Allenamento per "diventare "scattista

[SuperFalco]

Chiedo se qualcuno può darmi qualche consiglio su come cambiare un po' il mio modo di pedalare perchè solitamente in salita vado di passo sempre a sedere e se ci sono scatti soffro (tipo Evans al Tour), quindi che cosa potrei fare per cambiare un pochino?

Grazie

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[bo]

Scattisti si nasce,per cui Basso non diventera' mai uno sprinter!!!!
Comunque per migliorare ci sono le ripetute piu' corte o piu' lunghe a seconda di quale caratteristica vuoi migliorare

 

[rantaplan]

Ci si nasce scattisti in salita non ci si inventa, se scattano io cerco di rientrare di passo forzando un po gradualmente, di solito funziona.

 

[gamba di sedano]

Dovresti fare un trapianto con un cuore nuovo.....purtroppo son cose che decide madre natura quelle....

 

[ERBike88]

io ke passista cerco di fregare gli altri imponendo un alto ritmo ma costante dall'inizio della salita a volte crollano ma a volte mi fregano scattandomi in faccia sminuendo la mia tirataùa volte succede ke crollo perchè ho dato troppo

aho in bici succede di tutto
prova a fare dei circuiti

 

[BOSE]

Chiedo se qualcuno può darmi qualche consiglio su come cambiare un po' il mio modo di pedalare perchè solitamente in salita vado di passo sempre a sedere e se ci sono scatti soffro (tipo Evans al Tour), quindi che cosa potrei fare per cambiare un pochino?

Grazie

E' una dote che si può migliorare con allenamento specifico, allenandosi molto sul cambio di ritmo sia in salita che in pianura.

 

[SuperFalco]

Grazie, proverò con delle ripetute in salita, è vero che scattisti si nasce ma tra amatori dove il margine di miglioramento è molto alto non è detto che uno che in salita sale di passo sia per forza un passista-scalatore... magari lo è perchè ha sempre affrontato le salite dello stesso ritmo senza variare mai quindi ti specializzi un po' così ma puoi anche cambiare...

 

[domitillo]

beh ma se vai come Evans al tour di che ti preoccupi?

 

[Jeghe]

beh ma se vai come Evans al tour di che ti preoccupi?