Allenamento a tutta ... !!!

[(Ale74)]

La garozza si fa col numero sulla schiena (IMHO).....
Se poi fai 50 km ai 43 di media è indiscutibile che ci si alleni.....dove è che vi trovate?

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[Luca69]

La garozza si fa col numero sulla schiena (IMHO).....
Se poi fai 50 km ai 43 di media è indiscutibile che ci si alleni.....dove è che vi trovate?

lassa stare.....son un po' fuori mano....

 

[italianjet]

Ma guarda un po!!! anche qui a Piacenza c'è la F1, anche se ultimamente dopo una serie interminabile di cadute non riscuote più tanto successo. Quando si è in troppi si è in troppi, se si vuole correre cisono le gare. Ormai iniziano a Gennaio e finiscono a Novembre, quindi di scuse non ce ne sono.......

Diciamo che da noi il vento aiuta molto ....
CiccioCrono da un paio di sgasate e si rimane in pochini

 

[green dolphin]

Ben tornato.Recia.
E' sempre un piacere leggerti.

 

[renatiello]

Anche da me c'è qualcosa del genere: lungomare tra Marina di Massa e Lido di Camaiore, periodo invernale e non c'è ritrovo il gruppo si forma da solo dalle 17 in poi, 4 vasche di circa 14/15 km l'una, 2/3 volate, andature vietate a chi ha paura di volare!!!

 

[bagongo]

Anche da me c'è qualcosa del genere: lungomare tra Marina di Massa e Lido di Camaiore, periodo invernale e non c'è ritrovo il gruppo si forma da solo dalle 17 in poi, 4 vasche di circa 14/15 km l'una, 2/3 volate, andature vietate a chi ha paura di volare!!!

ovviamente "bruciando" a 50 orari tutti i semafori sul lungomare....consigliabilissimo soprattutto a chi lavora e tiene famiglia da mantenere

 

[italianjet]

Appurato che allenarsi in gruppo in traffico aperto comporta vari rischi, ma alla fine nessuno ha commentato se sia o meno un sistema valido per avere miglioramenti migliori o peggiori rispetto all' allenamento "scientifico" e programmato ??!!

 

[ERBike88]

Appurato che allenarsi in gruppo in traffico aperto comporta vari rischi, ma alla fine nessuno ha commentato se sia o meno un sistema valido per avere miglioramenti migliori o peggiori rispetto all' allenamento "scientifico" e programmato ??!!

miglioramenti sicuramente maggiori rispetto a tabelle e numerini! la gara è il miglior allenamento, di conseguenza l'allenamento siml corsa è il top per chi corre.....
A TUTTA sempre e comunque

 

[(Ale74)]

Appurato che allenarsi in gruppo in traffico aperto comporta vari rischi, ma alla fine nessuno ha commentato se sia o meno un sistema valido per avere miglioramenti migliori o peggiori rispetto all' allenamento "scientifico" e programmato ??!!

La garozza si fa col numero sulla schiena (IMHO).....
Se poi fai 50 km ai 43 di media è indiscutibile che ci si alleni.....dove è che vi trovate?

 

[Stradista]

Appurato che allenarsi in gruppo in traffico aperto comporta vari rischi, ma alla fine nessuno ha commentato se sia o meno un sistema valido per avere miglioramenti migliori o peggiori rispetto all' allenamento "scientifico" e programmato ??!!

Secondo me è un'allenamento che va perseguito per gradi nel senso che se ora uscissi con il gruppo probabilmente rischierei di starmene con il cuore fuori giri per parecchio tempo, e non credo di questa stagione sia il massimo , ma fra un mese la musica potrebbe cambiare.
In effetti io ad inizio stagione pur allenandomi tutto l'inverno, so che quando uscivo verso Marzo con la F1 volutamente per almeno 4 o 5 uscite accorciavo il giro per arrivare a stare in gruppo in modo progressivo.
L'altro dubbio che ho è la tenuta fisica dei molti partecipanti nel medio lungo periodo, perchè a leggere le cronache di chi partecipa alla F1 si va sempre a tutta il che mi fa pensare o hanno obiettivi di essere in forma già alle prime gare della stagione prevedendo un calo di picco nei mesi piu'caldi o se diversamente riescono ad andare a tutta tutto l'anno allora sono dei fenomeni.........

 

[pecoranera]

Da me si fà uguale,mer-ven...uscita ore 13,00
venerdi tutta pianura e a quelle medie,ottimo allenamento per chi fà gare in circuito.Normale che chi fà questo allenamento poi il mer-gio,fà girare solo la gamba.

 

[renatiello]

ovviamente "bruciando" a 50 orari tutti i semafori sul lungomare....consigliabilissimo soprattutto a chi lavora e tiene famiglia da mantenere

che roba è

 

[green dolphin]

che roba è

Da noi ci hanno fregato, il 99% dei semafori è stato sostituito da rotonde, ma l'approccio è simile: c'è chi, pur di non perdere il passo, le fa in senso contrario

 

[pecoranera]

Da noi ci hanno fregato, il 99% dei semafori è stato sostituito da rotonde, ma l'approccio è simile: c'è chi, pur di non perdere il passo, le fa in senso contrario

Da noi peggio,hanno costruito una "città"in pochi anni dove invece c'era un bel rettilineo da 60 orari

 

[pisello joe]

classico gruppone del martedi e giovedi ore 13:30 60 km a tutta dove si sprinta al cartello con vittoria di tappa...
complimenti per il video , dovreste fare una richiesta alla provincia per inserire una collina artificiale per inserire GPM.....

 

[Michele020876]

ma si fa anche a roma qualcosa del genere?

 

[MaxZebra78]

ma si fa anche a roma qualcosa del genere?

Alla capitale non mancano di certo gruppi di scalmanati che tagliano le rotonde al contrario, che passano a tutta col rosso. che in 50 bici a ventaglio invadono le provinciali in entrambi i sensi di marcia, che a Dicembre vanno come se fosse Aprile, che se cadi e ti sfracelli la faccia nemmeno ti cacano ecc ecc
Ogni tanto in questi gruppacci mi ci devo infilare per sturare un poco le coronarie.
Mi piacerebbe invece trovare un manipolo di ciclisti forti al punto che quando spingono a tutta non gli si spenga il cervello, per fare dei giri tirati a bestia ma con la sicurezza e la ragionevolezza che si dovrebbe pretendere da persone civili.
Sarebbe come realizzare un sogno...

 

[meskolo]

Ganzo.... tutto il mondo è paese. Noi di strade piatte non ne abbiamo, il giro più simile è tutto un pò vallonato ma la filosofia è quella, martedi, giovedi, sabato e domenica. Non si fanno prigionieri .......
Fortunatamente durante la settimana lavoro :-)

 

[Anton]

esiste anche a cagliariiiiiii! 50 km dal lun al sab alle 13 30...il giro di boa è alla fine di una salitella di 1 km e mezzo!medie astronomiche,acrobazie tra le macchine,nessuno aspetta nessuno,semaforo rosso significa menare ancora di più....che dire..è super allenante!
certamente più rischioso di andare da soli...ma la caduta fa parte del ciclismo!altrimenti bisogna andare in palestra ed iscriversi a fare spinning..là non si cade