ciao a tutti sono nuovo del forum..volevo chiedervi se conoscete qualche prodotto valido alternativo al polase (con cui mi sono trovato molto male) per ritardare la formazione dell' acido lattico
anti acido lattico
- Creatore Discussione ciufi
- Data di inizio
- Watchers 6
che schifo.....bicarbonato di sodio, ma non si può abusarne dilata lo stomaco
ricordato ora:rimedio omeopatico che si dovrebbe chiamare "acido sarcolacticum" ma non ricordo la casa produttrice
ricordato ora:rimedio omeopatico che si dovrebbe chiamare "acido sarcolacticum" ma non ricordo la casa produttrice
ma dove lo hai sentito dire questa cosa?la usi?funziona?come mai disgustate?
ma dove lo hai sentito dire questa cosa?la usi?funziona?come mai disgustate?
Ci credo che col Polase ti sei trovato male...:asd: non serve a quello.
Quella roba che chiedi tu non esiste, o meglio, forse esiste, ma è doping.
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
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- 77
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Tutti gli acidi si neutralizzano con una base alcalina, il bicarbonato disodio inibisce l'acidità nello stomaco, se si prende per bocca, la via endovenosa sarebbe quella indicata, ma ho dubbi che sia facilmente e comodo somministrarlo. L'aspartato di magnesio e potassio integra ciò che si perde con il sudore non inibisce l'acido lattico.
ultimo
Scalatore
Se vuoi evitare il dolore ai muscoli causati dall'accumulo di acido lattico appena rientri prendi un aspirina, ma se lo fai sempre rischi una bella ulcera.
Allenati e soffri in silenzio, casomai una bella seduta di massaggi dopo l'allenamento
Allenati e soffri in silenzio, casomai una bella seduta di massaggi dopo l'allenamento
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
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Come succede, credo ovunque, grande allenamento in gruppo, con molti fuori soglia e alla fine gli ultimi 10 km tiratissimi e magari volata finale, è il miglior metodo per portarsi a casa un buon accumulo d'acido lattico, i miei maestri, parlo di preistoria, mi avevano insegnato a fare gli ultimi 10 km ad andatura di scarico, ed arrivare a casa con i muscoli rilassati. Non soltanto si inizia la metabolizzazione dell'acido lattico, ma si prepara già la gamba all'allenamento del giorno dopo.
Forse sono stato affrettato... la Domenica dopo un GF oppure uscita in gruppo tirata dopo mangiato faccio una passeggiata a passo tranquillo e noto che le gambe fanno meno male.
personalmente ho notato che fare una seduta di recupero attivo con l'elettrostimolatore un paio di ore dopo l'uscita mi toglie gran parte del mal di gambe
in farmacia mi volevano spacciare una crema riscaldante pregara
che toglieva anche l'acido lattico...costava 38 euro se non ricordo
male....boh!
che toglieva anche l'acido lattico...costava 38 euro se non ricordo
male....boh!
post allenamento ci sarebbe la terapia del ghiaccio...ma le opinioni son distinte... x me fa bene...post gara qlc volta mi e' capitato di approfittare di massaggio+ghiaccio e le gambe apprezzano
bicarbonato di sodio, ma non si può abusarne dilata lo stomaco
quoto...vecchio metodo ma sempre valido.
chimicamente ha azione tampone sull'acido lattico facendo una reazione acido base che spegne un po' l'acido (più o meno a grandilinee funziona così...)
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CANNONDALE SUPERSIX EVO CARBON DISC FORCE eTAP AXS (2020) – TAGLIA 48
TELAIO :Cannondale SuperSix EVO (BallisTec Carbon), passaggio cavi integrato,freni a disco flat mount, perni passanti 12x100 / 12x142 FORCELLA :Ballis Tec Carbon, SAVE, corona integrata, perno passante 12x100mm GRUPPO :SRAM Force eTap AXS 12v (completamente elettronico Wireless) GUARNITURA...