Bar Celeste (Parte 2)

[Giau]

Il mio IBAN è ................ ahahahaha funziona ? Bene. Ma non mi voglio prendere meriti di altri ho letto di una prova che ha fatto un' altro utente e l'ho solo leggermente modificata

Comunque il primo approccio all' organizzazione della gara mi sembra abbia avuto esiti positivi. Penso che si potrà fare se i vari organi competenti dei vari paesetti che si toccheranno non ci metteranno i bastoni tra gli ingrnaggi.

Ah non centra molto, ma i presenti quando hanno visto che ho bevuto un aperitivo ( come loro )io succo di pomodoro condito ( mi piace molto ) pizza ( come loro )io margherita con prosciutto cotto, un dolce ( come loro ) io budino e ho bevuto ( come loro )io una coca zero. Abbiamo mangiato più o meno le stesse cose ........ più o meno appunto, a me manca : l'alcool, la salsiccia sopra la pizza, le patatine fritte, la crostata ............ la mia tartaruga non le apprezza : ahahahahahah che rompic@glioni che sono !! Ma sapete che scherzo

Ultima cosa ( ve lo prometto ) sappiate che se la gara va in porto siete tutti invitati già da ora, metterò un premio personalmente per chi arriva da più lontano .........giuro. Adesso vado ad allenarmi :eek:

Beh questa primavera alla prima uscita con completo estivo devi postarci una foto anzi sarebbe bello se tutti i frequentatori del bar postassero foto delle loro belle uscite/gare ecc... ad esempio vedo che [MENTION=41762]Madbee[/MENTION] su stava carica delle foto bellissime. Invece [MENTION=5015]minaroby[/MENTION] ,che e' molto scarso ma col tempo migliorera' su fb foto di podi e coppe bastaaaa lascia qualche briciola anche agli altri poverini hahaha (si scherza eh Roby) ti rifaccio i complimenti anche qui per la stagione, sei fortissimo e da quello che scrivi ( ma anche altri amici con cui ho il piacere di fare qualche chiacchera qui nel bar) si vede che curi la preparazione sotto ogni aspetto e per me e' un piacere leggervi e poter imparare qualcosa che e' utile anche ad un ciclopasseggiatore come me

Prodotti bici scontati

 

[freeroad]

Passo di qua per un saluto
In questi giorni sto provando a seguire i vostri consigli...non sto uscendo tutti i giorni in bici, ho ripreso palestra e piscina, vediamo se migliora la muscolatura. Ho iniziato i rulli (con moderazione), mi piace quel tipo di esercizio, anche se all'inizio il cambio dalla compact al 52-39 mi ha fatto faticare un po' di piu'...sul cibo..mi sto impegnando a mangiare di piu', anche se...e' dura...durissima

 

[rapportoagile]

..sul cibo..mi sto impegnando a mangiare di piu', anche se...e' dura...durissima

invece io, sul cibo..mi sto impegnando a mangiare di MENO, anche se...e' dura...durissima

 

[freeroad]

invece io, sul cibo..mi sto impegnando a mangiare di MENO, anche se...e' dura...durissima

Mi sa che in effetti le due cose sono parimerito...a volte vedo taluni mangiare e penso...urca, ma dove la metteranno tutta quella roba senza contare chi mi dice che dopo aver pedalato svuota il frigo...mah, io quando torno da un'uscita spesso mi devo impegnare per mangiare lo spuntino, di mio passerei direttamente al pranzo
Sul cibo serve forza di volonta', ben di piu' di quella che serve per allenarsi in biciclettta

 

[minaroby]

Mi sa che in effetti le due cose sono parimerito...a volte vedo taluni mangiare e penso...urca, ma dove la metteranno tutta quella roba senza contare chi mi dice che dopo aver pedalato svuota il frigo...mah, io quando torno da un'uscita spesso mi devo impegnare per mangiare lo spuntino, di mio passerei direttamente al pranzo
Sul cibo serve forza di volonta', ben di piu' di quella che serve per allenarsi in biciclettta

Concordo
Oggi dopo la palestra un frullato di mela e 1gr di bcaa

 

[rapportoagile]

mmmm cipolla speak e melanzane deve essere buonissima! io di solito vado di 4formaggi funghi e speack ma mi sa che per un po' andro' di funghi e crudo...

Mi dispiace ma devo darti un voto scolastico di 5-
Si scrive speck!!!

 

[Giau]

Mi dispiace ma devo darti un voto scolastico di 5-
Si scrive speck!!!

ah porca la mucca vado nell'angolo in punizione col cappello da somaro :rosik-o

 

[vigorelli 1954]

Ma quanti bei post da leggermi :rosik: possibile che appena giro l' occhio ......ora vi rileggo con un pò di calma a franpè ( francese )

 

[vigorelli 1954]

chissà!!!!!!!!!!!!!!!! ci penso!!!!!!!!!!!!!in base alla data

Sarebbe fantastico !! magari come premio potrebbe essere il biglietto aereo ......... fammici riflettere

Il "problema" di quando vado a mangiare la pizza con i miei amici è che solitamente prima personalmente preparo per tutti un aperitivo abbastanza alcolico negroni (96 kcal); pizza margherita con cipolla speck e melanzane fritte a cubetti (500 Kcal); 1 birra media (165k Kcal); un dolce (200 Kcal)

Ahahahahahh ma che " problema " sarebbe ? L' importante che se andate in auto quello alla guida non beva !!

 

[vigorelli 1954]

Passo di qua per un saluto
In questi giorni sto provando a seguire i vostri consigli...non sto uscendo tutti i giorni in bici, ho ripreso palestra e piscina, vediamo se migliora la muscolatura. Ho iniziato i rulli (con moderazione), mi piace quel tipo di esercizio, anche se all'inizio il cambio dalla compact al 52-39 mi ha fatto faticare un po' di piu'...sul cibo..mi sto impegnando a mangiare di piu', anche se...e' dura...durissima

Io non te la posso dare ma hai letto di là ? Io credo che certa gente scriva apposta quelle cose, mi trattenevo da mesi, poi ho dovuto scrivergli, anche se non proprio ......... quello che avrei voluto il punto è che non ha neanche più risposto ma che gusto proveranno a scrivere c@zz@te tutti i santi giorni su un argomento così interessante e che coinvolge qualunque sportivo ( e anche non ) del mondo Scusate sto parlando di un utente che non frequenta il " nostro " Bar ( tanto per non creare equivoci )

 

[Metallica]

Sarebbe fantastico !! magari come premio potrebbe essere il biglietto aereo ......... fammici riflettere



Ahahahahahh ma che " problema " sarebbe ? L' importante che se andate in auto quello alla guida non beva !!

In effetti chi guida si mantiene sotto la soglia.
Il "problema" è che rimetto quello che tolgo quando sto a casa, in pratica faccio una dieta di mantenimento

 

[trusto]

Il dolce solitamente è una fetta di torta Babà. Ho calcolato una fetta di 70 grammi.
Ho la fortuna di avere degli amici a cui piace uscire e nessuno di loro fa sport.
Anzi l'argomento cibo è sempre ben trattato nelle nostre discussioni, ma non si menzionano assolutamente le calorie nei nostri discorsi
Io mi adeguo. E' un bel adeguarsi

Mangio pochissimi formaggi, la mozzarella nella pizza, il parmigiano reggiano o grana e la sottiletta nei toast.
La pizza che ti ho esposto è buonissima, ma d'altro canto con le melanzane fritte sopra, come vuoi che possa essere

il vero casino è che frequento anche io amici che vanno dal buongustaio al maiale vero ... ed anche quando vado con "solo ciclisti" non ci si salva perchè anche loro fanno uguale... ciclista classico: sta in riga per una settimana poi il Sabato sera mangia il tavolo e le sedie.

Purtroppo la carne è debole caro mio....

Beh questa primavera alla prima uscita con completo estivo devi postarci una foto anzi sarebbe bello se tutti i frequentatori del bar postassero foto delle loro belle uscite/gare ecc.

Se posto le mie foto mi bannano per oltraggio alla categoria.

Passo di qua per un saluto
In questi giorni sto provando a seguire i vostri consigli...non sto uscendo tutti i giorni in bici, ho ripreso palestra e piscina, vediamo se migliora la muscolatura. Ho iniziato i rulli (con moderazione), mi piace quel tipo di esercizio, anche se all'inizio il cambio dalla compact al 52-39 mi ha fatto faticare un po' di piu'...sul cibo..mi sto impegnando a mangiare di piu', anche se...e' dura...durissima

Una curiosità.... come mai non una 52-36? Non è che nella foga di mangiare di più hai mangiato la 36?

 

[trusto]

Sarebbe fantastico !! magari come premio potrebbe essere il biglietto aereo ......... fammici riflettere

Ma (perdonami se ho perso qualche passaggio) il percorso sarebbe a circuito?

Ed il periodo ipotetico?

 

[freeroad]

[MENTION=52649]trusto[/MENTION] la guarnitura l' ho trovata gia' cosi'

 

[freeroad]

Io non te la posso dare ma hai letto di là ? Io credo che certa gente scriva apposta quelle cose, mi trattenevo da mesi, poi ho dovuto scrivergli, anche se non proprio ......... quello che avrei voluto il punto è che non ha neanche più risposto ma che gusto proveranno a scrivere c@zz@te tutti i santi giorni su un argomento così interessante e che coinvolge qualunque sportivo ( e anche non ) del mondo Scusate sto parlando di un utente che non frequenta il " nostro " Bar ( tanto per non creare equivoci )

Ciao Vigo, in effetti...il giovane in questione e' ...un po' confuso
O piu' semplicemente ....non ha intenzione di dimagrire. Quando si insiste nel fare gli stessi errori c'e' poco da dire, o non c' e' la voglia oppure non si ha consapevolezza di quello che si fa. Poi e' anche vero che ci puo' essere consapevolezza ma il percorso puo' essere lungo, e si puo' ricadere in alcuni errori (qui mi ci metto anch'io), pero' insistere nel fare sempre minch@@te...e' un'altra storia

 

[vigorelli 1954]

Ma (perdonami se ho perso qualche passaggio) il percorso sarebbe a circuito?

Ed il periodo ipotetico?

Il percorso è ancora molto ipotetico, adesso dobbiamo sentire le varie autorità dei vari paesini che si toccheranno, lo hanno tracciato i miei validi compagni di squadra, comunque in linea di massima dovrebbero essere 2 giri di un pezzo di percorso che hanno fatto al Giro quest' anno, salita-discesa, salita-discesa-salita finale, non sono però io l' esperto delle strade, anzi ci vuol tutta che mi ricordi quelle che faccio all' andata per riuscire a tornare indietro e non esagero. Purtroppo per un corridore ( o meglio un ex-corridore) anche questo è un grosso difetto che può fare la differenza ( a parità di forze ) tra vincere o arrivare secondo/terzo. Appena ci sarà qualcosa di più concreto vi torturerò con il percorso, i premi ecc.ecc.

 

[vigorelli 1954]

Ciao Vigo, in effetti...il giovane in questione e' ...un po' confuso
O piu' semplicemente ....non ha intenzione di dimagrire. Quando si insiste nel fare gli stessi errori c'e' poco da dire, o non c' e' la voglia oppure non si ha consapevolezza di quello che si fa. Poi e' anche vero che ci puo' essere consapevolezza ma il percorso puo' essere lungo, e si puo' ricadere in alcuni errori (qui mi ci metto anch'io), pero' insistere nel fare sempre minch@@te...e' un'altra storia

Ahahahaahaha si proprio così ma quel tipo a mio parere sta solo prendendo in giro le persone, vive per mangiare e a quello che scrive è anche un esperto, magari è uno chef o lavora in qualche ristorante e poi descrive i vari menù Ma dai come si fa a credere a tutti quegli stupidi ingredienti ( io non saprei neppure dove trovarli ) e a tutti quei piattini ingurgitati continuamente durante il giorno, ma vive per prepararsi gli spuntini? Ahahahahha ora appena ho tempo mi ripasso i vari post e faccio un elenco dei vari ingredienti assurdi che ho letto Ma le due cose più assurde sono le varie birre ingurgitate, tanto per stare a dieta, e i caffè a volte con zucchero ( ma di canna ma bisogna vedere se è zucchero ) a volte amaro :rosik::rosik: ma perchè ?? o lo bevi in un modo o nell' altro ........ no sono convinto si passa il tempo a prendere per il cul@ chi lo legge :asd:

 

[pantanina.64]

Io ho avuto la fortuna che mio padre doveva mangiare regolato per problemi di salute e mia madre è sempre stata molto attenta all'alimentazione. Ringrazio quindi mia madre per avermi insegnato fin da piccina una corretta alimentazione. Questo mi ha permesso di mantenere sempre lo stesso peso senza dover fare diete. Del modo di cucinare di mia madre ne ho fatto tesoro

 

[vigorelli 1954]

Io ho avuto la fortuna che mio padre doveva mangiare regolato per problemi di salute e mia madre è sempre stata molto attenta all'alimentazione. Ringrazio quindi mia madre per avermi insegnato fin da piccina una corretta alimentazione. Questo mi ha permesso di mantenere sempre lo stesso peso senza dover fare diete. Del modo di cucinare di mia madre ne ho fatto tesoro

Negli anni 60 pur non essendoci gli studi e la preparazione avanzata di oggi i nostri vecchi sapevano per esperienza tramandata ( credo ) le varie misure e i " sistemi " per mangiare sano. Io ricordo mia nonna e poi mia mamma che dicevano : un pugnetto di riso, un pizzico di sale, un goccio di olio, una fettina di carne, un tozzo di pane, una bella mela e queste non sono le misure della dieta a zona un pò a spanne ?

 

[trusto]

[MENTION=52649]trusto[/MENTION] la guarnitura l' ho trovata gia' cosi'

Bene... allora adesso gas su tutte le corone!!!!

(ti toccherà anche fare fatica )

Il percorso è ancora molto ipotetico, adesso dobbiamo sentire le varie autorità dei vari paesini che si toccheranno, lo hanno tracciato i miei validi compagni di squadra, comunque in linea di massima dovrebbero essere 2 giri di un pezzo di percorso che hanno fatto al Giro quest' anno, salita-discesa, salita-discesa-salita finale, non sono però io l' esperto delle strade, anzi ci vuol tutta che mi ricordi quelle che faccio all' andata per riuscire a tornare indietro e non esagero. Purtroppo per un corridore ( o meglio un ex-corridore) anche questo è un grosso difetto che può fare la differenza ( a parità di forze ) tra vincere o arrivare secondo/terzo. Appena ci sarà qualcosa di più concreto vi torturerò con il percorso, i premi ecc.ecc.

Beh... vi auguro di farcela senza penare oltremodo.

Guarda... senz'altro gli organizzatori dovranno avere le palle quadre perchè (ti riporto le esperienze mie "locali") per molto ma molto meno (gare domenicali in circuito cittadino dove magari viene coinvolto solo un comune) si fanno un mazzo tanto tra permessi, comunicazioni, autorizzazioni, ecc.

Mettere d'accordo varie amministrazioni, polizie locali, anas, provincia, regione e chi per essi è un compito decisamente gravoso... peccato, perchè il principio sportivo e la bellezza di queste manifestazioni sono decisamente appaganti.