In ritardo di un'ora: sei fuori!
Be', già in firma si vede il mio kilometraggio annuale: 15.583 km, mai così tanti in un anno. Qualche VAM notevole, su qualche muretto, l'ho fatta:
Salita di 2,9 km al 4,4% ai 27,5 km/h di media: [url]http://app.strava.com/segments/5797953[/URL]
Salita di 1,6 km al 9% fatta a 1676 di VAM: [url]http://app.strava.com/segments/5792968[/URL]
Strappo di 800 metri al 13% a 1913 di VAM: [url]http://app.strava.com/segments/1540287[/URL]
Muro di 500 metri al 18,6% con una VAM di 2065: [url]http://app.strava.com/segments/5733246[/URL]
Tutto in ottobre, per non tornare troppo indietro.
basta così?
OK va bene ma in una salita sei riuscito ad eguagliare una signorina? Ahahahahahahahah mannaggia ho il PC che non va stasera .........





come ci si veste per uscire co sto tempo?