Per diversi anni, ho calcolato la mia soglia con una formula che mi era stata data dal dottore, ovvero:
220 - Età - 7%
Guardando i test di quando ero allievo e juniores ci sono sbalzi di qualche battito. Ciò vuol dire che la formula è corretta o è cambiato qualcosa?
220 - Età - 7%
Guardando i test di quando ero allievo e juniores ci sono sbalzi di qualche battito. Ciò vuol dire che la formula è corretta o è cambiato qualcosa?