Ciao a tutti, da un po' mi sono trasferito in Germania, faccio il "pendolare" settimanale tra due città Wuerzburg e Essen; entrambe le città sono molto vicine a colline intorno ai 300-350 metri di altitudine, salite da 3-4 km con 6-7% di media, ma le vere "montagne" sono piuttosto lontane.
posto ciò, il prossimo anno vorrei partecipare alla GF Sportful. Mi chiedo dunque quale può essere secondo voi il metodo migliore per preparasi ad una granfondo "alpina" usando principalmente questo genere di salite?
Da Wuerzburg posso spostarmi nel weekend 1-2 ore in treno e fare salite di 6-7 km al 7-8%, ma non tanto spesso; posso anche tornare qualche volta in Italia, ma anche lì, non in maniera regolare.
posto ciò, il prossimo anno vorrei partecipare alla GF Sportful. Mi chiedo dunque quale può essere secondo voi il metodo migliore per preparasi ad una granfondo "alpina" usando principalmente questo genere di salite?
Da Wuerzburg posso spostarmi nel weekend 1-2 ore in treno e fare salite di 6-7 km al 7-8%, ma non tanto spesso; posso anche tornare qualche volta in Italia, ma anche lì, non in maniera regolare.