un po vuoto sto bar,suvvia vediamo di ripopolarlo in barba a chi lo vuole male e a chi ci sta sopra per invidia :lookaround: il primo giro a stomaco vuoto lo offro io......a proposito visto che ho preso 4kg in 2 mesi tutte le uscite mattutine le consiglio a digiuno
aaaammmmmbèèèèèèè se ti accontenti di una settimana :lookaround: si potrebbe spazzolare tutti i giorni a tempo indeterminato,ma ormai si sa !!! i contratti sono tutti a termine,c'è chi riesce ad ottenerli triennali,chi trimestrali,chi per tre ore...............e poi ci vorrebbe una settimana di ferie per spazzolare bene questa foca .......... ma qui entriamo nel campo di @Sdrex..........
e perchè no,il mio allenamento tipo:meglio di no
buongiornooo:eek:
ciaoooooooooooBuongiorno anime celestiali
e perchè no,il mio allenamento tipo:
-sveglia alle ore 8.00.
-1 bicchiere di succo di arancia.
-via in sella,la prima ora in Z2 alle 80rpm.
-seconda ora,panino al latte con marmellata e mielein Z3 bassa.
-terza ora,bere soltanto e Z3 alta su ondulato.
per adesso così finchè non si ritorna ad un peso decente :rosik:
ero impegnato con fano tvaaaammmmmbèèèèèèè se ti accontenti di una settimana :lookaround: si potrebbe spazzolare tutti i giorni a tempo indeterminato,ma ormai si sa !!! i contratti sono tutti a termine,c'è chi riesce ad ottenerli triennali,chi trimestrali,chi per tre orebuona spazzolata celeste..........ma il bagnino @Sdrex che fine ha fatto ?? so che lo cercano per le dune sabbiose tra resti di ombrelloni :rosik:
e non dite più che sono cicciottello
chi? l'ombrellone rosso??Chi e quello dietro che rovina la foto???:angrymod:
chi? l'ombrellone rosso??
brutta cosa l'invidiaNo, quel falso magro che lo impalla
brutta cosa l'invidia
un po vuoto sto bar,suvvia vediamo di ripopolarlo in barba a chi lo vuole male e a chi ci sta sopra per invidia :lookaround: il primo giro a stomaco vuoto lo offro io......a proposito visto che ho preso 4kg in 2 mesi tutte le uscite mattutine le consiglio a digiuno
:lookaround:Oggi ho scoperto che un neofita di bdc tiene i 45 km/h per qualche km, e i 30 km/h di media tranquillamente. (dopo tre mesi di bdc eh)
sto pensando a un altro numero buono da giocare.
è la volta buona che inizio a darmi all'ippica
:lookaround:
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