Guarda cosa combina mio cugggino
http://www.youtube.com/watch?v=PUoCSzVmhhQGwin's Race Run at Leogang - YouTube
Dilettante... L'ho visto fare anche a Saetta McQueen alla Piston Cup
Bar Celeste (Parte 2)
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Dilettante... L'ho visto fare anche a Saetta McQueen alla Piston Cup
Ciao Riccardo :eek:
Ciao freeroad :eek:
ahahahahahah ( sporcaccione )
Da me che vi offro pane e salame e culatello cosi' tornate 85kg
Ciao Grande John
a 85 non ci arrivo ma a 82 ci sono arrivato 
:rosik:
e adesso dove andiamo? :lookaround:
............ dove vogliamo
Ciao..... infatti ho chiuso aprile ad oltre 8000 KM percorsi , mentre sono fermo ad oggi a 9600 e rotti ( dovrei essere intorno ai 12'000 ) :rosik::rosik::rosik: ..... vedremo cosa consiglia il buon senso
Ciao Grande !! Anch'io ogni tanto uso la MTB e la trovo molto meno stressante per strada. Non devo stare attento ai buchi, se ci sono intoppi salgo sui marciapiedi e via, però le medie si abbassano di molto e quindi i giri nell'ora di pranzo si accorciano di conseguenza e in discesa non vado una cippa
per non parlare del fuori strada dove a differenza che con la moto sono veramente negato :rosik:Magari una bella MTB leggerina con copertoni stradali scorrevoli potrebbe essere un buon compromesso e non è detto che non lo metta in pratica a breve
anch'io un paio di chili di differenza riapetto all'anno scorso....a salire
da 77 a 79 e non c'è verso di buttarli giù...ora però mi impegno e disintegro la zavorra
Ahahahah ma va be se non hai problemi estetici o di prestazioni da " SOGNO "
chettefrecca
Le prestazioni da "SOGNO"....me le sogno anche a 77 kg, oltretutto quest'anno sono anche meno agonista, fino ad ora una sola GF, bella tosta ma una sola resta, per cui non ho nemmeno lo stimolo di andare decentemente in gara.
Esteticamente cambia poco perché essendo alto 1,84 2 kg di differenza si vedono pochino.....
Però, sebbene non abbia il classico fisico da scalatore, a me piace pedalare in salita e quindi un po' di peso in meno mi fa fare meno fatica e mi fa godere di più le salite.
Certo poi parlo parlo ma quando mi metto a tavola è durissima.....uno Zoncolan,
e di solito crollo miseramente..... Va beh, quando resterò a casa 15 gg da solo uscirò un po' più spesso, e magari riesco nel mio intento divertendomi e senza rinunciare alla tavola....mi sa che è l'unica.
............ dove vogliamo
Ciao Grande !! Anch'io ogni tanto uso la MTB e la trovo molto meno stressante per strada. Non devo stare attento ai buchi, se ci sono intoppi salgo sui marciapiedi e via, però le medie si abbassano di molto e quindi i giri nell'ora di pranzo si accorciano di conseguenza e in discesa non vado una cippa
Magari una bella MTB leggerina con copertoni stradali scorrevoli potrebbe essere un buon compromesso e non è detto che non lo metta in pratica a breve
Però sai quanto è allenante? L'anno scorso ad Alassio portai la mtb. Alternavo percorsi off-road (che il Liguria non sono nemmeno mai molto semplici dal punto di vista tecnico) ad uscite su asfalto.
Quando mi mettevo su asfalto, sui vari capi o nell'entroterra tiravo al massimo e spesso facevo dei bei testa a testa anche con delle bdc e qualche volta le spolveravo anche, su capo Mimosa, capo Mele, capo Berta. Alla fine della vacanza, tornato alla bdc mi sembrava di volare e ho fatto tutti i miei migliori tempi sulle mie salite classiche in quel periodo.
Mi ricordo un'occasione di un testa a testa questa volta non in salita, scendendo da Pieve di Teco verso Albenga, su quel falsopiano che alterna leggerissima discesa a pianura. Guadagnavo in pianura (viaggiavo forte, con le ruote tassellate che facevano un rumore assurdo e le gambe bruciavano di brutto) e perdevo nei tratti discendenti perché più di tanto non potevo andare e la bdc si rifaceva sotto. Arrivati a Villanova ci siamo fermati ad un semaforo e ci siamo guardati in faccia sorridendo. Ero quasi devastato ma mascheravo bene
, il tipo mi squadra e mi dice "Se tu avessi avuto la bici da corsa a quest'ora saresti già stato in spiaggia da un pezzo". Ho sorriso, e venuto il verde e via, siamo ripartiti, io da una parte lui dall'altra.........quest'anno porto la bdc e allora si che mi diverto :asd::asd::asd::asd:
Le prestazioni da "SOGNO"....me le sogno anche a 77 kg, oltretutto quest'anno sono anche meno agonista, fino ad ora una sola GF, bella tosta ma una sola resta, per cui non ho nemmeno lo stimolo di andare decentemente in gara.
Esteticamente cambia poco perché essendo alto 1,84 2 kg di differenza si vedono pochino.....
Però, sebbene non abbia il classico fisico da scalatore, a me piace pedalare in salita e quindi un po' di peso in meno mi fa fare meno fatica e mi fa godere di più le salite.
Certo poi parlo parlo ma quando mi metto a tavola è durissima.....uno Zoncolan,
Va beh, quando resterò a casa 15 gg da solo uscirò un po' più spesso, e magari riesco nel mio intento divertendomi e senza rinunciare alla tavola....mi sa che è l'unica.
E' il solito dilemma del ciclista/amatore : meglio faticare un pò in salita e mangiare un pò di ghiottonerie o faticare ( tantissimo ) per trattenersi a tavola e faticare un pò meno in salita ?
Io la vedo così da ex-agonista : se si fa agonismo per vincere non si può tralasciare nulla e quindi il peso è il primo obbiettivo da raggiungere e mantenere.
Se si va in bici per divertimento e per mantenere un pò la forma fisica un minimo di controllo a tavola ci vuole, come dice il saggio [MENTION=36127]sem[/MENTION]pre62 " vado in bici per poter mangiare "
, ma senza privarsi di qualche bella e succulenta cenetta .......... e poi ci avete mai pensato che tutti i cibi " ingrassanti " sono anche i più attraenti e i più buoni ?
Ambizioni di vittoria, nelle pochissime gare che faccio, non ne ho, quando vado bene sono uno da metà classifica per intenderci, certo a tavola cerco di non abbuffarmi però mi concedo spesso di sgarrare un po'. Va beh, vivo sereno e in bici mi diverto lo stessoE' il solito dilemma del ciclista/amatore : meglio faticare un pò in salita e mangiare un pò di ghiottonerie o faticare ( tantissimo ) per trattenersi a tavola e faticare un pò meno in salita ?
Io la vedo così da ex-agonista : se si fa agonismo per vincere non si può tralasciare nulla e quindi il peso è il primo obbiettivo da raggiungere e mantenere.
Se si va in bici per divertimento e per mantenere un pò la forma fisica un minimo di controllo a tavola ci vuole, come dice il saggio @sempre62 " vado in bici per poter mangiare "
, se poi riesco ad aumentare la frequenza delle uscite raggiungo il duplice obiettivo di divertirmi più spesso e buttar giù i chiletti più facilmente
Però sai quanto è allenante? L'anno scorso ad Alassio portai la mtb. Alternavo percorsi off-road (che il Liguria non sono nemmeno mai molto semplici dal punto di vista tecnico) ad uscite su asfalto.
Quando mi mettevo su asfalto, sui vari capi o nell'entroterra tiravo al massimo e spesso facevo dei bei testa a testa anche con delle bdc e qualche volta le spolveravo anche, su capo Mimosa, capo Mele, capo Berta. Alla fine della vacanza, tornato alla bdc mi sembrava di volare e ho fatto tutti i miei migliori tempi sulle mie salite classiche in quel periodo.
Mi ricordo un'occasione di un testa a testa questa volta non in salita, scendendo da Pieve di Teco verso Albenga, su quel falsopiano che alterna leggerissima discesa a pianura. Guadagnavo in pianura (viaggiavo forte, con le ruote tassellate che facevano un rumore assurdo e le gambe bruciavano di brutto) e perdevo nei tratti discendenti perché più di tanto non potevo andare e la bdc si rifaceva sotto. Arrivati a Villanova ci siamo fermati ad un semaforo e ci siamo guardati in faccia sorridendo. Ero quasi devastato ma mascheravo bene
Si, si so quanto è allenante
Ma si , la giusta misura con ........ qualche sgarroAmbizioni di vittoria, nelle pochissime gare che faccio, non ne ho, quando vado bene sono uno da metà classifica per intenderci, certo a tavola cerco di non abbuffarmi però mi concedo spesso di sgarrare un po'. Va beh, vivo sereno e in bici mi diverto lo stesso
al momento giusto. Io da quando ho deciso di non fare più l'agonista ( per raggiunti limiti di età ) ho subito ripreso la mia seconda passione che è la palestra con i pesi una volta chiamato culturismo, senza fare cose assurde o al limite dell'umano, mi alleno, mi diverto, mi piace , mi riesce , mi soddisfa, ho ancora delle buone risposte nonostante la vecchiaia mi perseguiti e mi diverto, a volte esco in bici con gli amici e magari ho mal di gambe , mi sento spesso dire : ma non avrai fatto quei c..... di pesi ? Si li ho fatti perchè mi piace e anche se mi fanno andare più piano o se mi fanno aumentare peso li faccio perchè mi piace e provo soddisfazione a farli ( al chiuso nel mio giardino in micro-palestra personale attrezzata da me e da mio figlio non per fare il fico in palestra ) e mi auguro di riuscire a divertirmi ancora per un pò .....Aggiungo : ho notato per l'ennesima volta un decadimento nella forza del sollevamento di pesi quando ci si allena in bici ....... sarebbe interessante parlarne, magari con persone competenti che frequentano il forum ....... in molti altri sport pesi ed allenamenti specifici vanno di pari passo possibile che la bici faccia storia a se ?
Ultima modifica:
Ma si , la giusta misura con ........ qualche sgarro
Aggiungo : ho notato per l'ennesima volta un decadimento nella forza del sollevamento di pesi quando ci si allena in bici ....... sarebbe interessante parlarne, magari con persone competenti che frequentano il forum ....... in molti altri sport pesi ed allenamenti specifici vanno di pari passo possibile che la bici faccia storia a se ?
Interessante.....non sono un esperto in materia, ma la prima cosa che mi viene in mente è che fondamentalmente il ciclismo è uno sport di tipo aerobico di lunga durata, richiede quindi allenamento aerobico e muscolare che adatti il fisico a uno sforzo prolungato e distribuito, ovviamente con momenti di maggiore e minore intensità, ma tutto sommato senza i picchi di sforzo del sollevamento pesi, che invece è uno sport fondamentalmente anaerobico, e la muscolatura deve erogare in un gesto di brevissima durata un picco di potenza molto maggiore. Credo che queste caratteristiche molto diverse rendano l'allenamento per uno sport "controproducente" per l'altro.
Però, ripeto, non sono un tecnico, e potrei aver detto delle cag... colossali.
Accetto ogni confutazione a questa teoria con la massima umiltà e benevolenza
Un salutone a tutti....oggi esami pratici superati alla grande(corso di polizia), venerdì prox ultimo esame scritto, e poi ci si prepara per il giuramento di gg 23 luglio
Fin'ora tutto bello, materie interessanti, impegnativo senza dubbio, ma che soddisfazione dopo quasi 7 anni di attesa finalmente!!!In più son riuscito anche a pedalare quando possibile, è passato dalle parti di scalatour ma di lui nemmeno l'ombra, eppure visto che è sempre in cima qualcosa della sua ombra doveva pur vedersi ma niente da fa
Ps: caro il mio [MENTION=52649]trusto[/MENTION] la tua pantera è BELLISSIMA!!!!
Fin'ora tutto bello, materie interessanti, impegnativo senza dubbio, ma che soddisfazione dopo quasi 7 anni di attesa finalmente!!!In più son riuscito anche a pedalare quando possibile, è passato dalle parti di scalatour ma di lui nemmeno l'ombra, eppure visto che è sempre in cima qualcosa della sua ombra doveva pur vedersi ma niente da fa
Ps: caro il mio [MENTION=52649]trusto[/MENTION] la tua pantera è BELLISSIMA!!!!
SbrilluccicaPosto un "selfie" (va di moda eh...
Anche lei si sta preparando per le vacanze!
quando ti porto la mia?
Un salutone a tutti....oggi esami pratici superati alla grande(corso di polizia), venerdì prox ultimo esame scritto, e poi ci si prepara per il giuramento di gg 23 luglio
Fin'ora tutto bello, materie interessanti, impegnativo senza dubbio, ma che soddisfazione dopo quasi 7 anni di attesa finalmente!!!In più son riuscito anche a pedalare quando possibile, è passato dalle parti di scalatour ma di lui nemmeno l'ombra, eppure visto che è sempre in cima qualcosa della sua ombra doveva pur vedersi ma niente da fa
Ps: caro il mio @trusto la tua pantera è BELLISSIMA!!!!
Maaa........Scuola di Polizia 6 o 7?
Scherzo eh.....ci mancherebbe, io ho fatto il militare nei vostri "cugini", quelli con la granata e la fiamma sul berretto :-) per cui non so resistere ad una piccola battuta, devo pur vendicarmi delle tante barzellette no?
Comunque bravo...sei quasi arrivato al tuo traguardo, ora ultimo scattino e poi lo taglierai....
Un salutone a tutti....oggi esami pratici superati alla grande(corso di polizia), venerdì prox ultimo esame scritto, e poi ci si prepara per il giuramento di gg 23 luglio
Fin'ora tutto bello, materie interessanti, impegnativo senza dubbio, ma che soddisfazione dopo quasi 7 anni di attesa finalmente!!!In più son riuscito anche a pedalare quando possibile, è passato dalle parti di scalatour ma di lui nemmeno l'ombra, eppure visto che è sempre in cima qualcosa della sua ombra doveva pur vedersi ma niente da fa
Ps: caro il mio @trusto la tua pantera è BELLISSIMA!!!!
Hai fatto bene a precisare "Pantera"... vedo che ti stai adeguando all'ambiente
... non sia mai che ti esca dalla bocca "Gazzella"... :angrymod:Adesso che diventerai un tutore dell'ordine sei autorizzato a fare la multa ai ciclisti che non tengono la destra
(così imparate lazzeroni!!!)Sbrilluccica
Taci taci... faccio sempre una fatica a lavarla... ci metto un sacco di tempo... ho soddisfazione però l'impegno è maggiore che fare una grigliata di porco per 20 persone!
Guarda... non ti offendere ma evito di lavare anche la tua... piuttosto ti regalo dei meloni che ho piantato... (e che puntualmente come ogni anno faranno cagare
)
Maaa........Scuola di Polizia 6 o 7?
Scherzo eh.....ci mancherebbe, io ho fatto il militare nei vostri "cugini", quelli con la granata e la fiamma sul berretto :-) per cui non so resistere ad una piccola battuta, devo pur vendicarmi delle tante barzellette no?
Comunque bravo...sei quasi arrivato al tuo traguardo, ora ultimo scattino e poi lo taglierai....
ahhhhh.... ti sei scoperto eh... allora sei uno di quelli che vuole cambiare la camera d'aria nel tubolare?
Puoi chiedere a @vigorelli 1954, magari a lui una richiesta di questo tipo gli è già capitata.
- Stato