Chi dice che si allena 1 volta a settimana e resta competitivo, conta solo balle
Non è questo il mio scopo... me ne frega assai della competitività, piuttosto mi interesserebbe capire come fare per mantenere una certa forma ad una certa età... quali parametri andrebbero monitorati... quale può essere il limite a cui ci si può spingere senza cadere nella spossatezza o mancanza di energia ad una certa età... cosa che a me capita spesso uscendo 3-4 volte a settimana non tanto per aumentare la competitività quanto a cercare di mantenere la forma.