Buona la pasta con la ricotta!
Buona la pasta con la ricotta!5h10", 140 km, 2000 d+, 3100 calorie
Durante: 3 barrette SIS, 4 gel SIS, 1 borraccia 750 di sali
Post: recovery, Coca-Cola, e foto Vedi l'allegato 232560
A Tommaso Elettrico piace questo elemento
Buonissimo.. a Pranzo me lo sono Fatto all insalata, con Patata bollita.
Considera che a colazione avevo mangiato un bel po': 2 banane, 4 noci, 2 quadrati di cioccolato fondente, 1 frullato con latte di avena e 100g di riso soffiato con un po' di marmellata.Durante hai ingerito più o meno 800 calorie?? Poche per 5 ore
Non era ricotta, ma fiocchi di latte. Comunque anche con la ricotta è molto buona.Buona la pasta con la ricotta!
Esatto. Colazione abbondante. Fai male a dubitarequesto non lo puoi dire , guido e' sempre molto ambiguo e parziale nel postare parte della sua giornata alimentare.
potrebbe avere fatto un abbondante colazione (dubito) e saltando la prima ora , 800cal sono 50 gr di cho x h
se non sappiamo cosa ha mangiato nell'arco della giornata , cadiamo nella trappola o gioco degli equivoci.
per cui da parte mia , buon appetito a guido , bel piatto
In che senso la tappa di domani?dunque vediamo
5h10", 140 km, 2000 d+, 3100 calorie
ipotizziamo che sia andato al 75% cho : 3100 x 0,75 = 2.325 cal di cho
utilizzati circa 600 cal di cho durante
2.325- 600 = 1750 cal cho endogeno utilizzato.
probabilmente neanche andato al 75% ma molto meno
pero' in ogni caso
la tappa di domani la vedo dura!!
Considera che a colazione avevo mangiato un bel po': 2 banane, 4 noci, 2 quadrati di cioccolato fondente, 1 frullato con latte di avena e 100g di riso soffiato con un po' di marmellata.
Meno male, altrimenti mi preoccupavo...
Non lo so, latte d'avena e riso soffiato lo vedo un pò stonato.Considera che a colazione avevo mangiato un bel po': 2 banane, 4 noci, 2 quadrati di cioccolato fondente, 1 frullato con latte di avena e 100g di riso soffiato con un po' di marmellata.
No ma davvero? ne ho appena preso un sacco da kiloOcchio al riso soffiato che contiene acrilamide (cancerogeno).
Ci sono diversi articoli (più o meno terroristici). Che nel processo di soffiatura si generi acrilamide è certo, quanto se ne formi dipende da come si svolge il processo. Poi di certo, come in tutte le cose, è la dose a fare il veleno. Sicuramente 1 etto di riso soffiato tutti i giorni o anche solo a giorni alterni, non lo mangerei.No ma davvero? ne ho appena preso un sacco da kilo
1. Mai sentiti i gelati “Ben e Jerry’s”"Tracce di glifosato anche nei gelati confezionati": è allarme
Il gruppo dei Verdi al Parlamento europeo, insieme ad alcuni scienziati, denuncia la presenza di tracce di glifosato nei gelati Ben e Jerry'swww.google.com
il problema nasce quando è la pizza ad essere di cartone2. Dipende dai cartoni utilizzati. Dove prendo la pizza io, è esplicitato sul cartone che è realizzato con materiali privi di Bisfenolo.
Guarda, lascia stare, settimana scorsa dopo anni ho scoperto che facevano la pizza anche con l’impasto di farina di Kamut. Preso dalla curiosità l’ho ordinata (classica margherita per non avere il palato “polarizzato” dai condimenti): non so se c’è stato qualche problema nella cottura ma era davvero cartoneil problema nasce quando è la pizza ad essere di cartone
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