Andate troppo forte, siete fuori categoria....
Adesso sicuramente arriverà qualcuno a dire la minkyata che quelli forti sono altri...
Adesso sicuramente arriverà qualcuno a dire la minkyata che quelli forti sono altri...
alimentazione durante le uscite (parte 2)
- Creatore Discussione pietrogrip
- Data di inizio
- Stato
E lo so ma i ragazzi a quanto pare hanno un bel motore e sarebbero capaci (forse) di avere qulle medie (vento permettendo).7 ore sarebbero circa 38 di mediadi solito in zona lago è fondamentale il vento, se è forte e contro per tanti km diventa durissima
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Mi permetto di dirlo io che quelli forti sono altri ovviamente....
ma qua si scommette e io che devo pedalare e mangiare 6/7/8h nn ne son ancora niente
Com è sta storia?!?!?!?!
Fatemi capire cosa e quanto si vince almeno 
forse i primi di una gf su quel percorso farebbero 6 ore e mezza...in gruppetto di 3 se dovessi scommettere punterei sulle 8 ore (con la giornata giusta di gambe e meteo) ma vedremo tra qualche mese.
sono pronto a stupirmi e mangiare il panettone
Metto in palio una bella scorta di mozzarelle di bufala della mia zona
Per chi chiedeva che "giri fate" dico la mia...faccio 4-5 allenamenti a settimana se tutto va bene, mi basta consumare 1000 calorie (molto spesso sono di più, ad esempio ieri e oggi 1700),stare un po attento durante la giornata e con una fetta (80-100gr) di panettone riesco a stare dentro a quanto mi serve
io l ho sempre pensato che i datteri che mangiate Voi... Non Sono come quelli che mangio io....questo è un giro simile in solitaria verso Vicenza, Verona, Garda dello scorso marzo, lungolago, una salita tosta e ritorno
6 ore e mezza per il giro in programma dal gruppo panettone 3 Marie
Vedi l'allegato 257524
Diversamente Non Mi spiego..
No ma gli sportivi non devono permettersi di mangiare il panettone. Ma pizza e birra sì, lo dicono Guarnieri e Oss
Oggi panettone dopo pranzo (pizza e birretta)No ma gli sportivi non devono permettersi di mangiare il panettone. Ma pizza e birra sì, lo dicono Guarnieri e Oss
Dopo cena fetta di torta piccola e ho dovuto compensare con 8 frollini e cioccolato col caffè
Quindi sono in regola?
Ah ma parlavi di sportivi...
Soprattutto cicciaTi andrà tutto in ciccia e brufoli
Lo aspettiamo nell’altro thread
Quello degli "obesi" col 10% di massa grassa che vogliono arrivare al 7? Il sogno di una vita ciclisticaSoprattutto ciccia
Lo aspettiamo nell’altro thread
Io mi accontento di quello che riesco a fare in bici e soprattutto a tavola
Ultima modifica:
Si chiama potenziamento ormaiTi andrà tutto in ciccia e brufoli
Si ma in quel thread non puoi scrivere di mangiare il panettone altrimenti arrivano gli inquisitoriQuello degli obesi col 10% di massa grassa che vogliono arrivare al 7? Il sogno di una vita ciclistica
Mi accontento di poco
ma io non sono uno sportivoNo ma gli sportivi non devono permettersi di mangiare il panettone. Ma pizza e birra sì, lo dicono Guarnieri e Oss
quindi mentre scrivo mi mangio, dato che sta arrivando carnevale, un paio di frappe (qui da noi le chiamiamo così, non so in giro per l'italia come le chiamano, forse sfrappole o qualcosa del genere)
OT Io in estate il giro completo, sottolineo completo del lago di Como, con l'aggiunta di 2 salite (una di media lunghezza, l'altra corta), in compagnia di un compagno di squadra (ma tirai per il 90% io), lo feci in6h10". Furono 183 km e 1780 d+ alla media di 29,7.
Consiglio di scegliere una giornata senza vento. Altrimenti in alcuni punti diventa davvero dura.7 ore sarebbero circa 38 di media
Vedi, il fatto è che non è proprio una ninkiata.
Ah, anche quelli fuori categoria sono altri.
Per dovere di informazione eh
- Stato
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