bicarbonato

[Daniele86]

ciao a tutti!
ho letto che il bicarbonato diluito in dosi moderate nell'acqua può avere un'azione tampone nei confronti dell'acido lattico e che per aiutare tale azione si può prima bere acqua frizzante o coca cola diluita con acqua!
voi che mi dite al riguardo?

Prodotti bici scontati

 

[BOSE]

In dosi elevate e per tempi brevi si, in piccole dosi e diluito non ci sono studi che dimostrano la sua efficenza.
In farmacia vendono compresse di bicarbonato che evitano il gusto spiacevole di quello usato in cucina.

 

[rubens]

io sapevo che per favorire la disintossicazione dei muscoli si poteva fare un bagno caldo con il bicarbonato ...

bose, dose elevate quanto? effetti collaterlai? (cagotto)

 

[michele2]

Il mio medico mi consigliava appunto quello in pastiglie che si compra in farmacia per 2 euro o poco più ti danno una confezione che mi è durata 6 mesi.

 

[Daniele86]

In dosi elevate e per tempi brevi si, in piccole dosi e diluito non ci sono studi che dimostrano la sua efficenza.
In farmacia vendono compresse di bicarbonato che evitano il gusto spiacevole di quello usato in cucina.

cosa intendi per tempi brevi??

 

[BOSE]

cosa intendi per tempi brevi??

6-10 minuti

 

[BOSE]

io sapevo che per favorire la disintossicazione dei muscoli si poteva fare un bagno caldo con il bicarbonato ...

bose, dose elevate quanto? effetti collaterlai? (cagotto)

300-500 mg x kg di peso, il cagotto è un effetto collaterale.

 

[Daniele86]

quindi prenderlo durante una gara è un rischio troppo elevato?

 

[BOSE]

quindi prenderlo durante una gara è un rischio troppo elevato?

dovresti sempre testare i prodotti in allenamento.
io dal bicarbonato ho solo riscontrato benefici nella digestione.

 

[sepica]

io a volte mi ci faccio un bel bagno caldo, non so che dirvi, potrei sbilanciarmi per l enesima volta e dire che e' miracoloso con tro lacido lattico, pero nn lo faccio stavolta.......pero io l efficenza lho sentita....
Certo pero ingerirmi 56 pasticconi di bicarbonato credo che uesta prova nn la faro'

 

[BOSE]

@sepica l' effetto placebo è la miglior cura esistente se poi viene fatta con prodotti leciti e poco costosi, ben venga.

 

[senna977]

hO SENTITO DIRE CHE I PROF LO CACCIANO GIU ANCHE IN GARA

 

[Daniele86]

proverò in allenamento allora

 

[BOSE]

hO SENTITO DIRE CHE I PROF LO CACCIANO GIU ANCHE IN GARA

è una pratica molto diffusa, che io sappia già dagli anni 70, si usa in gara soprattutto per non aver problemi di digestione.

 

[rubens]

il bicarbonato a quanto ne so gonfia .. in più cagotto ... mmm mi sa che ci faccio il bagno ...

 

[sepica]

beh veramente i prof ci si fanno vere e proprie pere....

 

[BOSE]

Ma sti prof li definite come vere e proprie cavie umane...

 

[sepica]

a bose66 e so due...me ne lasci una di risposta buona o la sai solo tu la verita'

 

[zodiaco981]

bera acqua ferrarelle, che di bicarbonato di calcio ne è ricca.....
io ho provato a prtarla dietro nella borraccia, ma dopo un pò mi esplode la borraccia!!!!

 

[BOSE]

a bose66 e so due...me ne lasci una di risposta buona o la sai solo tu la verita'

ok @sepica di quello che voi hai ragione