Bar Celeste (Parte 2)

[Giau]

bello il megagalattico albergo :rosik: anch'io oggi uscita di forza,ho messo il 53 uscito da casa e l'ho tirato giù a casa uscita con 1300m+ circa 90 km in 2h59' un bel 30 di media e non ho neanche faticato più di tanto forza roby che ci siamo :angrymod:
ps: anche qua ogni pomeriggio temporali,fortuna che ho fatto diversi pomeriggi al lavoro e sono potuto uscire di mattina

Io oggi in vista della GF volevo fare un lungo e nonostante il tempo incerto sono uscito in gruppo, andatura sostenuta sin da subito ma tenevo bene poi una salita di 15 km al 6.8 di pendenza che ho fatto tranquillo e siamo saliti a 1250mt nuvolo e freddo ma per fortuna niente pioggia. Al ritorno ritmo ancora più alto ma sinceramente di gambe stavo meglio che non l'andata e non l'ho patito. Poi si è deciso di fare una salita di 4km al 5% e li ho voluto provare la gamba scatto subito e poi riesco fare un buon ritmo, uno mi riprende ma non mi va via poi un'altro mi passa molto forte e qui sbaglio perchè per andare a riprenderlo subito ho fatto un fuorisoglia da paura che poi ho pagato caro, le gambe mi hanno abbandonato se avessi continuato col mio ritmo l'avrei ripreso e forse anche staccato dato che alla fine mi ha dato solo 30 secondi anche se ero in cottura gli ultimi 10km temporalone e doccia Nel complesso direi un buon allenamento, bene in pianura, in salita non ancora al top ma va bene così

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[minaroby]

Io oggi in vista della GF volevo fare un lungo e nonostante il tempo incerto sono uscito in gruppo, andatura sostenuta sin da subito ma tenevo bene poi una salita di 15 km al 6.8 di pendenza che ho fatto tranquillo e siamo saliti a 1250mt nuvolo e freddo ma per fortuna niente pioggia. Al ritorno ritmo ancora più alto ma sinceramente di gambe stavo meglio che non l'andata e non l'ho patito. Poi si è deciso di fare una salita di 4km al 5% e li ho voluto provare la gamba scatto subito e poi riesco fare un buon ritmo, uno mi riprende ma non mi va via poi un'altro mi passa molto forte e qui sbaglio perchè per andare a riprenderlo subito ho fatto un fuorisoglia da paura che poi ho pagato caro, le gambe mi hanno abbandonato se avessi continuato col mio ritmo l'avrei ripreso e forse anche staccato dato che alla fine mi ha dato solo 30 secondi anche se ero in cottura gli ultimi 10km temporalone e doccia Nel complesso direi un buon allenamento, bene in pianura, in salita non ancora al top ma va bene così

Ho visto la tua uscita,complimenti dall'analisi hai fatto un'ottima prestazione

 

[minaroby]

Non so da voi,ma qua stamattina pioveva,ma sono andato lo stesso,4h44' portati a casa :-)

 

[Madbee]

Eh, qui bisogna approfittare delle pause tra una pioggia e l'altra e darci dentro. Oggi per fortuna tregua, miracolo, non ha piovuto.
Stamattina era nuvoloso, cielo grigio, ma si stava bene. Ho fatto da solo un bel lungone da oltre 150 km e 1650 d+. Tempo migliorato sulla Colma di Sormano, che è sempre una salita di tutto rispetto, poco più di 9 km al 7%.
Sono contento perché la salita della Colma l'ho attaccata dopo 60 km di bici a ritmo tranquillo ma comunque in solitaria, che non è come farla con avvicinamento auto oppure pedalando in gruppo.
Alla fine ho anche chiuso con un buon 28 di media che non butto via.
Va beh, ogni uscita mi regala qualche una piccola soddisfazione, roba modesta visto il mio livello, però sono contento

 

[vigorelli 1954]

Oggi Campionato Italiano Strada a Vercelli. Ho cercato di onorare la mia Liguria ottenendo un 15° posto in mezzo a mostri sacri del ciclismo amatoriale. Forse potevo fare un pochino meglio diciamo che un 8° posto era alla mia portata ma .... di più non sono riuscito a fare. Purtroppo i vari strappetti del percorso erano corti e nelle successive discesine rientravano tutti. Vento da paura e quasi 90 km a tutta una bella faticaccia.
Foto della premiazione sul podio : Guidolin, Ferrari, Tarlao ..... Pegoraro, Ronchetti, Tarlenghi ........ ecc. ecc.

Arrivo :

 

[Madbee]

Oggi Campionato Italiano Strada a Vercelli. Ho cercato di onorare la mia Liguria ottenendo un 15° posto in mezzo a mostri sacri del ciclismo amatoriale. Forse potevo fare un pochino meglio diciamo che un 8° posto era alla mia portata ma .... di più non sono riuscito a fare. Purtroppo i vari strappetti del percorso erano corti e nelle successive discesine rientravano tutti. Vento da paura e quasi 90 km a tutta una bella faticaccia.
Foto della premiazione sul podio : Guidolin, Ferrari, Tarlao ..... Pegoraro, Ronchetti, Tarlenghi ........ ecc. ecc.

Arrivo :

Bravissimo Vigo.....
15° è comunque un gran risultato, no?

 

[minaroby]

Eh, qui bisogna approfittare delle pause tra una pioggia e l'altra e darci dentro. Oggi per fortuna tregua, miracolo, non ha piovuto.
Stamattina era nuvoloso, cielo grigio, ma si stava bene. Ho fatto da solo un bel lungone da oltre 150 km e 1650 d+. Tempo migliorato sulla Colma di Sormano, che è sempre una salita di tutto rispetto, poco più di 9 km al 7%.
Sono contento perché la salita della Colma l'ho attaccata dopo 60 km di bici a ritmo tranquillo ma comunque in solitaria, che non è come farla con avvicinamento auto oppure pedalando in gruppo.
Alla fine ho anche chiuso con un buon 28 di media che non butto via.
Va beh, ogni uscita mi regala qualche una piccola soddisfazione, roba modesta visto il mio livello, però sono contento

28 di media ?
complimenti

 

[minaroby]

Oggi Campionato Italiano Strada a Vercelli. Ho cercato di onorare la mia Liguria ottenendo un 15° posto in mezzo a mostri sacri del ciclismo amatoriale. Forse potevo fare un pochino meglio diciamo che un 8° posto era alla mia portata ma .... di più non sono riuscito a fare. Purtroppo i vari strappetti del percorso erano corti e nelle successive discesine rientravano tutti. Vento da paura e quasi 90 km a tutta una bella faticaccia.
Foto della premiazione sul podio : Guidolin, Ferrari, Tarlao ..... Pegoraro, Ronchetti, Tarlenghi ........ ecc.]

Complimenti per la prestazione e per la grinta

 

[Madbee]

28 di media ?
complimenti

Grazie :-)
Si, è una buona media (il Garmin dice 27,9 mentre Strava dice 28, ma poco cambia), anche se è pur vero che su 150 km il dislivello si "diluisce" molto

 

[Madbee]

Oggi Campionato Italiano Strada a Vercelli. Ho cercato di onorare la mia Liguria ottenendo un 15° posto in mezzo a mostri sacri del ciclismo amatoriale. Forse potevo fare un pochino meglio diciamo che un 8° posto era alla mia portata ma .... di più non sono riuscito a fare. Purtroppo i vari strappetti del percorso erano corti e nelle successive discesine rientravano tutti. Vento da paura e quasi 90 km a tutta una bella faticaccia.
Foto della premiazione sul podio : Guidolin, Ferrari, Tarlao ..... Pegoraro, Ronchetti, Tarlenghi ........ ecc. ecc.


Arrivo :

Stavo pensando, ma dopo la tua "conversione" a scalatore non ti cimenti nelle GF? In Liguria ne fanno tantissime sui 100 km e 2000 d+, che secondo me sarebbero perfette per come vai ora.
Sbaglio?

 

[minaroby]

Stavo pensando, ma dopo la tua "conversione" a scalatore non ti cimenti nelle GF? In Liguria ne fanno tantissime sui 100 km e 2000 d+, che secondo me sarebbero perfette per come vai ora.
Sbaglio?

Potrebbe provarci,ma a lui piace l'adrenalina pura,tatticismo immediato ed alzare le mani in volata,nelle gf c'è più studio,più resistenza,a LUI piace il sangue in battaglia :rosik:

 

[Madbee]

Potrebbe provarci,ma a lui piace l'adrenalina pura,tatticismo immediato ed alzare le mani in volata,nelle gf c'è più studio,più resistenza,a LUI piace il sangue in battaglia :rosik:

Dopo Vlad in Sanguinario (alias Dracula), dopo oltre mezzo millennio ora abbiamo Vigo il Sanguinario......
:asd: :asd:

 

[vigorelli 1954]

Riassumo una risposta senza quotare, intanto 28 di media su un giro di 150 chilometri in solitaria non mi ricordo quando l'ho fatto eheheh mi sembra molto buono. Per quanto riguarda il mio peso più da G.F. è vero mi sono " trasformato " proprio per tornare a questo genere di gare e infatti ....... non ne ho fatto neanche una !! Diciamo comunque che partire millesimo e stare 1 ora ad aspettare la partenza magari sotto l' acqua non è proprio nel mio modo di vivere le corse, secondo poi sono un superpigro e non ho un gran fondo, 100 km con salite potrebbe essere il mio limite con gli allenamenti che faccio normalmente.
Comunque ogni volta che dovevo partecipare ad una G.F. in Liguria ha piovuto!! Ieri volevo partecipare a quella di Voghera ma poi ho preferito gli Italiani di categoria. Per quanto riguarda il mio piazzamento agli Italiani diciamo che è in linea con gli altri anni 9° 11° 13° una volta 5° non sono in grado di vincerli ci sono 5/6 mostri che arrivano da tutta l' Italia, che se li vincono a turno alcuni più forti di me in volata, alcuni più forti di me in salita, come dicevo ieri avrei potuto entrare nei 10 non di più, è sempre stata così da quando ero dilettante sono sempre stato lì, ma non sono un Campione ahahahahah ma mi diverto ugualmente, anzi mi domando alla nostra età come si faccia ad andare come ieri !!
Se farò una G.F. ( penso di farla ) vedrai che il piazzamento ( nella mia categoria ovviamente ) sarà simile alle gare in linea o circuito i valori in campo non cambiano, cambiano solo gli avversari da battere
Un pò di vero in quello che dice il buon Roby ci sta anche, le gare pronti via a tutto gas senza respiro mi attizzano molto di più che il tira-molla iniziale delle G.F. quando si parte veramente sono già stanco e inc@zz@to ehehehe altra cosa quando partivo in griglia allora li il problema era riuscire a stare con i più bravi il più a lungo possibile, ma si partiva a bombazza alcune me le sono anche vinte, sempre nelle varie categorie ovviamente, ma poi i premi ridicoli e il numero di partecipanti sempre maggiore mi ha fatto perdere un pò la voglia, ma ......... non è detto che qualcuna non la farò.

 

[minaroby]

Riassumo una risposta senza quotare

anch'io sono come te,io sono nato con i circuiti e per i circuiti,ricordo di gare in cui partivo al primo giro,lasciavo il cervello a casa,e mi fermavo prima di "doppiare" il gruppo dei migliori,perchè doppiare altri non è mai entrato nella mia ottica di etica sportiva
detto ciò oggi faccio gf perchè mi piace la fatica e la resistenza,la lotta contro me stesso e perchè la fatica dura diverse ore,meno pericoli "relativi" ai corti circuiti cittadini,anche se mi batterei solo con quelli della mia età,nelle gf si va dietro a tutti e a palla e poi perchè sin'ora ho sempre beccato squadre che si sono fatte carico delle spese,sino a qualche anno fa avevo anche le bdc in comodato d'uso,ma alla mia età mi basta che paghino le spese di iscrizione e albergo non potrei permettermi una stagione intera

 

[vigorelli 1954]

anch'io sono come te,io sono nato con i circuiti e per i circuiti,ricordo di gare in cui partivo al primo giro,lasciavo il cervello a casa,e mi fermavo prima di "doppiare" il gruppo dei migliori,perchè doppiare altri non è mai entrato nella mia ottica di etica sportiva
detto ciò oggi faccio gf perchè mi piace la fatica e la resistenza,la lotta contro me stesso e perchè la fatica dura diverse ore,meno pericoli "relativi" ai corti circuiti cittadini,anche se mi batterei solo con quelli della mia età,nelle gf si va dietro a tutti e a palla e poi perchè sin'ora ho sempre beccato squadre che si sono fatte carico delle spese,sino a qualche anno fa avevo anche le bdc in comodato d'uso,ma alla mia età mi basta che paghino le spese di iscrizione e albergo non potrei permettermi una stagione intera

E si anche il lato economico fa la sua parte. Una stagione di G.F. ha un costo abbastanza elevato, tra iscrizioni, benzina, autostrada ecc.ecc.
C'è da dire anche che con l' avanzare dell' età si indietreggia nella classifica generale, da veterano arrivavo nei 30/40, da gentleman arrivavo nei 6o/70 da Super entrare nei 100 è un miraggio ( anche se qualcuno arriva nei 15 :rosik: non è neanche da considerare ) insomma arrivare nei 5 di categoria, come credo sia alla mia portata, ma correre allo sbaraglio con strade aperte al traffico e arrivare che i primi hanno già finito al pasta-party ( come è giusto che sia ) insomma non mi attira tantissimo. Poi c'è tutta una serie di furbetti di quartiere ( nei vecchi ) che si piazzano nei primi e non sono neanche in grado di starmi a ruota 3 km ......... insomma ci sono molti lati negativi in questo tipo di gare..........passati i 50.
Comunque i " circuiti " a cui partecipo io non sono i tipici 3/4 km attorno ai palazzii, qualcuno c'è ma non ho mai partecipato, quello di ieri ad esempio erano 5 giri di 17 km vallonati x 5 giri 83 km in totale circa 400 disl. fatti a 41 di media ecco l'idea di circuito a volte può far pensare alle gare ( ne ho fatte tante da giovane ) chiamate tipo-pista magari serali.
Nota negativa : ma perchè nel premio gara mettono tutti dolci ? :rosik: mannaggia ho il mobile pieno di brioscine, biscottini, cioccolate .......

 

[Madbee]

[MENTION=19829]vigorelli 1954[/MENTION] [MENTION=5015]minaroby[/MENTION]
Diciamo che ognuno ovviamente, quando partecipa ad una gara, ha il proprio target e le proprie ambizioni che deve tarare in modo realistico e onesto sulla base del proprio valore.
Detto questo, voi due chiaramente pedalate ad un livello che vi consente di piazzarvi bene sia in una GF che in una gara a circuito e quindi la vostra scelta è determinata sulla base del gusto e del piacere personale, il che garantisce sempre il massimo del divertimento, che è il nostro fine primo e ultimo.

Va beh, beati voi che potete scegliere , personalmente sono ad un livello molto inferiore al vostro e quindi le poche gare che faccio sono GF, non perché siano più facili ma perché, non essendo ad un livello che mi permette di avere ambizioni di classifica, in una GF posso andare ad un mio passo ed ottimizzare il mio rendimento senza provare a stare a ruota a tutti i costi ai tantissimi che vanno più forte di me.
Insomma, mentre per voi una gara è una gara vera, una sfida con voi stessi ma anche (e forse soprattutto) con avversari da battere, per me una gara è solo una sfida con me stesso, e in tal senso mi piace ogni tanto fare GF un po' da impresa, lunghe e/o con tanto dislivello. anzi alla fin fine vado meglio nelle GF lunghe e "dislivellose" che in quelle più brevi e veloci dove devi tirare a ritmi più alti.

Quanto ai 28 di media di ieri, sulla via del ritorno ad un certo punto mi sembrava di avere la carta moschicida sul qlo. Alcuni che raggiungevo e che la facevano ad attaccarsi poi mi stavanoa ruota per km senza dare un cambio.
In compenso nessuno mi ha superato staccandomi.
L'unico che ha collaborato dandomi dei cambi regolari per circa 20 km è stato un tizio non più di primo pelo, ma che dalle gambe belle toniche e guizzanti e dal fisico bello asciutto si vedeva che era uno che pedalava bene.
Quindi, lo confesso , 130 kim da solo e 20 con dei cambi, però mi sembra buono lo stesso, sono contento di come ho pedalato ieri.

 

[minaroby]

Nota negativa : ma perchè nel premio gara mettono tutti dolci ? :rosik: mannaggia ho il mobile pieno di brioscine, biscottini, cioccolate .......

lo fanno apposta :rosik:
ps: dalle mie parti qualche gentleman mi sta davanti in classifica generale

 

[minaroby]

Quanto ai 28 di media di ieri, sulla via del ritorno ad un certo punto mi sembrava di avere la carta moschicida sul qlo. Alcuni che raggiungevo e che la facevano ad attaccarsi poi mi stavanoa ruota per km senza dare un cambio.
In compenso nessuno mi ha superato staccandomi.
L'unico che ha collaborato dandomi dei cambi regolari per circa 20 km è stato un tizio non più di primo pelo, ma che dalle gambe belle toniche e guizzanti e dal fisico bello asciutto si vedeva che era uno che pedalava bene.
Quindi, lo confesso , 130 kim da solo e 20 con dei cambi, però mi sembra buono lo stesso, sono contento di come ho pedalato ieri.

caspita è un bell'andare se guardi su strava le mie uscite ho delle medie alte solo in gara e in qualche uscita tirata come venerdì scorso,ma nelle uscite di ogni giorno ho una media attorno i 25
ps: a proposito, [MENTION=19829]vigorelli 1954[/MENTION] ti ho cercato su strava,ti sei mimetizzato :rosik::angrymod:

 

[vigorelli 1954]

caspita è un bell'andare se guardi su strava le mie uscite ho delle medie alte solo in gara e in qualche uscita tirata come venerdì scorso,ma nelle uscite di ogni giorno ho una media attorno i 25
ps: a proposito, [MENTION=19829]vigorelli 1954[/MENTION] ti ho cercato su strava,ti sei mimetizzato :rosik::angrymod:

No, mi ero iscritto tempo fa, ma non ho mai inserito nulla ( e non so neppure come si fa ) non so neanche più come mi chiamo ahahahahahah

 

[vigorelli 1954]

lo fanno apposta :rosik:
ps: dalle mie parti qualche gentleman mi sta davanti in classifica generale

............ non ti curar di loro .............