Ho aperto questo thread perchè avevo sentito dire che se si esagera con il caffè si possono alzare le pulsazioni. E questo non va bene per un ciclista. Se ci fosse qualche illustre dottore cche ci illuminasse...
Caffè
- Creatore Discussione kambo85
- Data di inizio
- Watchers 28
Più o meno un anno fa ho deciso di smettere di berlo... la crisi di disintossicazione (...trattasi tutto sommato di una droga...) è durata più o meno due settimane.
Adesso sto molto meglio, e le mie ghiandole surrenali ringraziano commosse...
Adesso sto molto meglio, e le mie ghiandole surrenali ringraziano commosse...
Fino ad un paio di mesi fa ne prndevo almeno 4 al giorno.
Ora, causa qualche problemino di digestione, ne prendo un paio alla settimana.
per il resto mi sono convertito all'orzo, anche se no è la stessa cosa.
Paolo
Ora, causa qualche problemino di digestione, ne prendo un paio alla settimana.
per il resto mi sono convertito all'orzo, anche se no è la stessa cosa.
Paolo
La vitamina C ha la carattersitica di facilitare l'assorbimento del ferro, minerale spesso carente nella pratica degli sport di resistenza. La vitamina C aumenta l'assorbimento del ferro di circa il 250%. Evitare l'assunzione di cibi ricchi di ferro con caffe' o te'. Contrariamente alla vitamina C, caffè e tè limitano l'assorbimento del ferro riducendolo del 60% nel caso del té e del 40% nel caso del caffe'.
..... solo 1 al giorno dopo pranzo ...... cosi non ne sono assuefatto .... e se piglio un ciuccino alla caffeina, un caffeino o una cocalcola in una GF poi schizzo come un razzo 
Ho letto da qualche parte che la caffeina, aumenta la sensazione di fame e questa non è una buona cosa per chi deve perdere qualche chilo.
Ho provato a sostituire il caffè con l'orzo ma mi hanno detto che qest'ultimo è molto più calorico.
E allora sto cercando di ridurre al minimo.
Ah...fino a qualche mese fa mettevo 2 cucchiaini di zucchero, ora o mezzo di zucchero o uno raso di fruttosio. (il miele sarebbe ancora meglio). Ma non è proprio la stessa cosa......
Ho provato a sostituire il caffè con l'orzo ma mi hanno detto che qest'ultimo è molto più calorico.
E allora sto cercando di ridurre al minimo.
Ah...fino a qualche mese fa mettevo 2 cucchiaini di zucchero, ora o mezzo di zucchero o uno raso di fruttosio. (il miele sarebbe ancora meglio). Ma non è proprio la stessa cosa......
Mah.. pareri assai diversi..
l'urologo ti dirà OK (è diuretico, stimola l'attività dei reni)
il cadiologo di dirà OK (stimola il battito cardiaco)
l'angiologo ti dirà KO (sporca le arterie)
se hai problemi di gastrite, ulcera, colon irritabile dovrai BANDIRE il caffé (es. io che son deboluccio di stomaco faccio cloazione con il té)
Dicono che anche la vescica non vada troppo d'accordo con l'espresso.
.. ma in genere, pidocchio che sono, lo bevo solo ed esclusivamente quando me lo offrono
.. mai dopo la pizza o al ristorante, a volte lo paghi 3 euro a tazzina, controllate il conto..
.. in ogni caso scegliete la qualità ARABICA (chicco con venatura ondulata): qualità migliore con meno caffeina
.. Voltaire ci affogava (ne beveva un numero impressionante di tazze).
l'urologo ti dirà OK (è diuretico, stimola l'attività dei reni)
il cadiologo di dirà OK (stimola il battito cardiaco)
l'angiologo ti dirà KO (sporca le arterie)
se hai problemi di gastrite, ulcera, colon irritabile dovrai BANDIRE il caffé (es. io che son deboluccio di stomaco faccio cloazione con il té)
Dicono che anche la vescica non vada troppo d'accordo con l'espresso.
.. ma in genere, pidocchio che sono, lo bevo solo ed esclusivamente quando me lo offrono
.. mai dopo la pizza o al ristorante, a volte lo paghi 3 euro a tazzina, controllate il conto..
.. in ogni caso scegliete la qualità ARABICA (chicco con venatura ondulata): qualità migliore con meno caffeina
.. Voltaire ci affogava (ne beveva un numero impressionante di tazze).
Un tempo ne bevevo quantitativi industriali . Ora non più .
Quel poco che bevo è d'orzo (due tazze al gg)
Quel poco che bevo è d'orzo (due tazze al gg)
Io me ne faccio 3-4 al giorno,a volte prima di uscire in bici,e spesso anche a meta'pedalata nelle immancabili soste al bar.Pero'ho letto che fa alzare i livelli ematici di insulina e stimola la produzione di cortisolo,l'ormone dello stress che alla lunga accellera l'invecchiamento.Fate un po' voi.....io non ci rinuncio :asd2:
ERBike88
Apprendista Cronoman
La mattina mai e poi mai, se non a volte nel latte.
Sempre dopo pranzo e dopo cena.
A volte uno a metà pomeriggio.
Sempre dopo pranzo e dopo cena.
A volte uno a metà pomeriggio.
non so se ho mai superato i 20 in un giorno
ora mi faccio l'ultimo e poi mai più
...anzi gli ultimi 2...ma come fate a berne uno alla volta...un sorso ed è già finito...serve solo a far venir voglia del secondo!
io lo bevo sempre e solo senza zucchero...ora circa 5 al giorno
ora mi faccio l'ultimo e poi mai più
...anzi gli ultimi 2...ma come fate a berne uno alla volta...un sorso ed è già finito...serve solo a far venir voglia del secondo!
io lo bevo sempre e solo senza zucchero...ora circa 5 al giorno
:asd:....potevi scegliere come nicname: Kimbo!
quoto,comunque sei nella norma,io per il lavoro che faccio ne bevo da 2 a 5,ma lo berrei tipo coca cola,tanto mi piace