pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 13.208
- 17.186
- 42
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
o.t.
whey a 15 o 19 euro al kg...........mi lasciano sempre un po' "perplesso"
Alternativa R2 enervit.
- Creatore Discussione Canister
- Data di inizio
o.t.
whey a 15 o 19 euro al kg...........mi lasciano sempre un po' "perplesso"
anche a me
come ho scritto il mio precedente fornitore non c'è più e sono andato in velocità puntando su un marchio che dovrebbe essere di decente qualità e che, al massimo, risparmierà sulle % ... comunque sono sempre 20€ kg
OT: comunque io ho avuto modo di farmi spiegare il processo di estrazione delle proteine da prodotti a base di latte e non c'è nulla di fantascientifico nè di costoso . anche io leggo spesso discorsi sul costo delle proteine di qualità ma ultimamente mi sto chiedendone il motivo
Buongiorno,
come da titolo sto cercando un'alternativa economica per sostituire il prodotto in oggetto, non perchè non mi piaccia ma perchè comincia a costare un botto, anche 18 €/Kg; considerati 50gr a borraccia sono più di 2€ per volta...
Per carità, lo uso solo al ritorno dai lunghi (>=3h) o intensi estivi anche da 1,5h, però sò sempre soldi!
Mi dareste qualche alternativa valida e provata?
Grazie,
Canister.
Non sono contro agli integratore che anzi uso senza problemi quando lo ritengo necessario, ma il "post-lungo" me lo godo anche al palato e l'R2 oltre che essere quasi zucchero da cucina (certo c'è anche altro, ma se guardi le percentuali...) è pure molto caro e a livello di soddisfazione al palato rientra nella categoria "#mainagioia".
Come detto da altri al rientro da un lungo serve buttare dentro carboidrati più che altro, poi ovviamente si aggiungono anche un pò di proteine.
Volendo la soluzione veloce e tecnologica maltodestrine + whey, ma per quanto mi riguarda un bel panino prosciutto e formaggio e magari un gelatino o una fettina di torta e magari un bel frutto sono il top.
Se dopo 3 ore hai cena non ti mangerai più il tavolo! E spero che non pensaerai che un panino al prosciutto + fetta di torta possa farti ingrassare dopo un lungo...
...Parere mio...
Concordo, magari se rientri a metà pomeriggio e la sera hai cena proprio pranzo magari no, ma sicuramente un lauto spuntino rigenerante (anche a livello mentale)
pedalone della bassa
Otztaler inside
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o.t.
io mi trovo molto bene con queste:
rispetto ad altri marchi non "appesantisce" lo stomaco, facili da digerire, e ci vuole pochissima acqua (segno di ottima qualità)
di marche ce ne sono parecchie, bisogna stare attenti alla materia prima o meglio al fornitore della stessa.
io ne ho provate tante ma che dico tantissime, io cmq stranamente ripeto stranamente mi sto trovando bene con le anderson Quantum, che non hanno una precisa indicazione sul fornitura della materia prima.
capisco che sono poco credibile (sopratutto per chi mi guarda sono 1,87 oscillo tra 70-75 kg), ma sono un amante di pasta, pane, pizza, BIRRA, dolci, patate che non mi saziano mai (vivo con la paura che prima o poi mi verrà il diabete...) mentre non mi attirano più di tanto carne e pesce (proteine) che incredibilmente mi sazierebbero anche di più quindi per il momento bisogna che integro con le proteine/BCAA che per il resto provvedo già di mio...
non ho detto questo, ho detto che a te, magari, sembra di mangiare molto, invece stai mangiando "il giusto" per quello che fai...ma, in ogni caso, agganciandomi alle ultime affermazioni, l'integrazione glucidica nell'immediato post work, insieme a bcaa, ( non ho detto di non prenderli), serve anche per "limitare" quelle situazioni che riporti di "non sazietà". è vero che assumerai molti carbo in generale, ma anche il timing può avere importanza...
p.s. non chiamerei integrazione proteica quella fatta con 7-10 g di BCAA
al di là di tutto io mi trovo bene con questi e spesso fanno sconti al 40%
www.myprotein.it
Ciao!
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Ciao!
premesso che la qualità wnc2 non si discute
quelle di cui parlavo io si miscelano ottimamente con pochissima acqua\latte e, sorprendentemente, non fanno praticamente schiuma: anche questo mi risulta sia un segno che non ci sia dentro schifezze
Io ho preso due barattoli di un kg. Usato 2 volte, ma ho avuto mal di stomaco per 2 gg. E' da un po che non consumo latte e credo di non tollerarlo piu. Buttati 80 euro
Se non sono scadute le prendo io, al busto di buttarle nell'immondizia... io mi trovo bene
Nemmeno io .
No . Nemmeno regalati .
E' una scelta che prescinde dalla qualità . Semplicemente me le hanno triturate .
Concordo alla stragrande!!!L'R2 e' la piu' grande fregatura alimentare che abbiano inventato...90 euro al kg per del semplice saccarosio
Al rientro come ha suggerito
@jacknipper prendi un po di whey e delle maltodestrine che se anche compri in farmacia costano una bazzecola e te
la fai da solo
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