Battiti (troppo) alti

[talpa]

Ciao
Vado in bici da ca.1 anno e faccio sui 10.000 chilometri (all'anno). I miei battiti a riposo normalmente sono 50-55.
2 giorni fa sono tornato da una vacanza in montagna durata 1 settimana. Dormivo a quota 1600 metri e di giorno ho fatto camminate lunghe (fino a 8-9 ore) anche in alta quota (fino a 3.700 metri), percio' facevo movimento e non stavo fermo.
Oggi ho fatto il primo giro in bici da quando sono tornato. (ca.100 chilometri e 2000 metri di dislivello). Ho fatto molta fatica e avevo i battiti altissimi (media di 155 al minuto-normalmente in un giro del genere ho al massimo 135) e in salita schizzavano sopra i 170 anche a lenta andatura (dove altrimenti avrei 140-150 battiti).
Sono tornato da ca. 2.30 ore e al momento ho 100 battiti al minuto (seduto).
Questo mi preoccupa parecchio.
Non mi e' mai capitata una cosa del genere....
Cosa potrebbe essere ?
La settimana in montagna potrebbe avere influenzato il cuore ?
grazie in anticipo :)

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[-Mirco-]

Ciao
Vado in bici da ca.1 anno e faccio sui 10.000 chilometri (all'anno). I miei battiti a riposo normalmente sono 50-55.
2 giorni fa sono tornato da una vacanza in montagna durata 1 settimana. Dormivo a quota 1600 metri e di giorno ho fatto camminate lunghe (fino a 8-9 ore) anche in alta quota (fino a 3.700 metri), percio' facevo movimento e non stavo fermo.
Oggi ho fatto il primo giro in bici da quando sono tornato. (ca.100 chilometri e 2000 metri di dislivello). Ho fatto molta fatica e avevo i battiti altissimi (media di 155 al minuto-normalmente in un giro del genere ho al massimo 135) e in salita schizzavano sopra i 170 anche a lenta andatura (dove altrimenti avrei 140-150 battiti).
Sono tornato da ca. 2.30 ore e al momento ho 100 battiti al minuto (seduto).
Questo mi preoccupa parecchio.
Non mi e' mai capitata una cosa del genere....
Cosa potrebbe essere ?
La settimana in montagna potrebbe avere influenzato il cuore ?
grazie in anticipo :)

Il calore estremo di questo periodo potrebbe essere un fattore secondo me.

 

[talpa]

Il calore estremo di questo periodo potrebbe essere un fattore secondo me.

Intendi la settimana scorsa ?
non faceva assolutamente caldo (in montagna), anzi c'erano quasi sempre 15-20 gradi (sopra i 3000 metri)
Oggi faceva caldo e' vero, ma non quando sono partito. Dopo 2 ore da quando sono partito c'erano solo 18 gradi (a 1750 metri) e avevo il cuore gia molto alto....

 

[Salvo@ing]

Intendi la settimana scorsa ?
non faceva assolutamente caldo (in montagna), anzi c'erano quasi sempre 15-20 gradi (sopra i 3000 metri)
Oggi faceva caldo e' vero, ma non quando sono partito. Dopo 2 ore da quando sono partito c'erano solo 18 gradi (a 1750 metri) e avevo il cuore gia molto alto....

Problematiche del genere, vista l'età, andrebbero discusse con i genitori e con il medico di base.
A parte ciò l'aumento di frequenza cardiaca può essere un evento benigno causato da molteplici fattori (caldo, stress, sovrallenamento, stanchezza fisica generale, errata alimentazione, squilibri idrosalini, ecc.).
Ciao

 

[talpa]

Grazie :)
mi sembra che sta andando un po meglio
cmq e' la prima volta che mi e' successo, o forse mi e' successo altre 1000 volte ma non ci ho fatto caso
ciao

 

[andrea1978]

Guarda che è normalissimo.La quota fa questo effetto dato che non sei abituato.Io faccio gare di scialpinismo e le prime uscite in quota sono sempre difficili da gestire,il fisico deve adattarsi e quindi lavora il doppio del normale.Vai tranquillo,te lo dico per esperienza

 

[talpa]

Guarda che è normalissimo.La quota fa questo effetto dato che non sei abituato.Io faccio gare di scialpinismo e le prime uscite in quota sono sempre difficili da gestire,il fisico deve adattarsi e quindi lavora il doppio del normale.Vai tranquillo,te lo dico per esperienza

Thanks

 

[Denteavvelenato]

dopo un periodo di riposo anche se hai fatto camminate può essere normale avere dei picchi piu alti delle frequenze cardiache a parità di sforzo.
aloha

 

[talpa]

dopo un periodo di riposo anche se hai fatto camminate può essere normale avere dei picchi piu alti delle frequenze cardiache a parità di sforzo.
aloha

Grazie
adesso (a riposo) i battiti sono tornati normali

 

[eocman]

Grazie
adesso (a riposo) i battiti sono tornati normali

Comunque, considerata la tua giovane età e il fatto che non e' normale avere 100 o più battiti a riposo, senza farmi prendere dall'ansia e per massimo scrupolo, farei una visita cardiologica o quantomeno ne parlerei al medico di famiglia.

 

[talpa]

Comunque, considerata la tua giovane età e il fatto che non e' normale avere 100 o più battiti a riposo, senza farmi prendere dall'ansia e per massimo scrupolo, farei una visita cardiologica o quantomeno ne parlerei al medico di famiglia.

Penso che ieri il cuore ci ha messo un po' piu' di tempo per tornare normale (qualche ora di piu')
da ieri sera ce li ho di nuovo normali (50-60)
grazie comunque

PS: Non so neanche chi e' (e se ho) un medico di famiglia

 

[ilbiondo87]

Vorrei riportare in alto questo post, vi spiego il motivo:

Fino a settembre ho seguito un allenamento specifico per triathlon (mezzo ironman) che prevedeva dai 6 ai 7 allenamenti a settimana.. una volta raggiunto l'obbiettivo ho deciso di dedicarmi solo al ciclismo.

Ho fatto due settimane di completo riposo, dopo questo ho iniziato un programma di allenamento che prevede 4 uscite la settimana.
SFR, medio in pianura e medio in salita ecc
Fin da subito ho visto che il cuore andava decisamente più in alto.
Inizialmente ho dato la colpa alle due sett di stop, ma la cosa persiste.

Ho fatto un test, ho confrontato i tempi e la fc di adesso con una salita fatta quando mi allenavo per triathlon, risultati:

Settembre (triathlon): 164fc media 11'40"

Novembre (solo bici): 173fc media 12'38"

Quindi ho 10 battiti di più, ma vado più piano, e di tanto!

Qualche idea?

 

[Paolo.87]

Vorrei riportare in alto questo post, vi spiego il motivo:

Fino a settembre ho seguito un allenamento specifico per triathlon (mezzo ironman) che prevedeva dai 6 ai 7 allenamenti a settimana.. una volta raggiunto l'obbiettivo ho deciso di dedicarmi solo al ciclismo.

Ho fatto due settimane di completo riposo, dopo questo ho iniziato un programma di allenamento che prevede 4 uscite la settimana.
SFR, medio in pianura e medio in salita ecc
Fin da subito ho visto che il cuore andava decisamente più in alto.
Inizialmente ho dato la colpa alle due sett di stop, ma la cosa persiste.

Ho fatto un test, ho confrontato i tempi e la fc di adesso con una salita fatta quando mi allenavo per triathlon, risultati:

Settembre (triathlon): 164fc media 11'40"

Novembre (solo bici): 173fc media 12'38"

Quindi ho 10 battiti di più, ma vado più piano, e di tanto!

Qualche idea?

Magari le temperature.. Cambia tra allenarsi con il caldo o con il freddo..

 

[el pistolero 95]

Vorrei riportare in alto questo post, vi spiego il motivo:

Fino a settembre ho seguito un allenamento specifico per triathlon (mezzo ironman) che prevedeva dai 6 ai 7 allenamenti a settimana.. una volta raggiunto l'obbiettivo ho deciso di dedicarmi solo al ciclismo.

Ho fatto due settimane di completo riposo, dopo questo ho iniziato un programma di allenamento che prevede 4 uscite la settimana.
SFR, medio in pianura e medio in salita ecc
Fin da subito ho visto che il cuore andava decisamente più in alto.
Inizialmente ho dato la colpa alle due sett di stop, ma la cosa persiste.

Ho fatto un test, ho confrontato i tempi e la fc di adesso con una salita fatta quando mi allenavo per triathlon, risultati:

Settembre (triathlon): 164fc media 11'40"

Novembre (solo bici): 173fc media 12'38"

Quindi ho 10 battiti di più, ma vado più piano, e di tanto!

Qualche idea?

che tipo di triathlon facevi? sprint o tradizionale?

 

[Luca69]

magari sei fuori forma,o sei in fase"calante".
se ti posto le mie fc e velocita' di adesso confrontadole con quelle di un paio di mesi fa',vedresti una differenza forse piu' elevata della tua.

 

[gomez84]

Vorrei riportare in alto questo post, vi spiego il motivo:

Fino a settembre ho seguito un allenamento specifico per triathlon (mezzo ironman) che prevedeva dai 6 ai 7 allenamenti a settimana.. una volta raggiunto l'obbiettivo ho deciso di dedicarmi solo al ciclismo.

Ho fatto due settimane di completo riposo, dopo questo ho iniziato un programma di allenamento che prevede 4 uscite la settimana.
SFR, medio in pianura e medio in salita ecc
Fin da subito ho visto che il cuore andava decisamente più in alto.
Inizialmente ho dato la colpa alle due sett di stop, ma la cosa persiste.

Ho fatto un test, ho confrontato i tempi e la fc di adesso con una salita fatta quando mi allenavo per triathlon, risultati:

Settembre (triathlon): 164fc media 11'40"

Novembre (solo bici): 173fc media 12'38"

Quindi ho 10 battiti di più, ma vado più piano, e di tanto!

Qualche idea?

hai fatto 2 settimane di riposo e già questo ti toglie molta condizione soprattutto a fine stagione. Poi forse riprendendo era più utile non iniziare direttamente con sfr ma far riadattare il fisico al ciclismo.

 

[ilbiondo87]

che tipo di triathlon facevi? sprint o tradizionale?

Nè l'uno nè l'altro.. facevo solo mezzi ironman: 1900m nuoto 95bici 21corsa

 

[ilbiondo87]

hai fatto 2 settimane di riposo e già questo ti toglie molta condizione soprattutto a fine stagione. Poi forse riprendendo era più utile non iniziare direttamente con sfr ma far riadattare il fisico al ciclismo.

Adesso è un mese che mi alleno regolarmente, spero proprio che il mio fisico si sia "riadattato al ciclismo"
Nelle due settimane di riposo ho comunque fatto un paio di uscite in scioglimento.. non ho proprio abbandonato del tutto.

Non riesco a spiegarmi il fatto dell'evidente calo di prestazione e dell'altrettanto evidente aumento di FC!

 

[eocman]

Non riesco a spiegarmi il fatto dell'evidente calo di prestazione e dell'altrettanto evidente aumento di FC!

E' del tutto normale, ti sei riposato e hai perso condizione quindi hrm superiore e prestazioni inferiori.

Comunque rispetto a due mesi fa dovresti arrivare a 173 hrm con sensazione di minore fatica. Almeno, così dovrebbe essere.

 

[el pistolero 95]

ti posso riportare la mia esperienza:quando avevo ancora 2000km nelle gambe a giugno sono andato in sovraccarico(d'altronde sono passato dal nulla a 400km/settimana) e mi sono fatto una settimana di scarico completo.bene dopo una settimana i bpm sono saliti da 140bpm circa a 152bpm circa rilevati tramite garmin edge 500 per più di una volta.