a 16 anni lascia stare gli allenamenti specifici e pensa solo a pedalare e divertirti senza spingere rapporti troppo duri...
la "brutta figura" la fai per forza quando non sei allenato e la farai sempre perché c'è sempre qualcuno che va più forte di te...mica siamo professionisti.Sto per essere tesserato da una squadra e non vorrei far brutta figura
la "brutta figura" la fai per forza quando non sei allenato e la farai sempre perché c'è sempre qualcuno che va più forte di te...mica siamo professionisti.
Allenati con un minimo di testa senza fare allenamenti sempre a tutta, sono controproducenti soprattutto quando si è molto giovani.
Sto per essere tesserato da una squadra e non vorrei far brutta figura
Grazie
figurati...te lo dico con cognizione di causa perché ho cominciato seriamente con il ciclismo a 13 anni e sulla prima bdc feci montare la tripla, in salita potevo usare addirittura un 30-30 come rapporto più corto. A 17 anni ho messo un 53-39 con 12-27 e con quello ho fatto parecchia salita impegnativa (Agnello per esempio) senza troppi problemi ma se potessi tornare indietro sarei rimasto su rapporti più agili....forse la mia muscolatura si sarebbe sviluppata meglio.Grazie
Sto per essere tesserato da una squadra e non vorrei far brutta figura
A 17 anni ho messo un 53-39 con 12-27
...ma se potessi tornare indietro sarei rimasto su rapporti più agili....
non sono mai stato tesserato da nessuna parte, vado in bici per conto mio. diciamo che quella non fu una scelta particolarmente saggia ma comunque il 53-12 non lo usavo mai, difficilmente usavo rapporti più lunghi del 53/16. Come rapporto più corto avevo un 39/28 (non il 27 che ho scritto prima) che in fondo non è tanto diverso da un 34/25 (ci ho fatto salite di tutti i tipi, anche roba da 1100m di dislivello in 9km)Probabilmente non hai fatto il corridore, perche a 17 anni non si possono usare quei rapporti.
Da allievo, se le cose non sono cambiate, il rapporto massimo e' 52*16 e da juniores 52*14 o equivalenti, non so adesso cosa si usa con la compact
non sono mai stato tesserato da nessuna parte, vado in bici per conto mio. diciamo che quella non fu una scelta particolarmente saggia ma comunque il 53-12 non lo usavo mai, difficilmente usavo rapporti più lunghi del 53/16. Come rapporto più corto avevo un 39/28 (non il 27 che ho scritto prima) che in fondo non è tanto diverso da un 34/25 (ci ho fatto salite di tutti i tipi, anche roba da 1100m di dislivello in 9km)
il seriamente era riferito a me...penso che farsi 3000km in MTB nel giro di 3 mesi estivi a 13 anni e per di più da soli non sia cosa che fanno tutti.perdona ma quello che hai detto si sposa poco col dire che "hai iniziato seriamente a 13 anni"
al nostro amico 16enne è meglio suggerire di fare quello che gli consiglieranno dove si sta tesserando e, nel frattempo, di continuare a pedalare senza forzare inutilmente: come ho detto non arriverà mai "preparato" per confrontarsi con ragazzi che hanno iniziato qualche anno prima ... tantopiù che lui ha iniziato quest anno
se farà le cose per bene e sarà seguito altrettanto bene, i risultati li vedrà già in primavera
il seriamente era riferito a me...penso che farsi 3000km in MTB nel giro di 3 mesi estivi a 13 anni e per di più da soli non sia cosa che fanno tutti.
mica tutti devono cominciare iscrivendosi a qualche squadra. la squadra con un settore giovanile attivo più vicina a casa mia è a 40km, all'epoca avevo grossi problemi di peso (andavo verso i 90kg per 175cm di altezza)...avevo semplicemente bisogno di cominciare in maniera assidua con uno sport che mi permettesse di divertirmi e di perdere qualche chilo, ci sono riuscito scendendo sino a 73-74kg (ora 180cm) e mi basta questo. sicuramente a quell'età non avevo la possibilità di pedalare con i miei coetanei perché mi sarei staccato anche in pianura.lo avevo capito
evidentemente abbiamo un concetto della parola "seriamente" molto differente
ciao, scusate il fuori OT, da principiante quale sono posso sapere dove reperire questo testo, non riesco trovarloin linea generale si
alternando tipologia
ti consiglio di leggere il blog di r.massa da cui puoi prendere diversi spunti
oppure letture: dalla completa bibbia di friel, non proprio accessibile al novizio, al più semplice e schematico libretto di tendola (pedala con il cuore e con la testa) che io consiglio a tutti i principianti che vogliano iniziare ad allenarsi con più metodo
ciao, scusate il fuori OT, da principiante quale sono posso sapere dove reperire questo testo, non riesco trovarlo
grazie
Da allievo ha scritto:Sisi infatti mi ha detto il ds di farmi montare il 52 davanti e al massimo 16 dietro
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