Bikevo

 

diefobo

Pedivella
18 Aprile 2008
347
99
ciao come vedi io sto seguendo il programma da i primi di gennaio.. e gli allenamenti sono sempre gli stessi cambiano solo come tempistiche.. è vero che alla fine rimane un po’ noioso.. ma ad oggi io vedo i miglioramenti.. e son contento.. ora che ricominciamo ad uscire fuori sarà sicuramente più difficile seguire il programma ..
Vero, hai ragione, in strada a parte forza gli altri sono difficili da fare, almeno qui a Genova
 
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Lightwave

Scalatore
26 Luglio 2013
6.269
1.428
Padova
Bici
B'Twin Triban 5
Alla fine ho mollato tutto e ho cominciato ad allenarmi in modo più variegato...intanto continuo a seguire che allenamenti proporrà per curiosità
 

barsali123

Pignone
9 Ottobre 2007
211
47
48
san giovanni alla vena .vicopisano
salve Ieri dovevo avere il mio obbiettivo fissato con bikevo ma come tutti sappiamo e‘ saltato tutti gli appuntamenti( gare) ieri mi sentivo poco bene quindi oggi ho simulato da solo quello che avrei dovuto fare nella randonne da me scelta come obbiettivo.. e mi sono reso conto il programma funziona da vero .pur facendo fare sempre le stesse cose ..non capisco come faccia ma ti fa migliorare e anche di molto.. oggi 84km e 2680d+ in 4h15’non male
 
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Lightwave

Scalatore
26 Luglio 2013
6.269
1.428
Padova
Bici
B'Twin Triban 5
Boh, adesso mi ha proposto il nuovo ciclo...stessi allenamenti...penso gli stessi da due mesi :espulso.
 

MattBerna

Novellino
11 Giugno 2018
35
5
30
Lodi
Bici
Merida
Ciao, ma come funzionano gli allenamenti? Devo seguirli dal telefono? Io ho un gps wahoo posso scaricare gli allenamenti i caricarli sul gps?
 

The_Real_Ruder

Pedivella
18 Aprile 2020
429
275
Piacenza
Bici
Kuota Kobalt
Ciao, ma come funzionano gli allenamenti? Devo seguirli dal telefono? Io ho un gps wahoo posso scaricare gli allenamenti i caricarli sul gps?
Si.
Scarichi l’allenamento (outdoor o indoor a tua preferenza) e te lo invii (nella mail) nel formato che ti interessa (nel tuo caso, per Wahoo, il formato .fit) e poi lo sposti (tramite pc) nella cartella workout del tuo gps
 

ildoppingnonvincemai

Apprendista Velocista
5 Ottobre 2015
1.524
424
Bici
nome proprio "Morgana"
Come ogni anno quando stacco con lo sport pedalato vado in sbattimento... Sto monitorando questo strumento e penso che da Dicembre inizierò la prova gratuita.
Ogni altro consiglio, suggerimento, opinione è ben gradita.
 

paobi2012

Novellino
23 Ottobre 2020
2
0
48
Verona
Bici
Scott
Io l’ho fatto l’abbonamento a inizio anno.. e fa sempre fare i soliti esercizi ..a lugo andare diventa monotono..lascia perdere..
Probabilmente hai ragione ma...a me sembra che ogni programma faccia fare sempre gli stessi esercizi. L'importante é che siano ben calibrati e che stimolino gli adattamenti. Secondo te é così? Intendo nel microbico settimanale avevi un giorno per forza, uno per resistenza, ... e poi i carichi variavano nel macrociclo mensile?