Allenamenti specifici

ste85

Passista
29 Giugno 2007
4.209
49
40
Caltignaga (NO) - Montecchio M. (VI)
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Bici
Cervèlo S2 + C'dale CAAD9 + Ridley Scandium + Trek Superfly AL 29"

se ho ben capito è bene o male quello che sto facendo già ora, cioè una pirma parte dove si macinano km, poi si comincia a fare qualcosa di più tosto e alla fine i giri più impegnativi

magari uno dei prossimi giorni riordino un pò la mia vecchia cartellina e posto le tabelle con cui ho fatto l'ultima stagione da under...

sarebbero certamente un'ottimo spunto


ma trovando una sorta di "compromesso" non si guadagna dal punto di vista della testa? cioè pesa meno allenarsi e lo si fa più volentieri rendendo quindi anche meglio?
la mia preoccupazione di avere una tabella piuttosto rigida è quella di perdere il piacere di fare una pedalata un po' come mi va...
 

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
19.831
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Tecnotrat
Secondo me l' allenamento fatto in un certo modo paga, bisogna rispettare le giornate e/o i periodi di carico e scarico. Io non sono tanto per le vie di mezzo, o dentro o fuori..... e infatti sono fuori come un balcone
 

ste85

Passista
29 Giugno 2007
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Magari già Domenica... pero' sono molto convalescente ( quindi mi dovresti tirare) esco da 10 giorni di antibiotici per il fuoco di sant' antonio !
Se con partenza nel primo pomeriggio volentieri (per la gioia del mio socio che si scamperebbe Quarna anche questa domenica )