Anno 2018: obiettivo dimagrimento

[never give up!]

@mivex88
quindi in leggero sovrappeso...
il concetto di scofanarsi l'impossibile è abbastanza relativo, a te sembra di mangiar molto, ma appena ti sazi smetti, magari assumi un po' più di calorie, che ti portano ad un leggero sovrappeso...e anche questo concetto è moltooooo relativo, in funzione a dove si deposita il grasso uno, a parità di grasso in eccesso, alla vista, può sembrare più o meno "grasso"

ad esempio ho visto la stessa persona vestita "in borghese" e l'ho giudicato un po' in sovrappeso, l'ho visto vestito da ciclista mi ha impressionato la pancia che mostrava...

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[bikerboyzzzz]

Pensa che c'è chi fa: colazione bombolone, spuntino patate fritte, pranzo carbonara con bicchiere di vino, spuntino panino fast food, cena cotoletta al burro con birra. Da lunedì a domenica. "Eh ma bisogna godersela la vita!" (Cit.)

Scusa se mi permetto di replicare ...

Pensa che c'è chi lo fa davvero (portato più volte l'esempio) ed è più magro di chi piazza mediamente 400km a settimana e fa la dieta delle 1500cal .... :D :D :D

Senza polemica

 

[mivex88]

Ne prendo atto.
A me sembrava un affermazione perentoria, non un pensiero.

Si rileggendo, l'ho intesa così anche io. Ho scritto da cani, in verità doveva essere un pensiero e/o opinione.

 

[never give up!]

Scusa se mi permetto di replicare ...

Pensa che c'è chi lo fa davvero (portato più volte l'esempio) ed è più magro di chi piazza mediamente 400km a settimana e fa la dieta delle 1500cal .... :D :D :D

Senza polemica

più magro misurato come?
alla tua vista
bia
plicometria
?

 

[bikerboyzzzz]

Apetta nessuno ha detto che tutti abbiamo lo stesso fabbisogno calorico, ma lo stesso metabolismo.
E' ovvio che io che peso 97 kg al 5%, a parita di attività abbia un fabbisogno calorico superiore di uno che ne pesa 70 al 20%, fino lì non ci piove. Ma i metabolisi non sono diversi

Ecco ... ora la nebbia inizia a diradarsi pian piano, così capisco ancora poco (colpa mia, sono tardo), ma comunque comincia ad avere un senso l' affermazione che il metabolismo lento/veloce non esiste, cioè esiste come concetto, è solo sbagliata la terminologia con cui lo si esprime ...

 

[bikerboyzzzz]

più magro misurato come?
alla tua vista
bia
plicometria
?

Ciao, si ovviamente è più magro alla mia vista, ma è comunque un dato oggettivo, lui è comunque più magro di me ... vista e bilancia ... :)

P.S. : il riferimento a chi fa 400km e 1500cal di dieta è riferito a me, onde evitare di creare fraintendimenti ...

 

[bikerboyzzzz]

Ecco perche a me non piace la roba aderente.

Io invece ultimamente sembro Eddy Murphy nel film "il professore matto" quando entra in negozio e si fionda nel reparto lycra ...

"Lycraaaa ... dov'è la lycraaaaa" :D :D :D

 

[never give up!]

Ciao, si ovviamente è più magro alla mia vista, ma è comunque un dato oggettivo, lui è comunque più magro di me ... vista e bilancia ... :)

P.S. : il riferimento a chi fa 400km e 1500cal di dieta è riferito a me, onde evitare di creare fraintendimenti ...

l'occhio non è un buon metro...
magari la persona in questione ha una percentuale di grasso maggiore della tua....allora chi è più magro?

 

[bikerboyzzzz]

l'occhio non è un buon metro...
magari la persona in questione ha una percentuale di grasso maggiore della tua....allora chi è più magro?

Come posso calcolare la mia percentuale di grasso ?
A casa ho una bilancia dove inserisco età sesso e altezza e mi calcola una percentuale
Solo che mi dice che sto al 17.1% e mi sembra tanto ...
Partivo dal 30.8% ... [emoji32]

 

[msmtrt1]

Scusa se mi permetto di replicare ...

Pensa che c'è chi lo fa davvero (portato più volte l'esempio) ed è più magro di chi piazza mediamente 400km a settimana e fa la dieta delle 1500cal .... :D :D :D

Senza polemica

Beh intanto mi pare che quello che fa 400 km e 1500 kcal fino a poco tempo fa mangiasse e bevesse a più non posso...


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[never give up!]

bia
o plicometria (anche se meno precisa)
o entrambe...
ma devi andare da una professionista che ha questi strumenti...il plicometro potresti averlo anche tu, tutto sta nell'usarlo in modo giusto, ma una bia costa una 8-10k euro...

 

[bikerboyzzzz]

Beh intanto mi pare che quello che fa 400 km e 1500 kcal fino a poco tempo fa mangiasse e bevesse a più non posso...


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Infatti. Ribadisco. Era sbagliato prima.

 

[msmtrt1]

Come posso calcolare la mia percentuale di grasso ?
A casa ho una bilancia dove inserisco età sesso e altezza e mi calcola una percentuale
Solo che mi dice che sto al 17.1% e mi sembra tanto ...
Partivo dal 30.8% ... [emoji32]

La percentuale di grasso data dalle bilance lasciala perdere, meglio lo specchio, a patto di essere obiettivi


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[msmtrt1]

Infatti. Ribadisco. Era sbagliato prima.

Volevo dirti che non ti puoi paragonare perché devi rimediare ad anni di gozzoviglie, magari lui fin da bambino ha fatto sport e mangiato correttamente (e questo si influisce sulla composizione corporea, non la presunta velocità del metabolismo o la genetica) e adesso ti sembra svacchi ... che poi tu ci vivi insieme h24 per saperlo?


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[SoftMachine]

Volevo dirti che non ti puoi paragonare perché devi rimediare ad anni di gozzoviglie, magari lui fin da bambino ha fatto sport e mangiato correttamente (e questo si influisce sulla composizione corporea, non la presunta velocità del metabolismo o la genetica) e adesso ti sembra svacchi ... che poi tu ci vivi insieme h24 per saperlo?


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Appunto. Non a caso, un nutrizionista serio, perde 1 ora alla prima visita per stilare una decente anamnesi.
E poi, attenzione alle menzogne. Quando si tratta di cibo, TUTTI mentono. Mentono addirittura compilando il proprio diario alimentare.

 

[msmtrt1]

Appunto. Non a caso, un nutrizionista serio, perde 1 ora alla prima visita per stilare una decente anamnesi.
E poi, attenzione alle menzogne. Quando si tratta di cibo, TUTTI mentono. Mentono addirittura compilando il proprio diario alimentare.

Infatti a chi mi dice “eppure io faccio così o cosà ma non ho i risultati” dico sempre di stabilirsi a casa mia h24 per 6 mesi (pagando) e gli dimostro che i risultati vengono


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[bikerboyzzzz]

La percentuale di grasso data dalle bilance lasciala perdere, meglio lo specchio, a patto di essere obiettivi


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Ti risponderò sinceramente...
Putroppo manco di obiettività e ti faccio un esempio ...
Prima ero obeso, ma mi vedevo magro, mi sentivo magro e mi comportavo come un magro.
Ora tutti mi dicono che sono magro (il mio capo mi chiama scherzosamente "Auschwitz"). Però io ora mi vedo grasso, mi sento grasso e mi comporto come un grasso.
È stranissimo e so che adesso mi prenderete in giro, ma è così. Non lo so spiegare il perché...

 

[msmtrt1]

Ti risponderò sinceramente...
Putroppo manco di obiettività e ti faccio un esempio ...
Prima ero obeso, ma mi vedevo magro, mi sentivo magro e mi comportavo come un magro.
Ora tutti mi dicono che sono magro (il mio capo mi chiama scherzosamente "Auschwitz"). Però io ora mi vedo grasso, mi sento grasso e mi comporto come un grasso.
È stranissimo e so che adesso mi prenderete in giro, ma è così. Non lo so spiegare il perché...

Non c’è nulla da prendere in giro è normale, sono cambiati obiettivi e aspettative.
Visto che lo hai citato ti faccio un esempio estremizzato... ad Auschwitz pensi che non mangiassero, oppure che avessero tutto il metabolismo veloce e la predisposizione genetica ad essere magri?


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[cristian_1975]

Questo studio dice l'esatto opposto
http://iopscience.iop.org/article/10.1088/1361-6579/aab85a

è sempre così appena si cita uno studio stai sicuro che ce n'è un'altro che dice il contrario......ormai non ci capisco più niente

 

[msmtrt1]

è sempre così appena si cita uno studio stai sicuro che ce n'è un'altro che dice il contrario......ormai non ci capisco più niente

Ma qual’era lo studio scientifico opposto, perché bisogna anche leggere come sono stati effettuati, non le conclusioni che riporta l’autore di un libro o articolo, altrimenti tiriamo fuori china study e via...


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