Carboidrati, gel & liquidi

[#fede#]

Innanzitutto volevo sapere una cosa..... carbodrati liquidi o in gel sono completamente diversi o si parla alla fin della fiera delle solite bustine che si ciucciano?

Inoltre, lunedì ho corso in mtb, una gara abbastanza tremenda: 3 ore senza mai tirare il fiato un secondo, ed era pressochè impossibile alimentarsi con barrette. Ergo, necessiterò, nelle prossime granfondo, di portarmi dietro sti cosi da ciucciare.

Ci sono marche particolarmente vantaggiose come qualità/prezzo?
Cosa mi consigliate?

Prodotti bici scontati

 

[biciraider]

io uso dopo aver provato di tutto nelle gf in mtb solo carboidrati liquidi ,è la soluzuione migliore secondo me le barrette ti rimangono nello stomaco e le digerisci a fine corsa con 150ml. di carboidrati liquidi ho finito gf di più di tre ore senza problemi

 

[#fede#]

concordo..... sono arrivato alla stessa conclusione pure io.... però di carbo liquidi o in gel ne ho provati 2 o 3, trovati nei pacchi gara, e non ricordo marche o nomi.......

 

[biciraider]

non mi ricordo quale ditta li vende in contenitori da 0,5 litri con una borraccina per travasarli sono molto buoni

 

[#fede#]

interessante sta cosa!

 

[stress]

Fede prova come Carbo in bricchetto di plastica (no bottiglietta) gli Enervitene della Enervit.
Ogni bricchetto contiene 60 grammi (quasi un piatto di pasta ma lo mangi in 2 sorsi ).
La scatola da da 5 dosi costa 10 euro e spiccioli e la trovi sia in farmacia che al super.

Per la borraccia prova il Power Bar performance sport drink.
10 buste monodose = 10 euro e spiccioli
Ogni busta contiene tanti minerali, Vitamine (tutte le B + C + E), BCAA e glutammina + 35 grammi carboidrati.

 

[Stambecco86]

non mi ricordo quale ditta li vende in contenitori da 0,5 litri con una borraccina per travasarli sono molto buoni

+watt credo!!!
viene 8 euro!
http://www.watt.it/index_noscroll.php
vai su prodotti-carboidrati liquidi - confezione 500ml!

 

[gio89]

Io ho provato qualche volta i +watt e mi sono trovato molto bene, però non ho una grande esperienza in questo campo non avendo provato molti prodotti diversi

 

[Stambecco86]

Io ho provato qualche volta i +watt e mi sono trovato molto bene, però non ho una grande esperienza in questo campo non avendo provato molti prodotti diversi

io ho provato una volta i +waat anch'io e mi sn trovato piuttosto bene!!!
poi nn vengono troppo!

 

[biciraider]

io ho provato una volta i +waat anch'io e mi sn trovato piuttosto bene!!!
poi nn vengono troppo!

sono proprio i +watt

 

[markus]

Io ho sempre usato l' enervitene sia liquido che in gel e mi sono trovato molto bene, però penso che proverò anche io i +watt visto il prezzo troppo elevato dei prodotti Enervit...

 

[Doctor Speck]

Per i gel e i carbo liquidi uso sempre e solo enervit, nella maggioranza dei casi Enervitene in cheerpack.

 

[marionik]

in borraccina richiudibile da poter sorseggiare ho provato i nutrisystem, buoni ho trovato anche sia gel sia liquidi le confezioni con apertura a strappo della multipower. il gel lo gradisco maggiormente perchè mi porta meno nausea da sapore dolciastro che hanno ste sostanze.

 

[Pertti Karppinen]

L'Enervitene a me fa un brutto effetto........

Ho provato i gel della powerbar e mi sono trovato bene anche perchè hanno un buon sapore.
ciaooo

 

[The Condor]

Io vi consiglio di farveli da soli con un mix di fruttosio, glucosio e maltodestrine, si risparmia e si sa cosa si ingerisce (senza conservanti e altre cavolate).

 

[all_i_need_is_bike]

L'anno scorso il nostro presidente organizzò un incontro con uno dei capi della +watt...
Ci disse che è più pregiato un integratore (in forma di carboidrati liquidi/gel) contenente carboidrati più complessi (maltodestrine) rispetto ai carboidrati semplici (tipo saccarosio).
Allora leggere l'etichetta e, anche se non sono presenti le quantità relative (raramente ci sono), ricordarsi che un ingrediente è tanto più presente quanto prima viene indicato nella lista degli ingredienti.

 

[The Condor]

L'anno scorso il nostro presidente organizzò un incontro con uno dei capi della +watt...
Ci disse che è più pregiato un integratore (in forma di carboidrati liquidi/gel) contenente carboidrati più complessi (maltodestrine) rispetto ai carboidrati semplici (tipo saccarosio).
Allora leggere l'etichetta e, anche se non sono presenti le quantità relative (raramente ci sono), ricordarsi che un ingrediente è tanto più presente quanto prima viene indicato nella lista degli ingredienti.

Dipende dalle finalità dell'assunzione

 

[all_i_need_is_bike]

Dipende dalle finalità dell'assunzione

Of course...
in ogni caso meno saccarosio c'è, meglio è (se servono zuccheri semplici è meglio il fruttosio)

 

[The Condor]

Of course...
in ogni caso meno saccarosio c'è, meglio è (se servono zuccheri semplici è meglio il fruttosio)

Tu hai mai provato a mettere solo saccarosio nella borraccia? Prova a metterne 30 gr. in 1/2 litro d'acqua e fare piccoli sorsi diciamo ogni 10 min. durante un'allenamento al medio-veloce e vedrai quante cavolate vengono scritte da che deve vendere per campare

 

[rubens]

io di solito sciolgo le maltodestrine in polvere della enervit nella borraccia e per le gare impegnative mi porto anche gli enervitene gel detti "succhiotti", ma sono indigeribili se sei in soglia, ti lasciano un sapore dolce da vomitare e ti viene sete
mi trovo molto meglio con i cheerpack sempre enervit quelli richiudibili, sono più scomodi da maneggiare ma molto più buoni, leggeri etc.