ma 275 sono quello che lui fa per 20 minuti a tutta, non sono la sua soglia, a 275 vanno tolti 20-25watt circa e non e detto che per un ora si esprime come sui 20' e siamo a 250watt che per 57kg fa 4,4 circa buono ma non ottimo da staccare tutti in salita e pesando 57 non credo che possa fare differenza in pianura
infatti per me e meglio usare il concetto di 'critical power' che almeno a validita scientifica, sopra cp sai che resisti poco, stai bruciando le riserve anaerobiche sotto vai piu 'tranqullo' perche non intacchi quel serbatoio.( in teoria).
Beh ho 17 anni e solo da pochi mesi mi sto allenando con un minimo di costanza, prima uscivo ogni tanto... Penso di avere dalla mia una curva di miglioramento esponenziale nei prossimi mesi/anni.Non so quale sia il tuo stato di allenamento e forma ora, ma togliere 10 minuti da una salita non è che sia facile come dirlo. A meno che la prima volta che l'hai fatta non eri con la graziella o tiravi un carretto di pietre
Nessuno ha mai affermato che non siano possibili, anzi. Il fatto è che l’amico campano afferma di avere potenze e fare medie “importanti” quando poi vai a vedere i suoi giri su Strava e questi dicono altre cose. Niente di male pure andare piano eh, ne ho fatto la mia ragione ciclistica, è solo la mitomania che infastidisce
Anche perché non ce la faresti
E' facile eh farmi fare la figura dello scemo: posta un giro in solitaria con le medie che decanti da un paio di anni, ma che ormai sono più leggenda del Sacro Graal
Purtroppo sono vecchio e giri così non ne ho mai fatti, quindi non ho dimestichezza, mi sarà sfuggito. Toglimi il dubbio
Vabbè dai , sei simpatico ma a 160watt la tua frequenza cardiaca ( visibile su strava) è già al limite.
