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Secondo me effettivamente dovresti fare qualche allenamento tirato per risvegliare il metabolismo.
Anche il consiglio di Airone sul doppio una tantum è da prendere decisamente in considerazione!
Alzare il metabolismo...
- Creatore Discussione folinhouse
- Data di inizio
- Watchers 23
Secondo me effettivamente dovresti fare qualche allenamento tirato per risvegliare il metabolismo.
Anche il consiglio di Airone sul doppio una tantum è da prendere decisamente in considerazione!
Infatti...Quando torno dalle ferie, penso che proverò ad alzarmi come al solito (alba) uscire un' oretta, fare colazione, e uscire poi verso sera per le due/tre ore di fondo...
vediamo.
vediamo.
ne bastano 3 o 4...non fanno male in un giorno, basta non berli tutti e 4 alle 9 di sera...
...si però devi avere anche un lavoro che ti permette di farlo!!! mica è semplice trovare tutto il tmepo per fare due allenemanti al giorno!
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Deleted member 2182
Guest
Più che dal lavoro dipende dalla voglia....se non c'è quella non vai da nessuna parte!
si anche vero...è la forza mentale e la testa che ti fanno fare determinate cose...però se già uno per andare al lavoro si deve alzare alle 6.30...se si mette ad alzarsi alle 4.30 per allenarsi alla lunga secondo me può essere controproducente!
La cosa più semplice è andare in bici a lavorare e dopo il lavoro tornare a casa sempre in bici. Per me sono 35+35 con tanta salita al ritorno. L'ho fatto un paio di volte la scorsa estate (una volta allungando il ritorno) e la sera era affamato come un lupo...
La cosa più semplice è andare in bici a lavorare e dopo il lavoro tornare a casa sempre in bici. Per me sono 35+35 con tanta salita al ritorno. L'ho fatto un paio di volte la scorsa estate (una volta allungando il ritorno) e la sera era affamato come un lupo...
si ma tu fai il sindaco e se arrivi un po sudato non c'è nessuno che ti fa problemi... 6 il capo...
...a me l'altro gg l'assessore che ho incrociato in corridoio mi ha fatto storie xke ero in pinocchietti ... figuriamoci se entro trafelato alla ricerca di un bagno in cui lavarmi!!!!!!!
La cosa più semplice è andare in bici a lavorare e dopo il lavoro tornare a casa sempre in bici. Per me sono 35+35 con tanta salita al ritorno. L'ho fatto un paio di volte la scorsa estate (una volta allungando il ritorno) e la sera era affamato come un lupo...
anche tu hai ragione...però dipende anche dal lavoro che fai e se puoi lavarti quando arrivi..il mio lavoro è di ufficio e ci vuole pure un pò di presenza...inoltre non ci sono le docce nei bagni femminili...
quindi opzione scartata...meglio alzarsi prima, allenarsi, farsi la doccia a casa e poi andare al lavoro!
Sarebbe bello anche per me poter fare un allenamento del genere visto che anch'io lavoro in ufficio, peccato però che abito lontano dal lavoro e così la cosa non è possibile.
Infatti mi alzo alle 5,15 per essere al lavoro alle 8,15...
E allora il discorso va bene al contrario, ovverosia allenamento (sui rulli) al mio rientro, ma viste le temperature è una cosa che posso fare solo da ottobre ai primi di maggio (salvo stagioni anomale...)
La cosa che sto per dire a me non mi passa nemmeno nell'anticamera del cervello,cmq molta gente che ci sta dentro fino al collo cambia lavoro per il ciclismo,chissa' quali stimoli devono avere per arrivare a questa decisione,va bene che si vive solo una volta pero' cambiare lavoro mi sembra esagerato,siamo e resteremo sempre amatori che al solo pensiero di quello che si rischia in gara ci sarebbe da segare la bici.
La cosa che sto per dire a me non mi passa nemmeno nell'anticamera del cervello,cmq molta gente che ci sta dentro fino al collo cambia lavoro per il ciclismo,chissa' quali stimoli devono avere per arrivare a questa decisione,va bene che si vive solo una volta pero' cambiare lavoro mi sembra esagerato,siamo e resteremo sempre amatori che al solo pensiero di quello che si rischia in gara ci sarebbe da segare la bici.
direi...la passione ti fa fare delle cose che razionalmente non faresti mai ...quando facevo atletica (e non saltava neppur un allenamenteo) più volte mi è capitato di fare gare con la febbre, mi allenavo anche sotto il diluvio universale e ho anche fatto gare campestri sotto il diluvio e tra metri di palta...è la passione e sola passione..
...quanti di voi hanno fanno gesti pazzi per una donna di cui si è innamorati (nel mio caso per un ometto)?tutti voi almeno ne avete fatto uno nella vostra vita....quindi cambiare lavoro per la bici non mi sembra poi una cosa così strana....
Concordo pienamente.direi...la passione ti fa fare delle cose che razionalmente non faresti mai ...quando facevo atletica (e non saltava neppur un allenamenteo) più volte mi è capitato di fare gare con la febbre, mi allenavo anche sotto il diluvio universale e ho anche fatto gare campestri sotto il diluvio e tra metri di palta...è la passione e sola passione..
...quanti di voi hanno fanno gesti pazzi per una donna di cui si è innamorati (nel mio caso per un ometto)?tutti voi almeno ne avete fatto uno nella vostra vita....quindi cambiare lavoro per la bici non mi sembra poi una cosa così strana....
Le cose e le persone per cui si prova una passione meritano sacrifici e rinuncie. Dove sta scritto che il lavoro viene sempre al di sopra di tutto?
direi...la passione ti fa fare delle cose che razionalmente non faresti mai ...quando facevo atletica (e non saltava neppur un allenamenteo) più volte mi è capitato di fare gare con la febbre, mi allenavo anche sotto il diluvio universale e ho anche fatto gare campestri sotto il diluvio e tra metri di palta...è la passione e sola passione..
...quanti di voi hanno fanno gesti pazzi per una donna di cui si è innamorati (nel mio caso per un ometto)?tutti voi almeno ne avete fatto uno nella vostra vita....quindi cambiare lavoro per la bici non mi sembra poi una cosa così strana....
Sono daccordo con voi.
Io penso di avere una passione enorme per la bicicletta, pero il lavoro nella vita è fondamentale e penso che prima di modificare la situazione lavorativa ci sia da pensarci su veramente bene
da che pulpito, cambieresti il tuo lavoro con un lavoro che non ti consenta più di pedalare?
Ripeto ci penserei su bene, Non penso di pedalare per sempre, il mio attuale lavoro per fortuna mi permette di andare in bici, e tutto sommato non mi lamento dello stipendio, quindi mi trovo in una posizione da privilegiato, ma quando mio papa andra in pensione il tempo per la bici sara molto meno, ma non mi passa per la testa di cercare un'altro lavoro che mi lasci piu libero, ma non mi permetta lo stesso tenore di vita.Questo nonostante adesso come adesso per la bici sto sacrificando molto
riporto questo articolo a ki potrebbe interessare :
Tè Verde per il Metabolismo
Il Tè sta guadagnando velocemente terreno sul Caffè; persino Starbucks, la più grande catena di coffee shop al mondo ha introdotto varie qualità di Tè nel suo menù.
La ragione è semplice e riguarda i benefici salutari: Il Tè Verde contiene 10 volte l'ammontare di antiossidanti contenuti in frutta e verdura, secondo recenti studi.
Dice il dott. John Weisburger, PhD, Institute of Cancer PRevention, Valhalla, NY:
''L'apporto di antiossidanti è molto salutare per il nostro organismo ed io ho dimostrato per primo che il Tè modifica il metabolismo disintossicandolo da pericolosi composti chimici. Ne bevo 10 tazze al giorno''.
Il Tè Verde, come il Tè Nero e Tè Oolong vengono prodotti dalla stessa pianta: la Camellia Sinensis, ma solamente il Tè verde non viene fermentato. Queste qualità di Tè sono ricchissime di polifenoli, un tipo di antiossidanti.
I Polifenoli ricercano i radicali liberi responsabili del danneggiamento di alcuni cellule che sono nel nostro organismo e le disintossicano.
Dice il dott. Leffrey Blumberg, PhD, the Friedman School of Nutrition Science and Policy at Tufts University:
''Esistono consistenti evidenze che suggeriscono che si hanno benefici salutari bevendo il Tè. Il Tè è una grande fonte di antiossidanti chiamati flavonoidi.''
Gli studi e ricerche condotte dimostrano che chi beve due o tre tazze di Tè Verde al giorno ha i seguenti benefici:
- metabolismo più attivo e ridotte capacità di aumentare di peso
- minor rischio di infarto e buoni livelli di colesterolo
- miglior sistema immunitario capace di rispondere agli attacchi virali
- Altri studi e ricerche evidenziano altri benefici come: evitare lo sviluppo di certi tipi di tumori, contenere l'invecchimento delle cellule, tenere basso il diabete, combattere l'arteriosclerosi.
Tutti gli studi sul Tè Verde portano alla stessa conclusione: se vuoi fare qualcosa di sicuramente positivo per la Tua salute: bevi Tè. Non ha calorie e contiene molti antiossidanti. Non bere bibite gassate e sappi che l'acqua non contiene alcun antiossidante.
fonte: webMD, USA
Tè Verde per il Metabolismo
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- Altri studi e ricerche evidenziano altri benefici come: evitare lo sviluppo di certi tipi di tumori, contenere l'invecchimento delle cellule, tenere basso il diabete, combattere l'arteriosclerosi.
Tutti gli studi sul Tè Verde portano alla stessa conclusione: se vuoi fare qualcosa di sicuramente positivo per la Tua salute: bevi Tè. Non ha calorie e contiene molti antiossidanti. Non bere bibite gassate e sappi che l'acqua non contiene alcun antiossidante.
fonte: webMD, USA
Senna dato che sei veramente forte, quanta% di massa grassa hai?
Certo accellerare il metabolismo porta ad altri benefici che è meglio non elencare (troppi). Sei sei già forte per quale motivo cerchi di dimagrire???