Facciamo z7 con servizio ambulanza al seguito
Non capisco... Adesso se uno fa due ripetute sui rulli ha bisogno dell'ambulanza?
Facciamo z7 con servizio ambulanza al seguito
Mettiti nei panni di un neofita che fa delle ripetute in z7...Non capisco... Adesso se uno fa due ripetute sui rulli ha bisogno dell'ambulanza?
Mettiti nei panni di un neofita che fa delle ripetute in z7...
1h 21' in movimento perché vi sarete fermati a rifornire alla fontana iniziale. Ok tempo discreto e pulsazioni un pò più basse di domenica scorsa . Prossimo week piani di ceresola e/o foppoloTutto bene, ancora non in formissima ma le pendenze più dolci rispetto alla settimana scorsa hanno decisamente aiutato.
Chiuso così:
Vedi l'allegato 409298
Tra l'altro fortunatamente questa volta ho avuto compagnia, un compagno di squadra è salito con il mio passo quindi nei momenti dove le pendenze sono basse o nulle si riusciva a chiacchierare tranquillamente.
Ovviamente dall'8% in su pensavo solo a pedalare anche perché di forze per chiacchierare non ce n'erano molte.
Esatto, nel tratto Bergamo-Ponte Nossa avevo già fatto fuori una borraccia...1h 21' in movimento perché vi sarete fermati a rifornire alla fontana iniziale.
Ci sono anche molti più tratti dove tirare il fiato. Però, dove le pendenze sono fisse sopra al 7%, i battiti salgono com'è successo settimana scorsa:Ok tempo discreto e pulsazioni un pò più basse di domenica scorsa .
Prossimo week piani di ceresola e/o foppolo
giusto così.Esatto, nel tratto Bergamo-Ponte Nossa avevo già fatto fuori una borraccia...
Nel resto della salita non mi sono mai fermato.
Sul san marco ti conviene, ma dipende sempre dalle tue sensazioni, fare una sosta al madonna delle nevi in modo da spezzare in due la salita, beh però lo vedrai strada facendo.Ci sono anche molti più tratti dove tirare il fiato. Però, dove le pendenze sono fisse sopra al 7%, i battiti salgono com'è successo settimana scorsa:
Vedi l'allegato 409335
Al San Marco saranno 3h così...
Ci sarebbero anche le baite di mezzeno ma a mio parere ti serve uno step intermedio prima di arrivare a quelle.Se riesco sì
Sì, valuterò al momento in base a come sto, al caldo ecc.Sul san marco ti conviene, ma dipende sempre dalle tue sensazioni, fare una sosta al madonna delle nevi in modo da spezzare in due la salita, beh però lo vedrai strada facendo.
Il problema non sono le opzioni che mi hai dato, semplicemente non so se riesco a pedalare perché ho un po' di impegniCi sarebbero anche le baite di mezzeno ma a mio parere ti serve uno step intermedio prima di arrivare a quelle.
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Grazie!c'è una fontanella prima di mezzoldo per salire al san marco segnatela può venire comoda
Vedi l'allegato 409383
Per casini miei nell'ultima settimana ho pedalato poco o niente. Sabato esco con il gruppo e poi si vedrà.domani vado a fare il San Marco e mi è rivenuto in mente questo thread. Come procede l'avvicinamento?