allenamento sui rulli

[kekko r4]

Chiedo a voi piu esperti di me, secondo voi è un buon allenamento ,perche non si tengono conto delle fc in queste tabelle.
[url]http://www.ciclonline.com/biom-all/allenamento%20sui%20rulli%20tabelle%20di%20allenamento%201%20parte%20allenamento%20sui%20rulli%20per%20un%20principiante.php[/URL]

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[kekko r4]

Non c è nessuno che mi sappia rispondere?

 

[EMAC]

Mettono 1 minuto in piedi alla massima velocita', ma sui rulli in piedi a menetta non penso sia molto salutare per il telaio

 

[kekko r4]

non c è neanche qualche preparatore che mi da spiegazioni ?

 

[markus]

Ci sono già molte discussioni con lo stesso titolo, per non parlare delle altre sui rulli.
Continua pure su una di quelle, grazie.
http://www.bdc-forum.it/search.php?searchid=11115355