Ciao a tutti!
io ho ripreso la bici lo scorso anno (dopo circa 10 anni di inattività, ora ho 30 anni), e lo scorso anno appunto ho fatto pochi km trovando anche parecchie difficoltà in particolare in salita. Quest'anno invece ho aumentato un pò i km e ho perso circa 6/7 kg riuscendo a rifare delle buone salite, insomma quest'anno mi sono tolto qualche soddisfazione...ora però la stagione sta quasi per finire, per vari motivi non potrò usare la bici fino in primavera (farò spazio alle altre mie passioni: autunno camminate in montagna ed inverno sci).
Domanda: tutto il lavoro svolto fino qui in bici si azzera per il prossimo anno e quindi in primavera devo ripartire da zero oppure la gamba rimarrà quella?
Voi che allenamento consigliate di fare nel periodo di stop?
Grazie
io ho ripreso la bici lo scorso anno (dopo circa 10 anni di inattività, ora ho 30 anni), e lo scorso anno appunto ho fatto pochi km trovando anche parecchie difficoltà in particolare in salita. Quest'anno invece ho aumentato un pò i km e ho perso circa 6/7 kg riuscendo a rifare delle buone salite, insomma quest'anno mi sono tolto qualche soddisfazione...ora però la stagione sta quasi per finire, per vari motivi non potrò usare la bici fino in primavera (farò spazio alle altre mie passioni: autunno camminate in montagna ed inverno sci).
Domanda: tutto il lavoro svolto fino qui in bici si azzera per il prossimo anno e quindi in primavera devo ripartire da zero oppure la gamba rimarrà quella?
Voi che allenamento consigliate di fare nel periodo di stop?
Grazie