battiti cardiaci molto alti
- Creatore Discussione ROBY1106
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è lo scarso allenamento................
poi, in questo periodo non si forza in bici ma, solo uscite blande e agili.
poi, in questo periodo non si forza in bici ma, solo uscite blande e agili.
se a uno sportivo i battiti vanno sotto i 40 non è un grosso problema anzi da quello che so è un buon segno
in questo periodo è normale avere battiti alti, soprattutto dopo una pausa. Sarebbe più preoccupatne se non ti salissero i battiti quando sforzi, perchè significherebbe che hai bisogno di scarico dopo un periodo di intenso allenamento
scarso allenamento signori... allenato a riposo non supero i 52 battiti di notte arrivo anche a 37... ora da schifo
Il nostro oro nella 50km marcia Alex Schwazer ha 28 bpm a riposo 
mi sembra che il suo allenamento sia al massimo visto il risultato.
Poi ho letto che Pantani ne aveva 38 un ora dopo la tappa, Cipollini e Coppi 40. Si vede che il battito basso è segno di buon allenamento o di predisposizione fisica, e il gran allenamento ha modificato il cuore per cui gli servono meno battiti per svolgere le normali attività che di norma si svogono ta i 60-100 bpm. Si dice anche che se il cuore batte meno dura di + poi questo è tutto da vedere io riporto solo cose che ho letto in un articolo di giornale.
ciao a tutti e buon anno
metto il linck di un articolo fac-simile di quello che ho letto http://www.lastampa.it/sport/cmsSezioni/pechino2008/200809articoli/16484girata.asp
mi sembra che il suo allenamento sia al massimo visto il risultato.Poi ho letto che Pantani ne aveva 38 un ora dopo la tappa, Cipollini e Coppi 40. Si vede che il battito basso è segno di buon allenamento o di predisposizione fisica, e il gran allenamento ha modificato il cuore per cui gli servono meno battiti per svolgere le normali attività che di norma si svogono ta i 60-100 bpm. Si dice anche che se il cuore batte meno dura di + poi questo è tutto da vedere io riporto solo cose che ho letto in un articolo di giornale.
ciao a tutti e buon anno
metto il linck di un articolo fac-simile di quello che ho letto http://www.lastampa.it/sport/cmsSezioni/pechino2008/200809articoli/16484girata.asp
non parlavo di attività sportiva. ho riferito quanto detto dal cardiologo di mio zio. sentii dire che sotto i 40 bpm ci si deve interrogare sulle cause della bradicardia. Probabilmente (e non ne sarei sorpreso), per gli sportivi la cosa cambia.
se a uno sportivo i battiti vanno sotto i 40 non è un grosso problema anzi da quello che so è un buon segno
cvd
Io ho 20 anni, e i miei battiti sono sempre alti. Appena in bici la strada si impenna leggermente le pulsazioni si impennano. Ormai non ci faccio caso, anche perchè in salita vado bene e non è un fattore limitante
Dipende dall'allenamento. Se sei più allenato i battiti si abbassano sia a riposo che sotto sforzo. In questo periodo di scarso allenamento si possono avere anche 5-6 bpm in +. Normalmente gli atleti professionisti hanno battiti a riposo bassi perché è sintomo di un ottimo allenamento. Poi dipende molto dal motore di ciascuno di noi. Io ad esempio in questo periodo che non sono per niente allenato ho un intervallo 59-204 bpm. Un altro altleta può avere un intervallo 50-195bpm con i miei stessi identici watt alla soglia.
non sò la mia soglia, ho 40 anni dall'inizio anno ho fatto 1500 km, domenica alla bardolino mi sono spaventato, ho fatto fino a desenzano con battiti costantemente sopra i 190, al termine una media di 176 battiti per 5 ore.
troppi?
qualcosa non va?
troppi?
qualcosa non va?
parlane con un medico, da profano direi che i 176 di media sono un valore da valutare con attenzione
con l'inizio del tuo post ti sei già risposto: non sai la tua soglia. Se fai un test per la determinazione della soglia conoscerai i tuoi "valori" e capirai cosa è per te normale e cosa no.
pierbat
Apprendista Scalatore
se dopo la gara stavi bene, ed oltre alla stanchezza dopo gara, non hai avuto nient'altro non vedo perchè ti devi preoccupare....
Sabato scorso in una salita dove mi sono molto impegnato, i battiti sono arrivati a 194.
Sono allenato bene visto che la preparazione l'ho iniziata il 1°novembre curandola al mio meglio.
195 è stato il mio max del 2008 ( fatta eccezione di una volta a 205 )
Sicuramente sono alti perchè sono una mezza cartuccia.
Sono solo cicloamatore di 47 years old.
Quindi, deduco che di potenza ne ho poca...
Sono allenato bene visto che la preparazione l'ho iniziata il 1°novembre curandola al mio meglio.
195 è stato il mio max del 2008 ( fatta eccezione di una volta a 205 )
Sicuramente sono alti perchè sono una mezza cartuccia.
Sono solo cicloamatore di 47 years old.
Quindi, deduco che di potenza ne ho poca...
Sabato scorso in una salita dove mi sono molto impegnato, i battiti sono arrivati a 194.
Sono allenato bene visto che la preparazione l'ho iniziata il 1°novembre curandola al mio meglio.
195 è stato il mio max del 2008 ( fatta eccezione di una volta a 205 )
Sicuramente sono alti perchè sono una mezza cartuccia.
Sono solo cicloamatore di 47 years old.
Quindi, deduco che di potenza ne ho poca...
Che dici, tutt'altro! Hai un range ampissimo sul quale puoi lavorare. Fai un test di soglia cosi vedi qual'è la tua soglia, in linea di massina è un 10-15 battiti sotto quella massima quindi tra 179 e 184! Chiamalo scarso! Io che ho 160 sono una pippa :)
Sono scarso,scarso...
La soglia me la sono battezzata io a , 182, poi non credo faccia differenza +/- 2 battiti.
Certe pippe, come dici tu, a 160 vanno come delle moto!
direi proprio di si, caro Clodovico. Mi spiego. La Medicina, si sa, è scienza inesatta per alcuni aspetti (quelli meno conosciuti) e la variabilità inter-umana è spesso notevole. Per limitare al minimo tutto ciò ci si deve dare dei parametri di riferimento, validi per la maggior parte della popolazione. L'intervallo di solito considerato normale è quello che ho citato prima in quanto, non sottoponendosi l'uomo della strada ad allenamenti frequenti, dovesse avere una fc a riposo inferiore a 60 bpm, desterebbe allarme nel proprio curante. Lo sportivo si sa, fa storia a sè, come espresso nel mio blog. La prevalenza del tono vagale, tipicamente indotta dall'allenamento aerobico, fa sì che a riposo la fc scenda a valori considerati preoccupanti per un soggetto non allenato, che invece lo sportivo tollera benissimo.Quindi chi come me ha meno di 45 a riposo non è normale
Va da sè che non per questo lo sportivo debba essere considerato anormale, semmai supernormale, in un certo senso.
Per dovere di chiarezza è bene precisare però che la fc basale, o al massimo dello sforzo, non è l'unico parametro cardiaco indice di bontà di una prestazione (le cose sono sempre più complesse, che non meccanicistiche come talvolta si è indotti a credere), cambia molto anche la gittata sistolica sotto sforzo, cioè la capacità dei ventricoli di svuotarsi maggiormente (gittata sistolica x fc = portata, cioè flusso (Q), cioè litri/min)
Un paper su un giornale scientifico dava una formuletta simpatica, giustificandola su basi fisiologiche e risultati sperimentali:
VO2max (ml O2/kg/min) = 15,0 x HR max / HR riposo
(HR = frequenza cardiaca). Non mi ricordo come venisse determinata la frequenza cardiaca a riposo o massima, né le deviazioni standard.