Bar Celeste (Parte 2)

[White Wolf]

Beh, con tutto il rispetto, 45 km di bici in poco più di 2 ore non mi sembra si possano definire uno sforzo prolungato, controvento hai fatto solo 20 km. Le tacchette sono a posto? Nessuna variazione recente di assetto?
Senti, ma spiegami un po' la tua media....sei sicuro di aver percorso solo 45 km ?
Te lo chiedo perchè 45 km in 2h:10m saranno più o meno 21 di media. Se poco meno di metà l'hai fatta a non più di 23/25 (facciamo una media di 20?) e poco più di metà con lunghi tratti tra i 38 e i 45 (facciamo una media di 30/32?) avresti dovuto metterci un po' meno, oppure hai fatto più km, altrimenti i conti non tornano

Buongiorno a tutti.Il fatto delle due ore è dovuto ad una pausa fatta al paese dove ho fatto boa x alcuni motivi che nn hanno a che fare con il pedale
Cmq le tacchette ieri le ho controllate e sembrano siano li perfette, recentemente ho fatto cambiar la sella ed il mecca mi ha detto di averla messa nella stessa posizione di quella che già avevo.
Come dici te si è vero che erano solo 20km contro vento, però credimi non era vento normale era abbastanza forte e spesso anche raffiche.Cmq sta di fatto che il ginocchio sinistro stamattina chiede pietà
Non mi era mai successo però

Prodotti bici scontati

 

[White Wolf]

Bhè allora buon compleanno

 

[Metallica]

:asd:

Auguri Ciccio!

 

[scalatore delle langhe]

Apperò...quando sarai in forma a quanto andrai? Bravissimo

Come velocità medie sui giri sono già ai miei livelli migliori, ma sugli sforzi brevi (che siano 3 minuti, 10 o 20) sono ancora un disastro. Questo mi fa pensare che sulle medie complessive, un disastro, lo sia sempre stato e che sia per questo che già adesso riesco a supplire con la determinazione alla carenza di forma.

Buon compleanno allo scalatore più scarso che sia mai passato dai capi liguri :)

Grazie!

però credimi non era vento normale era abbastanza forte e spesso anche raffiche.

Oggi sarà peggio e già sono stanco: prevedo una media disastrosa.

Bhè allora buon compleanno

Quel ponte là dietro è arrugginito?

Io oggi dovrò accontentarmi...

Auguri Ciccio!

 

[Madbee]

@scalatore delle langhe auguri
@White Wolf quel cambio sella concomitante con il dolore al ginocchio è sospetto. A volte basta pochissima differenza in altezza o arretramento sella e si avverte subito.

 

[White Wolf]

Quel ponte là dietro è arrugginito?

Quello è il ponte di San Francisco!!!:rosik:

Io oggi dovrò accontentarmi...

Bhè accontentarti non penso!!!

 

[White Wolf]

@scalatore delle langhe auguri
@White Wolf quel cambio sella concomitante con il dolore al ginocchio è sospetto. A volte basta pochissima differenza in altezza o arretramento sella e si avverte subito.

Devo andare al più presto a far una bella visita da un bio...perché così qualsiasi cambio di componente almeno ho le misure...poi il mio assetto è fatto a occhio e sensazioni...e non va bene.Cmq credo che hai ragione te, perché prima non avevo avuto problemi alle ginocchia, anche se avevo già fatto tre uscite con questo nuovo componente e non avevo avuto nessun dolore..mah...sta di fatto che il dolore persiste

 

[Madbee]

Devo andare al più presto a far una bella visita da un bio...perché così qualsiasi cambio di componente almeno ho le misure...poi il mio assetto è fatto a occhio e sensazioni...e non va bene.Cmq credo che hai ragione te, perché prima non avevo avuto problemi alle ginocchia, anche se avevo già fatto tre uscite con questo nuovo componente e non avevo avuto nessun dolore..mah...sta di fatto che il dolore persiste

Magari è uscito alla prima volta che hai spinto un po'...l'anno scorso provai ad alzare la sella di un paio di mm e dovetti ritornare alla mia posizione consueta: subito male al ginocchio.

 

[Giau]

Come velocità medie sui giri sono già ai miei livelli migliori, ma sugli sforzi brevi (che siano 3 minuti, 10 o 20) sono ancora un disastro. Questo mi fa pensare che sulle medie complessive, un disastro, lo sia sempre stato e che sia per questo che già adesso riesco a supplire con la determinazione alla carenza di forma

Auguri dottore!!!

 

[Giau]

 

[Giau]

Toc toc... c'è nessuno?

Mi sono perso qualcosa?

Uee Bobo Vieri sei uscito dal letargo?

 

[John65]

Su sforzi brevi o medi faccio ancora schifo, ma dopo poco più di 1.000 km ho un passo che non ho mai avuto sulle lunghe distanze.

Ciao Francesco,
tanti complimenti per il giro, media super.
Occhio che con l'eta' si acquisisce resistenza e si perde prestazione di picco.....forse stai. ....invecchiando?
e visto che oggi e' il tuo compleano.....tantissimi auguri.

 

[osso]

Auguri!!! Felice Compleanno Filosofo Scalatore !!!

 

[White Wolf]

Magari è uscito alla prima volta che hai spinto un po'...l'anno scorso provai ad alzare la sella di un paio di mm e dovetti ritornare alla mia posizione consueta: subito male al ginocchio.

Si bhè è possibile, anche xke quei 20 km maledetti mi hanno dato subito il fastidio, poi al ritorno lo sentivo meno

 

[scalatore delle langhe]

@scalatore delle langhe auguri

Auguri dottore!!!

Grazie

Ciao Francesco,
tanti complimenti per il giro, media super.
Occhio che con l'eta' si acquisisce resistenza e si perde prestazione di picco.....forse stai. ....invecchiando?

Ahahahah! Ahahaha! Calma, calma... ho ancora qualche cartuccia da sparare! Grazie anche a te e a Osso

Auguri!!! Felice Compleanno Filosofo Scalatore !!!

però credimi non era vento normale era abbastanza forte e spesso anche raffiche.

Credimi, era vento normale :asd:
Qui nella bella stagione questo vento da sud-est non dico che sia una costante ma... quasi.
Bisogna prenderlo con lo spirito giusto; "Tutto è spreco e compagnia di vento" (Qohélet), oppure "Esiste in scrittura sacra la formula: vestito di vento di Elohìm. Riguarda un uomo raggiunto da una profezia da trasmettere [...] Era al sicuro là dove tutte le altre creature avvertono minaccia. Era in alleanza con il vento" (Il peso della farfalla).

Da qui il titolo del mio giro di poco fa: http://app.strava.com/activities/125894165

 

[White Wolf]

Bho allora semplicemente non ci son abituato io

 

[Madbee]

Grazie


Credimi, era vento normale :asd:
Qui nella bella stagione questo vento da sud-est non dico che sia una costante ma... quasi.
Bisogna prenderlo con lo spirito giusto; "Tutto è spreco e compagnia di vento" (Qohélet), oppure "Esiste in scrittura sacra la formula: vestito di vento di Elohìm. Riguarda un uomo raggiunto da una profezia da trasmettere [...] Era al sicuro là dove tutte le altre creature avvertono minaccia. Era in alleanza con il vento" (Il peso della farfalla).

Da qui il titolo del mio giro di poco fa: [url]http://app.strava.com/activities/125894165[/URL]

E allora, visto che sei di quelle parti.....
abiti che contro il vento stiano tesi e tutto il resto siano balle, vecchio lavoro da cinesi… eh… eh… (Paolo Conte)

 

[Sdrex]

auguri anche de qua saldatore!

 

[Sdrex]

in ripsosta a scalatore

 

[scalatore delle langhe]

E allora, visto che sei di quelle parti.....
abiti che contro il vento stiano tesi e tutto il resto siano balle, vecchio lavoro da cinesi… eh… eh… (Paolo Conte)

Non la conosco, mi informerò.

auguri anche de qua saldatore!

La mia bici monoscocca in carbonio me la sono saldata io!

Grazie