Secondo me ti sei confuso...
perche' caspita che dosaggi lo ha scritto l'utente SALVE...
no io...
pardon leggevo da tapatalk per strada.... SAetta.... SAlve.....
ecco qua:
h t t p s : / / w w w .wnc2.biz/wnc2-b-c-boost-120cpr.html
Secondo me ti sei confuso...
perche' caspita che dosaggi lo ha scritto l'utente SALVE...
no io...
pardon leggevo da tapatalk per strada.... SAetta.... SAlve.....
ecco qua:
h t t p s : / / w w w .wnc2.biz/wnc2-b-c-boost-120cpr.html
l'acido glutamminico contenuto nelle proteine isolate del siero del latte é l'aminoacido L-glutammina.
Grazie!
si. se cechi su internet trovi precchia bibliografia, cmq mi pare strano che sia dichiarato, nelle proteine del siero come acido glutamminico. e non come glutamminal'acido glutamminico contenuto nelle proteine isolate del siero del latte é l'aminoacido L-glutammina.
Grazie!
si. se cechi su internet trovi precchia bibliografia, cmq mi pare strano che sia dichiarato, nelle proteine del siero come acido glutamminico. e non come glutammina
la mia domanda nasce dal fatto che nel post workout assumo 5 gr. di L-glutammina con delle proteine del siero del latte che contengono 4,5 gr. di acido glutamminico per 30 grammi di prodotto.
Grazie
Quindi assumi delle proteine che sono il tuo recupero muscolare n.1 + 1 dose extra di l-glutamina, che ti può aiutare a migliorare ulteriormente il recupero
e i 5 gr. di L-glutammina del prenanna ci stanno o no!
Grazie.
Diciamo che non è la Bibbia, è il dosaggio "minimo sindacale" che suggerisco io, (dopo aver letto un migliaio di testi sull'argomento).
La gluutamina è l'amminoacido di gran lunga più presente nell'organismo, ne hai in corpo perennemente circa 120/150 g, è abbastanza ovvio che l'integrazione deve essere quindi sull'ordine degli svariati grammi quotidiani se vuoi accorgerti di qualcosa.
Visto che il prodotto lavora anche sulla sintesi ormonale, un ottimo momento per assumere un buon dosaggio è appunto prima di andare a dormire, gli ormoni vengono principalmente secreti durante la notte
Quindi volendo andare oltre il minimo sindacale, per accorgermi di qualcosa, quanti grammi suggerisci nel post workout e prenanna.
Grazie
io andrei di 5gr appena postworkout.Quindi volendo andare oltre il minimo sindacale, per accorgermi di qualcosa, quanti grammi suggerisci nel post workout e prenanna.
Grazie
ciao,io peso 73kg su uscite di 2 ore ne prendo 10gr al ritorno dalle 3 ore in su 10gr prima di uscire poi 10 gr ogni 90 minuti poi al rientro 6gr di glutamina e altri 6gr prima di andare a letto...mi sveglio la mattina e mi chiedo: ma ieri sono uscito in bdc?
ciao,io peso 73kg su uscite di 2 ore ne prendo 10gr al ritorno dalle 3 ore in su 10gr prima di uscire poi 10 gr ogni 90 minuti poi al rientro 6gr di glutamina e altri 6gr prima di andare a letto...mi sveglio la mattina e mi chiedo: ma ieri sono uscito in bdc?
ho guardato il vostro sito, che amminoacidi ramificati mi consigliate?
Intanto, perché si prendono i BCAA ? Probabilmente una delle ragioni è per non andare in catabolismo muscolare, e per favorire il recupero. Io uso gli 8 1 1 2 gr prima del l'allenamento e 3 gr al rientro, forse sbaglio aiutatemi a correggere.