3000 mt = 60 vasche olimpioniche
oppure 120 vasche da 25mt come quella che frequento io...
stica !! al max sono riuscito a farne 105...bravissima!!
caro diario oggi per me prima volta 3000 m nuotati senza mai fermarmi in piscina...piccolo test..e contenta per l'ottimo risultato : 56'47''....
in teoria i 3000 m a nuoto sarebbero solo la prima frazione di una gara di triathlon che vorrei fare...diciamo che ho ancora 3 sett per decidere se farla o no!
caro diario,
perchè in valbormida c'è sempre un vento incredibile e ci sono solo due misere centrali eoliche????
3000 mt = 60 vasche olimpioniche
oppure 120 vasche da 25mt come quella che frequento io...
stica !! al max sono riuscito a farne 105...bravissima!!
Caro diario..anch'io come Mima non sopporto più nessuno..sto valutando seriemente l'ipotesi di ritirarmi tra i monti friulani e chessò, allevare pecore o qualcosa del genere...che società frenetica, ma si può??!!
caro diario,
io dopo 2 vasche (di quelle corte) sono già stanca
se ti serve una mano fammi sapere ...
@mika: ci stavo provando a scrollarmi di dosso sto mondo ma al momento mi è andata male....
ma state pur certi ke prima o poi ci riesco....
caro diario oggi per me prima volta 3000 m nuotati senza mai fermarmi in piscina...piccolo test..e contenta per l'ottimo risultato : 56'47''....
in teoria i 3000 m a nuoto sarebbero solo la prima frazione di una gara di triathlon che vorrei fare...diciamo che ho ancora 3 sett per decidere se farla o no!
Caro diario ....
da oggi posso finalmene posso riinziare ad aggiornate i km in firma
Dopo 25gg di stop forzato per una frattura al gomito (mi sono tolto il gesso 3gg fa) oggi 1° uscita in bike!!
55km pianeggianti con 2 brevissime salitelle .
.....in bici sono rigido come un pezzo legno..... braccia e polsi un pò doloranti... ma credo che tutto questo sia inevitabile.
.... comunque ottimista ..... e sabato si pedala sulle Dolomiti!!
ci stavo provando a scrollarmi di dosso sto mondo ma al momento mi è andata male....
ma state pur certi ke prima o poi ci riesco....
Porta il mondo su una salita.. e poi levatelo di ruota!
Caro diario, prega per me che il mondo va più veloce di me..
3000 mt = 60 vasche olimpioniche
oppure 120 vasche da 25mt come quella che frequento io...
stica !! al max sono riuscito a farne 105...bravissima!!
caro diario,
io dopo 2 vasche (di quelle corte) sono già stanca
se ti alleni un po' vedrai che è un ottimo sport. Ti mantiene in forma perfetta e aiuta anche un po' per il ciclismo. Magari di inverno quando si usa poco la bici.
...try to bielive!!
oggi sono andata alla piscina da 25 metri.....quindi 120 vasche...però ci devi aggiungere anche i 400 metri iniziali come riscaldamento prima del test sui 3000 e anche i 100 m finali di defaticamento!!! quindi in tot 3500 m e 140 vasche
caro diario è vero che il nuoto tiene in forma e non sovraccarica le articolazioini e i tendini però per i ciclisti ha una grandissima controindicazione: fa mettere tanta ma tanta massa muscolare sulle braccia e spalle e questo anche allenandosi 2/3 volte la settimana con costanza....per i ciclisti avere peso inutile sulle braccia e sul tronco non è il massimo (intendo per chi fa gare)!
Perchè le centrali eoliche non necessitano di vento a raffiche, ma di vento costante, anche a livello di brezza leggera.
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