Cambio regime!

[Ludobal]

Mai pensato di "stare un gradino sopra agli altri" ma continuo ad essere convinto dell'importanza di una preparazione accademica di base.
Parlare di medicina e' meglio farlo se si e' passati dall'università. Medici laureatisi in forma virtuale non ne ho mai conosciuti per ora e, non a caso, non credo siano legalmente riconosciuto.
Dunque, ribadisco, non credo di essere un gradino sopra gli altri: semplicemente, quando si parla di fisiologia umana e di alimentazione, ho la possibilità di continuo consulto con un professionista a sua volta in continuo aggiornamento per pura passione.
Ritengo che la cosa abbia un certo peso. Tutto qui.
Oltretutto ho consulenze in forma gratuita :asd:


P.S. Bravo Ludo, sei attento a ricordare il numero delle mie mogli.

Non c'era polemica! La base accademica io ce l'ho e le info sono a disposizione di tutti, come ho già detto! Sul numero di mogli non ne fai mistero!

Prodotti bici scontati

 

[SoftMachine]

Non c'era polemica! La base accademica io ce l'ho e le info sono a disposizione di tutti, come ho già detto! Sul numero di mogli non ne fai mistero!

Intendevo "base accademica specifica"...ma, a parte questo, ti manca la pratica nel numero di mogli

P.S. Ho benissimo inteso che il tuo non era un commento polemico o "cattivo".

 

[Ludobal]

Intendevo "base accademica specifica"...ma, a parte questo, ti manca la pratica nel numero di mogli

P.S. Ho benissimo inteso che il tuo non era un commento polemico o "cattivo".

Ovviamente, altrimenti non avrei scritto cose positive...

 

[Shinkansen]

. Infatti, se ci si pesa settimanalmente come fosse una scadenza, si rischia di non dirsi la verità. Il peso di settimana in settimana oscilla in base a tantissime cose...

Bravo! Io stesso ho preso a pesarmi una volta la settimana e non posso far altro che confermare quel che dici. Ho iniziato a farlo per monitorare il peso fra la stagione invernale e quella estiva. L'unica "rinuncia" sono stati i dolci, niente più brioches a fine cena o fette di crostata. Ma solo per vedere quanto incidevano. Ho iniziato il 6 gennaio a 73 e adesso sono a 73,2. Ma ho oscillato fra i 72,2 e, appunto, i 73,2.
Eppure mi vedo più asciutto. Diciamo che sono sui 72,5, peso ottimo per me in questa stagione. Considerando che in mezzo c'è stato un mese di influenza e 5 settimane di stop non posso che essere soddisfatto.
Ma non ci penso nemmeno a modificare il mio regime alimentare perché devo calare di uno o due chili. Chi mi vede dice che dovrei aumentare un po'. Appena riprendo seriamente (se smette di piovere :angrymod:) i chili evaporeranno da sé.

 

[Ludobal]

Bravo! Io stesso ho preso a pesarmi una volta la settimana e non posso far altro che confermare quel che dici. Ho iniziato a farlo per monitorare il peso fra la stagione invernale e quella estiva. L'unica "rinuncia" sono stati i dolci, niente più brioches a fine cena o fette di crostata. Ma solo per vedere quanto incidevano. Ho iniziato il 6 gennaio a 73 e adesso sono a 73,2. Ma ho oscillato fra i 72,2 e, appunto, i 73,2.
Eppure mi vedo più asciutto. Diciamo che sono sui 72,5, peso ottimo per me in questa stagione. Considerando che in mezzo c'è stato un mese di influenza e 5 settimane di stop non posso che essere soddisfatto.
Ma non ci penso nemmeno a modificare il mio regime alimentare perché devo calare di uno o due chili. Chi mi vede dice che dovrei aumentare un po'. Appena riprendo seriamente (se smette di piovere :angrymod:) i chili evaporeranno da sé.

Vado ancora oltre. Io seguo un tipo di nutrizione sempre. Durante la settimana è più facile decidere, nel weekend si deve scegliere il meno peggio. Ma oramai il concetto di dieta come rinuncia l'ho superato. Questo per me rappresenta la base di qualsiasi cambiamento vero. Infatti, io continuo a mangiare tutto, dessert e fritture compresi, bere vino e birra, ovvio con moderazione, ma senza rinunce forzate. Non fa per me. Se non si capisce che non è una forzatura, non si entra nell'ottica della normalità del periodo, ma viene visto come una pensa da scontare e si finisce per limitarla nel tempo oppure per darsi l'ergastolo!

 

[SoftMachine]

(se smette di piovere :angrymod:)

 

[freeroad]

e quante storie per un po' d'acqua
si mette la mantellina... e via!
poi ci si può sempre premiare con una bella fetta di crostata al rientro

 

[Pois]

e quante storie per un po' d'acqua
si mette la mantellina... e via!
poi ci si può sempre premiare con una bella fetta di crostata al rientro

In linea teorica la penso anch'io come te, ma dopo un'intera stagione ad allenarsi anche quando piove vorrei vedere come sono messi cuscinetti e movimento centrale!!

 

[SoftMachine]

e quante storie per un po' d'acqua
si mette la mantellina... e via!
poi ci si può sempre premiare con una bella fetta di crostata al rientro

Un Agente non indosserebbe mai una mantellina.
Un Agente non percorre strade bagnate.
Un Agente non pedala sotto la pioggia.
Un Agente non necessità di occasioni per mangiare crostate e quant'altro.




Torna a studiare

e mangia che sei magretta...

 

[freeroad]

Un Agente non indosserebbe mai una mantellina.
Un Agente non percorre strade bagnate.
Un Agente non pedala sotto la pioggia.
Un Agente non necessità di occasioni per mangiare crostate e quant'altro.




Torna a studiare

e mangia che sei magretta...

obbedisco. oggi parmigiana di melanzane, farinata di ceci e lattughino.
il peso rimane fermo a 45 kg

comunque pedalare sotto la pioggia ha un suo fascino!

 

[scalatore delle langhe]

Un Agente non indosserebbe mai una mantellina.
Un Agente non percorre strade bagnate.
Un Agente non pedala sotto la pioggia.
Un Agente non necessità di occasioni per mangiare crostate e quant'altro.

Nemmeno un vero assistito :asd:

 

[SoftMachine]

Nemmeno un vero assistito :asd:

Freeroaddina e' ancora un po' acerba... :asd:

 

[Shinkansen]

Un Agente non indosserebbe mai una mantellina.
Un Agente non percorre strade bagnate.
Un Agente non pedala sotto la pioggia.
Un Agente non necessità di occasioni per mangiare crostate e quant'altro.

Ti volevo dare reputazione positiva ma non posso.

Ma sono le stesse cose che dice uno che sta sopra un Agente :asd:

 

[Ludobal]

Ti volevo dare reputazione positiva ma non posso.

Ma sono le stesse cose che dice uno che sta sopra un Agente :asd:

In effetti mi sembra pure giusto che un moderatore dia una reputazione positiva a un off topic! :rosik:

 

[Shinkansen]

Tutte le discussioni, anche le più serie, hanno il loro momento relax . E poi tu non è che dimagrisci a vista d'occhio, la battuta scappa.

 

[SoftMachine]

tutte le discussioni, anche le più serie, hanno il loro momento relax . E poi tu non è che dimagrisci a vista d'occhio, la battuta scappa.

 

[Ludobal]

Tutte le discussioni, anche le più serie, hanno il loro momento relax . E poi tu non è che dimagrisci a vista d'occhio, la battuta scappa.

Ovvio, anche la mia era una battuta! Pero' anche le battute fanno riflettere a volte!

 

[scalatore delle langhe]

Tutte le discussioni, anche le più serie, hanno il loro momento relax . E poi tu non è che dimagrisci a vista d'occhio, la battuta scappa.

 

[freeroad]

non è cosa sana essere troppo rigidi e seri: debilita corpo e mente.
poi si finisce inevitabilmente con la testa nel frigorifero, con buona pace del pannicolo adiposo addominale

 

[Ludobal]

non è cosa sana essere troppo rigidi e seri: debilita corpo e mente.
poi si finisce inevitabilmente con la testa nel frigorifero, con buona pace del pannicolo adiposo addominale

Hai ragione. Meglio concentrarsi sul dafarsi che fare chiacchiera qui. Ci vediamo a fine mese o a fine anno! Alla fine l'obiettivo è per il 2013.