Ah è riaperto il thread! Io volevo solo dire che da tempo ho raggiunto il mio obiettivo.
Altezza 1.83 ed ora oscillo fra i 68 e i 70kg (dagli 80kg di Dicembre), che per la mia costituzione ossuta sono sostanzialmente normopeso. Mantenere la forma ora è DANNATAMENTE più facile, a parte quando ci si mettono i fottuti malanni, e ne ho di continuo! Per il resto, con la "coscienza alimentare" acquisita non sto neanche più a contare le calorie. Mi basta pesarmi tutti i giorni e valutare le eventuali oscillazioni.
Anzi, ora che non faccio più ipocalorica vorrei piuttosto mettere massa muscolare, che mi sembra una cosa molto più difficile. Vediamo un po' se trovo il modo, perché la bici sembra proprio remare contro...