Cercasi compagni zona Roma est

[Pietro72]

Pietro scusa sei di Anzio io ho casa a Lavinio, domani e domenica sono giu, tu che fai si potrebbe uscire insieme ?

...ciao sepica ti ho risposto in mp i miei dati...in realtà sono molto vicino a Lavinio...caspita!
Peccato che fino al 19settembre c'ho le uscite programmate!!!
sabato 11 vado a fondi per la prova del circuito MTB, domenica riposo se no il CAPO mi ammazza e mi scioglie le due bici nell acido...poi domenica 19 torno a Fondi per la gara MTB.

Una sgambata leggera possiamo farla per Ven 17 (sgrat sgrat sgrat)...mattina o pomeriggio...
Poi dal 26 sono libero da gare...quindi...scegli te mare, montagna, collina...

Prodotti bici scontati

 

[alessio82]

sabato prossimo c'è qualcuno che parte dalla tiburtina-rebibbia....
magari potrei unirmi per un giretto :)

 

[sepica]

...ciao sepica ti ho risposto in mp i miei dati...in realtà sono molto vicino a Lavinio...caspita!
Peccato che fino al 19settembre c'ho le uscite programmate!!!
sabato 11 vado a fondi per la prova del circuito MTB, domenica riposo se no il CAPO mi ammazza e mi scioglie le due bici nell acido...poi domenica 19 torno a Fondi per la gara MTB.

Una sgambata leggera possiamo farla per Ven 17 (sgrat sgrat sgrat)...mattina o pomeriggio...
Poi dal 26 sono libero da gare...quindi...scegli te mare, montagna, collina...

si peitro hai ragione non ti ho risposto, purtroppo poi ad ottobre saranno pochi i we che andrò al mare con la bici, cmq in caso ti avverto sicuramente.

 

[Pietro72]

si peitro hai ragione non ti ho risposto, purtroppo poi ad ottobre saranno pochi i we che andrò al mare con la bici, cmq in caso ti avverto sicuramente.

...in ogni modo i miei contatti li hai...primo w.e. libero è per il 26 settembre...quando prevedi di scendere a Lavinio...fai un fiskio qualche giorno prima che ci organizziamo.

Quando esco in bdc...vado anche spesso zona Castelli, magari ci becchiamo lì!
ciao!

 

[Pietro72]

ecco lo sapevo.. sei tornato alla maison con il tuo centino. io invece al lavoro oggi ero uno straccio! ahahha.. volevo morireeeee!! vabbè dai.. stanchezza produttiva. una fame da leone tutto il giorno. i problemi d'amore persistono! stasera è stato proprio ignorante il tipo della mtb. arghhhh!! quante bastonate gli darei!! SGRUNT! bon dai.. basta col mito che alle ragazze piacciono gli stronzi. ELIMINIAMO! è che vorrei un corridore, ma si sposano tutti a 20 anni!! ECCHECCAVOLO!! ora per tirarmi su di morale ci vorrebbero un paio di occhiali oakley da abbinare al mio bellissimo casco! :)

Ele? tutt'apposto? come va?

 

[iElena]

Ele? tutt'apposto? come va?

ciao pietrino, se non ci fossi tu! tutto bene.. giornata un pò così. oggi non mi sono allenata per fare compagnia allo str***o, poi però lui s'è cambiato ed è uscito in bici e io al lavoro. uffff.. domani mattina però non mi ferma nessuno. mi faccio un bel giro tranquillo. percorso nervoso. punto sull'abbattitura della ciccia. :) voglio la mtb!!!! ANCHE la mtb. la mia cervélina è sempre la prima nel mio cuore. il tipo di cui sopra adesso ha la fissa della bici da crono.. gli rode a dirmi che la bici di cui si è innamorato è una cervélo. non me la vuole dar vinta! lui e le specialized......
gli ho spiegato che comprarsi la bici da crono così "tanto per" è una cavolata.. per fortuna costa troppo! alla fine gli ho proprosto una cervélo dei modelli aero tipo la mia (s1, s2, s3) che con le giuste ruote e manubrio diventa simile a un modello da crono (lo usano i più fighi del triathlon). ma alla fine mi sa che fa tanto il figo e sta con una scarpa e una ciabatta peggio di me!! :) ahahha, scherzo, dai.. peggio di me è proprio tosta!! :) domani ultimo giorno di lavoro, mi scade il contratto. so fare un sacco di cose e anche se non so farle imparo in fretta.. nessuno del forum ha un lavoro da offrirmi??? :) ne approfitto..... :)

 

[Pietro72]

ciao pietrino, se non ci fossi tu! tutto bene.. giornata un pò così. oggi non mi sono allenata per fare compagnia allo str***o, poi però lui s'è cambiato ed è uscito in bici e io al lavoro. uffff.. domani mattina però non mi ferma nessuno. mi faccio un bel giro tranquillo. percorso nervoso. punto sull'abbattitura della ciccia. :) voglio la mtb!!!! ANCHE la mtb. la mia cervélina è sempre la prima nel mio cuore. il tipo di cui sopra adesso ha la fissa della bici da crono.. gli rode a dirmi che la bici di cui si è innamorato è una cervélo. non me la vuole dar vinta! lui e le specialized......
gli ho spiegato che comprarsi la bici da crono così "tanto per" è una cavolata.. per fortuna costa troppo! alla fine gli ho proprosto una cervélo dei modelli aero tipo la mia (s1, s2, s3) che con le giuste ruote e manubrio diventa simile a un modello da crono (lo usano i più fighi del triathlon). ma alla fine mi sa che fa tanto il figo e sta con una scarpa e una ciabatta peggio di me!! :) ahahha, scherzo, dai.. peggio di me è proprio tosta!! :) domani ultimo giorno di lavoro, mi scade il contratto. so fare un sacco di cose e anche se non so farle imparo in fretta.. nessuno del forum ha un lavoro da offrirmi??? :) ne approfitto..... :)

vedo un pò di contraddizioni...uscita tranquilla/percorso nervoso/abbattimento ciccia....mmmh

per perdere ciccia devi lavorare molto su andatura "aerobica"...cercare di evitare salitre troppo impegnative...il piano sarebbe la soluzione ideale facendo muovere sempre le gambe sopra i 90rpm di cadenza...e controllando che il cuori non pompi + di 150bpm e non vada sotto i 140bpm...o almeno x me è così...che son + "vecio"...tu sei donzella e + giovane cry quindi dovrai sapere te come funge il tuo organismo...venerdì prossimo faccio una sgambata sul lungomare...in scioltezza...che poi domenica ho la gara MTB a Fondi.

 

[Giggi]

ciao pietrino, se non ci fossi tu! tutto bene.. giornata un pò così. oggi non mi sono allenata per fare compagnia allo str***o, poi però lui s'è cambiato ed è uscito in bici e io al lavoro. uffff.. domani mattina però non mi ferma nessuno. mi faccio un bel giro tranquillo. percorso nervoso. punto sull'abbattitura della ciccia. :) voglio la mtb!!!! ANCHE la mtb. la mia cervélina è sempre la prima nel mio cuore. il tipo di cui sopra adesso ha la fissa della bici da crono.. gli rode a dirmi che la bici di cui si è innamorato è una cervélo. non me la vuole dar vinta! lui e le specialized......
gli ho spiegato che comprarsi la bici da crono così "tanto per" è una cavolata.. per fortuna costa troppo! alla fine gli ho proprosto una cervélo dei modelli aero tipo la mia (s1, s2, s3) che con le giuste ruote e manubrio diventa simile a un modello da crono (lo usano i più fighi del triathlon). ma alla fine mi sa che fa tanto il figo e sta con una scarpa e una ciabatta peggio di me!! :) ahahha, scherzo, dai.. peggio di me è proprio tosta!! :) domani ultimo giorno di lavoro, mi scade il contratto. so fare un sacco di cose e anche se non so farle imparo in fretta.. nessuno del forum ha un lavoro da offrirmi??? :) ne approfitto..... :)

A bella, ma quando vieni a farti un giretto dalle mie parti?????
Ti porto su e giù per la Tiburtina, però questa volta niente spinte

 

[iElena]

vedo un pò di contraddizioni...uscita tranquilla/percorso nervoso/abbattimento ciccia....mmmh

per perdere ciccia devi lavorare molto su andatura "aerobica"...cercare di evitare salitre troppo impegnative...il piano sarebbe la soluzione ideale facendo muovere sempre le gambe sopra i 90rpm di cadenza...e controllando che il cuori non pompi + di 150bpm e non vada sotto i 140bpm...o almeno x me è così...che son + "vecio"...tu sei donzella e + giovane cry quindi dovrai sapere te come funge il tuo organismo...venerdì prossimo faccio una sgambata sul lungomare...in scioltezza...che poi domenica ho la gara MTB a Fondi.

eh lo so che il piano è il terreno migliore ma non ghe n'è!! sola soletta non mi va di prendere la macchina e andare in giro a cercar pianure. certo per stare in compagnia lo faccio volentieri! oggi è il mio ultimo giorno di lavoro.. tempo libero a manetta quindi si potrebbe anche fare.
GIGGI tu mi porti sulle salite!! io adesso ho ricominciato da ZERO. devo fare le cose pian pianino altrimenti il motore non spinge da nessuna parte!!! e poi, ecco, la ciccia (come giustamente di il mitico pietro) si toglie a bassi bpm e alte cadenze di pedalata. tu furfante mi porti là dove il mio cuore ha gli infarti solo a vedere la strada che va suuuu!! :)

 

[alessio82]

:(
ma nessuno mi risponde? :(
sabato mattina dalle parti della tiburtina esce qualcuno?

 

[Giggi]

:(
ma nessuno mi risponde? :(
sabato mattina dalle parti della tiburtina esce qualcuno?

Ancora non conosco ora di partenza e giro da fare noi di solito partiamo da Villanova.
Ti aggiorno in seguito

 

[alessio82]

io abito a monti tiburtini,....
potrei venirvi incontro

 

[iotifotafi]

sabato prossimo c'è qualcuno che parte dalla tiburtina-rebibbia....
magari potrei unirmi per un giretto :)

a ke ora è in questo periodo l appuntamento a Rebibbia in questo periodo. le 8?

 

[iElena]

:(
ma nessuno mi risponde? :(
sabato mattina dalle parti della tiburtina esce qualcuno?

per uscite non troppo impegnative io ci sono! "ndo te pare basta che nnamo" :)

 

[petermars]

:(
ma nessuno mi risponde? :(
sabato mattina dalle parti della tiburtina esce qualcuno?

a ke ora è in questo periodo l appuntamento a Rebibbia in questo periodo. le 8?

Sabato scorso io e il mio gruppo siamo usciti alle 7,30 per una sgambata in vista della gara della domenica.
Per sabato prossimo penso che l'appuntamento sia per le 8.00 a Rebibbia, comunque posso aggiornarvi appena ho notizie certe.

 

[Giggi]

Mi sa che io questo fine settimana salto, non sto per nulla bene

 

[alessio82]

grazie petermars,
fammi sapere anche il giro così mi regolo per l'orario di rientro :)

 

[alessio82]

per uscite non troppo impegnative io ci sono! "ndo te pare basta che nnamo" :)

impegnative non direi :)
domenica scorso ho chiuso la stagione triathlon e fino a novembre di fare grandi pedalate non se ne parla :)
ora mi butto sulle maratone di podismo

 

[iotifotafi]

per uscite non troppo impegnative io ci sono! "ndo te pare basta che nnamo" :)

x me solo uscite poco impegnative...

 

[petermars]

grazie petermars,
fammi sapere anche il giro così mi regolo per l'orario di rientro :)

Ti confermo per domani sabato 18/09/2010 appuntamento ore 8.00 Rebibbia, per quanto riguarda il giro non ho avuto notizie certe, si deciderà al momento. Spero di esserci anch'io, ho una pinarello prince.