pasto solido dopo circa un'ora( tempo di doccia, riprendermi un po' e poi cucinare)
Non so se sia la scelta più saggia, su di me sembra abbastanza efficace
Sì dai, se no è davvero uno sprecovado per il consiglio di Guido e never , allora
si ma non spreco il rosso , ci facciamo dei dolci , sopratutto per mio figlioforse ho capito male, ma prendi le uova intere per utilizzare gli albumi?
io prendo le confezioni di soli albumi
si trovano in qualsiasi supermercato oramai
Ah ok. Allora continua così. Risparmi sull'acquisto dei cartoni di albume. Poi dipende da quanto ne consumi eh... I cartoni di albume restano comunque una valida alternativa.si ma non spreco il rosso , ci facciamo dei dolci , sopratutto per mio figlio
se parli di colazione e ti fai due uova, non succede nulla anche se mangi il tuorlo...si ma non spreco il rosso , ci facciamo dei dolci , sopratutto per mio figlio
imho non è questione di meglio o peggio, soprattutto dipende da che ci vuoi fare...la vedo dura fare un pancake con l'albume liofilizzato...meglio delle polveri a tuo avviso?
se piu' o meno simili , presumo che allora le polveri sarebbero piu' pratiche.
bho ho il colesterolo alto ed il medico mi ha sconsigliato , non proibito ,il tuorlo.se parli di colazione e ti fai due uova, non succede nulla anche se mangi il tuorlo...
se invece vuoi abbondare con gli albumi allora prendi i brick come ti hanno suggerito, sicuramente meglio delle polveri
allora sei uno che dovrebbe curare, con maggior attenzione, la calma insulinemica*...il colesterelo esogeno influenza molto poco quello ematico....bho ho il colesterolo alto ed il medico mi ha sconsigliato , non proibito ,il tuorlo.
e' vero quello che dici , il colesterolo esogeno incide a seconda dei testi o dei medici per una bassa percentuale.allora sei uno che dovrebbe curare, con maggior attenzione, la calma insulinemica*...il colesterelo esogeno influenza molto poco quello ematico....
*per i meccanismi dovrebbe essere il medico a spiegarli...io riporto le conclusioni di quello che ho letto, senza pretesa di completezza...certo se il medico ti sconsiglia il colesterolo del cibo ha poco da aggiuingere
e' vero quello che dici , il colesterolo esogeno incide a seconda dei testi o dei medici per una bassa percentuale.
io sono borderline e allora anche quella piccola percentuale mi consente di essere sopra o sotto la soglia di riferimento.
diciamo che sono quelle piccole attenzioni e menate alle quali dovrei allinearmi (per eta') ma che non riesco ancora ad accettare.
tanto per citare un esempio che prima (se si e' ipermetropi) o poi vi capitera' visto che molti sono vicini ai 45anni , e' come quando si inizia a perdere la vista in prossimita' (presbiopia) . e' difficile da accettare. e'difficile accettare l'idea poi di mettere gli occhiali da lettura, quasi una vergogna
ed io, che credo dovrò metterli su a breve (gli occhiali), che ero entrato nel mood di diventare interessante agli occhi del gentil sesso perché con gli occhiali mi illudevo di rappresentare "l'intellettuale sportivo"
Siete giovani... Io già mi devo operare di cataratta...e' vero quello che dici , il colesterolo esogeno incide a seconda dei testi o dei medici per una bassa percentuale.
io sono borderline e allora anche quella piccola percentuale mi consente di essere sopra o sotto la soglia di riferimento.
diciamo che sono quelle piccole attenzioni e menate alle quali dovrei allinearmi (per eta') ma che non riesco ancora ad accettare.
tanto per citare un esempio che prima (se si e' ipermetropi) o poi vi capitera' visto che molti sono vicini ai 45anni , e' come quando si inizia a perdere la vista in prossimita' (presbiopia) . e' difficile da accettare. e'difficile accettare l'idea poi di mettere gli occhiali da lettura, quasi una vergogna
io mangio tra le 10 e le 14 uova intere alla settimana con cottura semplicese parli di colazione e ti fai due uova, non succede nulla anche se mangi il tuorlo...
se invece vuoi abbondare con gli albumi allora prendi i brick come ti hanno suggerito, sicuramente meglio delle polveri
beh, a parità di errori, dato che li considero sullo stesso piano, penso sia meglio la pratica dello spuntino notturnoOT
Ho visto uno speciale su GCN Italia con Jacopo Guarnieri della Groupama-FDJ. Anche lui, come Danielone Oss, beve una birretta tutte le sere
io sono a 6 a settimana, quasi sempre a colazione, metto due uova intere e aggiungo l'albume in brickio mangio tra le 10 e le 14 uova intere alla settimana con cottura semplice
beh, a parità di errori, dato che li considero sullo stesso piano, penso sia meglio la pratica dello spuntino notturno
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