ScalatoroTra una braciolata a pranzo e una a cena, mi sono fatto un giretto tirato, tra cui un muro di 900 metri al 14% a 1.846 di VAM (> 2.400 sui 30" intorno al tratto al 20%).
mi piacerebbe fare un giretto con teTra una braciolata a pranzo e una a cena, mi sono fatto un giretto tirato, tra cui un muro di 900 metri al 14% a 1.846 di VAM (> 2.400 sui 30" intorno al tratto al 20%).
mi piacerebbe fare un giretto con tese capiti in sicilia ti porto a fare la monsieur 4000,io quest'anno l'ho fatta per la prima volta,l'ultima salita ha dei tratti sino al 19%,appena posso ti posto il file garmin
oggi proprio per gradire e senza parlare di impresa perchè se no ti danno addosso,diciamo pure che mi sono fatto una bella passeggiata
http://connect.garmin.com/modern/activity/567120911
Io se faccio un giro così , in questo momento almeno , muoio per tre volteoggi proprio per gradire e senza parlare di impresa perchè se no ti danno addosso,diciamo pure che mi sono fatto una bella passeggiata
[url]http://connect.garmin.com/modern/activity/567120911[/URL]
oggi proprio per gradire e senza parlare di impresa perchè se no ti danno addosso,diciamo pure che mi sono fatto una bella passeggiata
Ma non potevi farne 200? :rosik:
Io oggi mi sono preso un gran KOM, con una scalata al mio livello massimo.
Tra i primi 10 ci sono almeno 4 vincitori (o plurivincitori) di granfondo o cronoscalate, più un under 23.
oggi proprio per gradire e senza parlare di impresa perchè se no ti danno addosso,diciamo pure che mi sono fatto una bella passeggiata
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Miii ..... una bella scaletta di corridori dietro di te !! Complimenti . Gallo è molto forte e Orsucci lo conosciamo bene sul bdc.
Se continui così diventi forte come meUhauhauhauhauh
Poi ci spiegherai anche come hai fatto ad avere il picco di frequenza in fondo ad una discesahai rischiato di cadere ?
Bravissimo, complimenti e c'era pure bello caldo.
Oggi io giretto tranquillo fermandomi a fare un po' di foto in compagnia di 2 amici, la temperatura però era ben diversa.
un attimo di pedivelle ferme, ma leggermente tremolanti, all'altezza del sensore.
Ahahahahahah ma era un picco di FC non di cadenzaMi ha raccontato un mio corridore che Gallo in una corsa di quest'anno se ne è andato via e solo uno gli è stato dietro, tira che ti tira e questo niente sempre dietro, finchè si è accorto, non so come, che sto tizio aveva il famoso motorino elettrico nella bici !! Allora ha rallentato e ha aspettato il gruppo e lo ha sputtanato davanti a tutti !! Chiaramente poi questo si è dileguato ...........
Sai come ti schizza il cuore con le pedivelle tremolanti?
Questa non la sapevo, ma alla "Vigneti d'oltrepo", o qualcosa del genere, deve essersi fatto una cosa come 80 km di fuga da solo.
Guardando il fatto dall'altro verso ti immagini quel tipo che non lo staccava neanche col motorino ?
Ieri, arrivati in cima a San Donato di Mango con @valkiria (6,2 km di salita al 6,6% medio ma con punte al 15), abbiamo visto due stranieri con le bici motorizzate!
(Lei non ha preso il QOM per 9". Io, su 6 km di salita, o non prendo il KOM per 30" o lo prendo, piuttosto di mancarlo per 9" muoio)
La bici motorizzata è un buon compromesso per chi si vuole muovere in bici,in modo economico, ma non ha la capacità, l'allenamento o la voglia di superare faticando le salite. Quelle " normali " cominciano a vedersi anche dalle mie parti. Quelle da corsa " camuffate" sono molto rare visti i prezzi. Io ne ho provata una il mese scorso e devo dire che in pianura mi sono spaventatoIn salita bisogna sempre faticare,ma un pò aiuta. Unico difetto è molto rumorosa sotto sforzo e costa 4000 euro.
A proposito che fine ha fatto valkiriotta :eek:
La bici motorizzata è un buon compromesso per chi si vuole muovere in bici,in modo economico, ma non ha la capacità, l'allenamento o la voglia di superare faticando le salite. Quelle " normali " cominciano a vedersi anche dalle mie parti.
Sono qui!
Ieri mi ha fatto fare una salitaccia e sono un po'stecchita ... Ma ci sono!
:eek:
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