Un saluto a tutti ragazzi, letto con interesse i post precedenti riguardanti l'alimentazione pre gara e io, che ho chiesto consigli anche a voi tempo fa, mi trovo bene a fare il carico di carbo il giorno prima ma per il resto tutto uguale. Se faccio un giro lungo con gli amici sopra i 120-130 allora magari al mattino al posto della crostata col miele mangio 80gr di riso integrale. Per adesso lo spinterogeno va bene 😅 Domattina sveglia alle 5 che si va ala Gf di Peschiera. La vedo dura...
evvvvaiiiiiii Grande Roby !!
Alla grande,sono appena rientrato,l'etna è sempre l'etna......
5*assoluto e 1* di categoriadirei ottimo
Molto contento della mia prestazione di oggi, chiuso ai 32.4 di media
Molto contento della mia prestazione di oggi, chiuso ai 32.4 di media
roby [MENTION=19829]vigorelli 1954[/MENTION] dacci notizie.........
intanto oggi scarico post gara..............
https://www.strava.com/activities/708205014
Alla grande,sono appena rientrato,l'etna è sempre l'etna......
5*assoluto e 1* di categoriadirei ottimo
Eccomi, che devo dire gara veramente durissima, deviazione non prevista con altro bello strappo a metà percorso, tanto per aumentare il disl. a 2000.
Che dire un ' altro 2° di cat. dietro a ........ non voglio fare nomi ma il mio coetaneo sarà arrivato nei primi 15/20 !! .......... lasciamo perdere. La generale ancora non si è vista. Sono comunque contento, mi accontento di essere ancora sul podio nella mia cat. Alcuni volti conosciuti sono arrivati che ero già al pasta-party
Premiazione discreta, pacco gara discreto, discese con strade da paura, ecco sono anche contento di come sono andato in discesa, vuol dire che ancora non sono da buttareBravi anche i miei compagni 5° elite e 3° M5
[MENTION=19829]vigorelli 1954[/MENTION] la tua GF com'è andata?
Ero sicuro che saresti andato alla grande
Ho visto su strava la tua media nella cronoscalata. Tenere quella media su quella pendenza da inizio a fine non è banale per nessun amatore, per la maggior parte è impossibile
Ho visto su strava la tua media nella cronoscalata. Tenere quella media su quella pendenza da inizio a fine non è banale per nessun amatore, per la maggior parte è impossibile
Si io non vedo strava, ma questi giovanottisalgono veramente forte e con facilità. Oggi nella prima salita Giovetti non contata nelle scalate perchè fatta dietro macchina, ma sempre fatta in bici :rosik: si saliva in " turistica " a 1300 di vam Quando abbiamo preso la prima vera salita della gara ero nei primi 10 salivo a 1350 e un bel gruppetto di giovani se ne sono andati come schegge !! ( con la mia benedizione ) Una quindicina di anni fa con 1350 di vam avresti vinto le gare in salita .
C' era anche un prof. Bonifazio ( invitato ) credo sia normalmente un velocista ma saliva da paura ........
Al peggior velocista non riusciremmo neanche a stargli a ruota...
Molto contento della mia prestazione di oggi, chiuso ai 32.4 di media
Si io non vedo strava, ma questi giovanottisalgono veramente forte e con facilità. Oggi nella prima salita Giovetti non contata nelle scalate perchè fatta dietro macchina, ma sempre fatta in bici :rosik: si saliva in " turistica " a 1300 di vam Quando abbiamo preso la prima vera salita della gara ero nei primi 10 salivo a 1350 e un bel gruppetto di giovani se ne sono andati come schegge !! ( con la mia benedizione ) Una quindicina di anni fa con 1350 di vam avresti vinto le gare in salita .
C' era anche un prof. Bonifazio ( invitato ) credo sia normalmente un velocista ma saliva da paura ........
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