Brevetto Tour d'Ortles

[Kicker]

Ciao, non ho capito la parte sul sole la sera, intendi bel tempo?
Comunque più che alla lunghezza dei giri di preparazione punterei a fare un paio di volte 4k di dislivello.Ma ricordo di averti letto in qualche topic e forse li hai già in saccoccia giri così o sbaglio?

Ciao, intendo che arrivo tardi a casa la sera e quindi a volte devo fare rulli. Di 4k ne ho fatto uno 3 settimane, li faccio abbastanza spesso dai 3000 ai 4000 con 140km o poco più

Prodotti bici scontati

 

[patrick89]

Ciao, intendo che arrivo tardi a casa la sera e quindi a volte devo fare rulli. Di 4k ne ho fatto uno 3 settimane, li faccio abbastanza spesso dai 3000 ai 4000 con 140km o poco più

Allora vai tranquillo, magari tocca un'altra volta i 4000 di dislivello e sei a posto, tipo un paio di settimane prima. Poi valgono i soliti consigli: prova alimentazione, non improvvisare con prodotti nuovi, fondello già usato in lunghi etc...

 

[Kicker]

Ieri ho fatto 180 km con 4400 MT di dislivello, è andata bene nonostante decine di semafori a senso alternato e tante parti sterrate nella salita più difficile che mi hanno costretto a fermarmi molte volte per portare la bici a mano (lavori in corso che non sapevo). Durante solo 600 gr di carbo (1kg di gel 4endurance) e acqua con sali. Crampi dopo 4 ore magicamente spariti dopo poco. Devo mangiare di più. Per il tour è una bella prova considerando che il dislivello al km è comparabile e spero di non trovare decine di semafori e lavori.Devo Dar ragione a @andry96 e @never give up! , le gomme sono la svolta soprattutto in discesa e piano ma mi dànno l impressione di essere veramente delicate, avevo paura nei tratti sterrati e sono sceso dalla bici (in realtà credevo fosse tutto asfalto)

 

[Kicker]

Domanda per chi ha gia fatto il tour, il kit antipioggia può essere solo un antivento ? Se no, qualcuno può consigliarmi qualcosa di piccolo e arrotolabile e leggero ? Io attualmente ho solo un kway antivento molto comodo

 

[andry96]

mai visto controllare, in ogni caso antipioggia è una mantellina che tiene l'acqua, il kway dovrebbe farlo più o meno, dubito qualcuno avrà qualcosa da ridire

 

[never give up!]

se piove, con il kway, sarà il fisico ad avere qualcosa da ridire...
bagnato fuori, bagnato dentro...

costano, ma un investimento in una mantellina gotetex o similare, con una tenuta di MIN 10000 mm di colonna d'acqua e MVTR di 10000 g/m2/24h (traspirabilità), lo farei...

 

[Kicker]

Quando correvo le usavo ma alla fine se piove veramente ritardi solo l'inevitabile inzuppamento, era solo per portare in giro meno peso.

 

[patrick89]

Quando correvo le usavo ma alla fine se piove veramente ritardi solo l'inevitabile inzuppamento, era solo per portare in giro meno peso.

Se piove veramente a quelle quote in bici é molto diverso che a piedi, scendendo prendi aria data la velocità non paragonabile a quella che hai correndo.

 

[Kicker]

Controllate bene l'iscrizione, io mi chiamavo Stefano e avevo 2 anni di più, ho mandato mail e mi hanno sistemato il tutto (spero)

 

[Kicker]

Sto facendo tanti piani per l'alimentazione e idratazione in vista del tour, poi vedo i video della hero dolomites dove molti dicono di aver bevuto 1 litro d'acqua e preso 2 gel in 85km con 4000mt.

 

[Kicker]

Oltre ad @andry96 ci sarà qualche altro utente del forum a partecipare ? Gia da oggi si può guardare la tendenza meteo (anche se conta come il 2 di picche) ma mette pioggia e temperatura molto sotto la media stagionale.

 

[Giotmb]

Oltre ad @andry96 ci sarà qualche altro utente del forum a partecipare ? Gia da oggi si può guardare la tendenza meteo (anche se conta come il 2 di picche) ma mette pioggia e temperatura molto sotto la media stagionale.

Probabilmente anche io ma decido entro venerdi

 

[catman]

confermate che il tour è sabato 12 luglio? almeno io sul sito vedo scritto così...

 

[andry96]

confermate che il tour è sabato 12 luglio? almeno io sul sito vedo scritto così...

Si la data é quella

 

[catman]

Si la data é quella

Grazie! Non so perché ma ero convinto che fosse questo sabato

 

[never give up!]

Grazie! Non so perché ma ero convinto che fosse questo sabato

non sbagliavi del tutto, è stata spostata al 12 un mesetto ( o giù di lì) fa...inizialmente era il 5...

 

[andry96]

non sbagliavi del tutto, è stata spostata al 12 un mesetto ( o giù di lì) fa...inizialmente era il 5...

è successo ad aprile, comunque è stata spostata per eventi concomitanti sullo Stelvio credo https://www.bormio.eu/it/la-strada-dello-stelvio-200-anni

 

[catman]

è successo ad aprile, comunque è stata spostata per eventi concomitanti sullo Stelvio credo https://www.bormio.eu/it/la-strada-dello-stelvio-200-anni

Ah quindi Stelvio chiuso al traffico il 5 e anche il 6? Bella opportunità

 

[andry96]

Ah quindi Stelvio chiuso al traffico il 5 e anche il 6? Bella opportunità

bisogna capire il livello di marasma che ci sarà in cima e cosa fanno per davvero che non è troppo chiaro, parlano anche di manifestazioni ciclistiche concomitanti che non vedo però poi descritte

 

[Kicker]

Era un po che non entravo nel sito, ho visto che la maglietta è cambiata e che verrà spedita a casa entro due mesi dal tour, personalizzata con nome e numero, bella iniziativa. Ormai manca proprio poco, meteo sembra bene e sembra non troppo caldo.