Falla in macchina, che spendi meno!!!Mi piace pianificare ogni dettaglio delle mie avventure, mi diverte farlo, e perciò organizzo cosa e in che punto andrò a mangiare durante il percorso.
Facendo così ho modo in questi mesi di avvicinamento di fare qualche prova ed arrivare il giorno del evento con qualche sicurezza in più.
In questi giorni ho stilato il piano alimentare per la Dolomitica Ultracycling che farò a Luglio, vi posto la foto.
A tutto ciò aggiungerò qualche spuntino con cibo classico che troverò nelle tre Stazioni.
Visto così sembra veramente esagerato ma in realtà servirà tutto.
ma quello non lo discuto, solo che ti hanno fatto notare che sembravano tanti...mentre con la roba che avevi una sportful non la facevi (se si vogliono seguire le solite linee guida 60g/h carbo)...
purtroppo occupano abbastanza spazio...poi è vero che, essendo isotonici, non è necessario bere dopo l'assunzione...
BCAAposso chiederti, di che cosa sono le pastiglie?
Saranno sicuramente aminoacidi, giusto
Devi calcolare quanto in più mangia una volta tornato a casa nei giorni dopoDovete calcolare che x 2 giorni nn mangia a casa.....
Mi piace pianificare ogni dettaglio delle mie avventure, mi diverte farlo, e perciò organizzo cosa e in che punto andrò a mangiare durante il percorso.
Facendo così ho modo in questi mesi di avvicinamento di fare qualche prova ed arrivare il giorno del evento con qualche sicurezza in più.
In questi giorni ho stilato il piano alimentare per la Dolomitica Ultracycling che farò a Luglio, vi posto la foto.
A tutto ciò aggiungerò qualche spuntino con cibo classico che troverò nelle tre Stazioni.
Visto così sembra veramente esagerato ma in realtà servirà tutto.
Che c'entra? Intanto non è la stessa cosa, finiresti in bagno presto. Poi la plastica la butterà immagino negli appositi contenitori dedicati...Il ciclismo è uno sport per ricchi
Io con 50 cent mi prenderei un pacco da 1kg di zucchero al supermercato e farei "miscela" con acqua durante il percorso. Seriamente. Non tanto per i soldi, quanto per la quantità di spazzatura che andrei a fare con tutta quella Plastica.
No, non seguo.Che c'entra? Intanto non è la stessa cosa, finiresti in bagno presto. Poi la plastica la butterà immagino negli appositi contenitori dedicati...
Hai visto l'ultimo video di GNC vero??
a mal parata io avrei comprato del pancarre' 430gr di cui meta' cho , 24 fette che in 4 ore (25kmh di media) sono due fette ogni 20 minuti
ma la clif costa piu' del doppio e ha "solo" 38 gr di cho
Credo fosse ancora meglio la mia Clif mangiata prima del muro del Manghen
Si ma devi girare anche con il pentolino e il fornelletto da campoLa cara e vecchia pasta no? Girando con 1€ si riesce a comprarne 1kg e 1/2 e sono quasi 5000 kcal. Fai minestrina con un po’ di brodo, si mette in una borraccia da 1 lt e secondo me 500/700 gr secca ci potrebbero stare. 1500/2000 kcal 100 km li fai. Pure un po’ di parmigiano e goccio d’olio ci esce.
ehhh mica te le vendono a peso.1€ sono 250g di maltodestrine di prozis
Cioè autonomia per 8 ore abbondanti
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